- 31 Temmuz 2020
- 20.459
- 60.420
- 598
Adımlara seni etiketliyoruz mu beybi
Leslie yapar mısınKızlar eskisi gibi spora geri dönmeyi düşünüyorum spora başlamayı düşünen veya spor buddy arayan var mı birbirimizi kontrol etmek için şöyle 2 3 hafta başlasam bi süre gene devam ederim de ilk haftalarda destek lazım
Tamam canım
Yaaa kıyamamBirazdan ilk kemik sulu mercimek çorbamı içeceğim. Sizi tanımak güzeldi. Hoçça galın
müzik aç oyna biraz. onunla tamamlarsın.Hala adımı tamamlayamadım evden hiç çıkmadım üstüne de misafir gelince yürüyemedim
CanımsinYazarız canım senin fikrin olduğunu
Leslie yapmam ama günlük sporu yaptın mı şekilde uyarırız birbirimizi benim kendi planım var
Afiyet olsun canim17 Aralık 2022
sabah 10.00
sucuklu sebzeli omlet, peynir, 3 zeytin, 2 tk petek bal, söğüş salata,1 dilim karakılçık tbe
ara 13.30
2 ceviz, 1 hurma
öğlen 15.40
2 yk etli sebze yemeği, 3-4 yk bulgur pilavı, 2 yk ev yoğurdu, 1 muz tarçınlı
akşam 19.20
2 köfte, 1 servis k. sebze kızartma, 2 yk sarımsaklı yoğurt, 1 dilim karabuğday-arpa ekmeği
yatana kadar 1,5 lt den fazla suZipzip- @Cordelia Hedef60kgolmak
Artinin sebebi bulunduBende de turşu ve bulgur vardı
Anlıyorum canim evde olmayinca düzen kurmak zor oluyorBilemiyorum kendi evimde olmayınca can düzen bozuk oluyor
Fesang coklu alıntı yapmışSağol kekim
Ehejeej herkes kilomdan endişeli yerim sizi
Sağol biricikim
Ay çok güzel keşke benimki de gitmek için ağlasa
Ben sarı takimdayim Fezom bu hafta bana full free
Gecmis olsun canim Allah sifa versinHayırlı akşamlar kızlar
Ben bayadir rahatsızim aktif olamadım kadınsal rahatsızlıklarım oldu üstüne çocuklar teker teker rahatsızlandi birini iyileştirdim diğeri düştü anliyacaginiz şu 1 aydır yaşıyormuyum emin değilim
Dizi izliyordum telefondankızlar nerdesiniz?
Nasildi yasiyor musunBirazdan ilk kemik sulu mercimek çorbamı içeceğim. Sizi tanımak güzeldi. Hoçça galın
Afiyet olsun canim ❤Bugün yoğun bir gündü
Sabah 9 da 2 haşlanmış yumurta avuç içinden küçük ekmek domates salatalık peynir ceviz ( tadımlık aldım hep)
Öğlen 2 de 2 yk kıymalı makarna
Akşam 6 da 3 parça kıymalı pide
21 de elma mandalina
Adım 7 bin
Kolay gelsinAkşam misafirim vardı
Aynı ekip sabah kahvaltıya gelecek.
Biraz işlerim var yarın görüşürüz
TamamLeslie yapmam ama günlük sporu yaptın mı şekilde uyarırız birbirimizi benim kendi planım var
Afiyet olsun canim❤Hepinize teşekkür ederim kızlar fazla aktif olamadım. 2 günlük menumu yazmaya geldim
16 aralik
09.00
1 simit
12.30
4 kaşık patates püresi tavuk sote
1 dilim baklava
18.30
Yarım tabak Sade makarna
Tavuk sinitzel
17 aralik
10.30
Yulafli peynirli omlet
15.00
1 mandalina
1 elma
18.30
1 kase ezogelin corba
Firinda pırasalı kabak mücver
Yogurt
Adım 6219
Zipzip-
Tamam canim yarin duyuru yaparim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?