- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
Bunlari bosver de
Bunlar çok güzel. Yasasin yemek yemekGüzel bi kahvaltıyı hak ettik
Hatun eriyordu
Ayaklarına sağlık momy
Evet kuşum cordiscordiş sensin değil mi nick değişmiş hayırlı olsun canım
Sağol canımHoşgeldin canım. X
YaşasııınnBunlari bosver de
Bunlar çok güzel. Yasasin yemek yemek
-1800
1.5 lt baaakAfiyet olsunnsu yok
Kız o kimin heykeli bakim
İlkine bayıldım beyaz duble tost ekmeğine çikellaGüzel bi kahvaltıyı hak ettik
Sağ ol, buruk bir sevinçtebrikler canım
-1800
İki kere bakip gorememistim. Simdi gordum1.5 lt baaak
Kız o kimin heykeli bakim
İlkine bayıldım beyaz duble tost ekmeğine çikella
Oh oh iyi yaptınAvatar2 ablacım
Ayyyne sanatçı bir insansın yaaGünaydın kızlar. Dün çok geç saatte çıkıp eve koşarak geldim. İşleri yetiştiremeyince uğrayamadım buraya. Hemen dünün özetini geçeyim,
18 aralık pazar menüler
Sabah 14.00
2 dilim ekmek,
1 çorba kasesi menemen.
Akşam 18.00
1 orta boy mısır,
1 gofret,
Diyet kola.
Su:1,5 lt
18 aralık adımlar
Eki Görüntüle 3178754
6.079 adım (yağlı boya tabloya başladım, kalkamadım başından, sonra da 4 saat sinema) Zipzip-
10 dkdır seni arıyorumCordelia kaptanım hangi ara değiştirdin nickini
Kocamın heykeli başka kimin olacak1.5 lt baaak
Kız o kimin heykeli bakim
İlkine bayıldım beyaz duble tost ekmeğine çikella
Günaydın canım daha iyi misingünaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
Selam kızlar,herkese günaydın.
Trafikteyim, hızlıca yazayım. Akşama gelirim artık
Cuma 73.2
Pazartesi 73.1
Günaydın güzeller
Cuma 84.9
Bugün 84.7
Eksi geldim ama çok mutlu edecek bişey yok tabi ki
Afiyet olsun pastelfitim18 Aralık Pazar
Cordelia Zipzip-
Kahvaltı 13.30
1 h yumurta az peynir
3 kaşık menemenlik sos
8 tuzsuz zeytin
Domates salatalık
2 d tambuğday
1 çk tahinpekmez
Akşam 18.00
1 küçük ton balığı konserve
Domates salatalık
1 d tam buğday
Ara 19.00
1 kase yulaf puding
(Yulaf, süt, keçiboynuzutozu, fındık, fıstıkezmesi)
Su 1 lt
Adım 6.139
Afiyet olsun canimEki Görüntüle 3178717
İyi geceler kızlar;
18 ARALIK PAZAR
Zipzip-
Cordelia
Hedef60kgolmak
BESİNLER SU MİKTARI SU DIŞINDAKİ İÇECEKLER KALORİ ADIM Siyah zeytin, salatalık, 2 muz, 25 gram eski kaşar, 60 gram hindi füme, 2 haşlanmiş yumurta, yoğurtlu brokoli salatası (Z.yağ ve limonlu) tavuk döner
1 er çay kasigi Hindistan cevizi yagi ve tarçın (kahvede kullandim)1.800 2 sallama beyaz çay
1 Türk kahvesi1.274 7.012
Kilo kontrol tartım -200 grdı.
86.5 kg olarak yoluma devam ediyorum.
Regl başladı dün. Sabah bizim oralarda göz gözü görmüyor, hava karanlık, sis, pus... Norm Ender'in "Bu düş çok güzel" şarkısını dinleyip, ağlaya ağlaya geldim işeTamam, şarkı 80lerin sonuna - 90ların başına yetişmiş insanlar için çok anlamlı ama bu dönemin duygusallığı da beni benden alıyor.
Bozammm
GünaydınnnGünaydın güzeller
Afiyet olsun canim18 Aralık Menü
11.40 2 orta boy yarı olgun muz, ~25 gr kuruyemiş , yağ yakıcı kahve
12.20 100 gr supangle
13.50 siyah çay,1 beyaz roll ekmek, 1 yumurta, 1.5 dilim beyaz ekmek, 3 zeytin, 1 tatlı kırmızı biber, 2 tatlı kaşığı kayısı reçeli
16.30 1.5 avuç çekirdek, düşük karb bol lif protein bar, küçük boy light sütlü latte
20.20 avokadolu naneli ayran, nohutlu kıymalı mantar yemeği
22.20 9 gr stevialı bitter, birkaç dilim ayva , yağ yakıcı kahve
1.5 lt su
Ekstra 1 fincan böğürtlenli poşet çay
10.100 adım, 2 Mil Leslie
Zipzip-
Eki Görüntüle 3178722
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?