- 8 Eylül 2016
- 103.485
- 438.687
- 898
- 36
Günaydın Elhoşumm ❤
Günaydın fesangim ❤
Günaydın canim ❤
Günaydın canim❤
Günaydın pastelfitim ❤
Günaydın Elhoşumm ❤Günaydın bitanem
Günaydın fesangim ❤Güüüünnnnaaaayyyyddddııınnn
Günaydın canim ❤Günaydın
Günaydın canim❤Günaydın mutlu haftasonları
Günaydın pastelfitim ❤Günaydın hanımlar
Pek sevilecek bi tarafı yok ama ergenlik zamanlarımda dinlemişliğim var
Hemen yukarı koştum, tipime baktım
Karizmamda sorun varmış, bunu da çaktım
Alacağım bu kızı ben, kafaya taktım
Onun için hemen kendime yeni bir imaj yaptım
(Bu sarkida etiket yapmayayim, sevmeyenler vardir)
Eglencesine yapiyorum ben de
Günaydın canim❤Günaydın
Afiyet olsun canim ❤23 Aralık kilo 76.5
Sabah. 8.30 1.5- 2 dilim ekmekten kaşarlı tost ( yamuk bir ekmek parçası oğlanın tostundan böldüm )
1 dilim peynir
7 yeşil zeytin , 3 siyah zeytin
3 dilim elma kurusu
Arada sade kahve
Saat 16
1 çay kaşığı Ballı 2 yemek kaşığı sütlü karahindiba kahvesi
Akşam 17 -18
Yarım dürum Adana
1 ayran
19: 00 1 kase çorba , 3 çiğ köfte , 1 dilim ekmek
10 g bitter
1 dilim kek 10 fındık
Yürüyüş 7000 adım
Iyi hafta sonlari❤İyi hafta sonları olsun kızlarım :)
Günaydın canim❤Günaydın hepimize
Afiyet olsun pastelfitim ❤23 Aralık Cuma
@Willemijn-Zipzip-
Kahvaltı 11.30
1 d ıspanaklı börek
3 sarma
Yarım d chesecake
Ara 16.00
2 d baklava
Akşam 19.00
2 kaşık meksikafasülyesi salatası
2 kaşık yoğurtlu köz patlıcan
4 sarma
Ara 21.00
3 petibör 6 pringles
3-4 yaban mersini
1 avuç kabak çekirdeği
Spor
45 dk pilates
2 lt su
Hosgeldin yeniden canim ❤Geldim Canım artılarla ödemlerle
Motivem sıfır toparlanmam lazım
Bu cuma tekrar katilirsin TakımlaraEvet programın içinde diyetisyen de var. Bu hafta takımlardan çıkmakla hata etmiş olabilirim
Afiyet olsun canim❤
Demek ki dün ödem vardiZipzip- kaptanım bugün kahvaltı sonrası pazartesi kilomdaydim
Dün ne vardı bilmiyorum.
Bugün bide süt gelecek gibi ağrım var.
Duygu karmaşası yaşıyorum bugün
Yav tamam da o nasıl oluyor tarif verBen reklam engelleyici kullanıyorum hiç reklam yok
Senin menünü yesinler ne güzel görüntü
Afiyet olsun kuşum adımlar süper cuma için gayet makul bir menü
BBG de ablam da çalışmıştı :)Öykü Serter diyolar o kim yahu????
Aminnnbelmayne
Hedef60kgolmak
Kinoalihatun
Kmsl Hnd
aypare ackerman
erenmothers
Kızlar kizlaarr güzel bir hafta bizim olsun insallah bol bol saglikli kilolar verelim yarın bir kurul toplantısıyla açılışı yapalım inşallah
Herkese iyi geceler
Ben samsung kullsnıuom. Play store dan indirdim. Kurdum telefonaYav tamam da o nasıl oluyor tarif ver
Tövbe tövbe bosver , cankanin hakkina girmeyelimPr
Pek sevilecek bi tarafı yok ama ergenlik zamanlarımda dinlemişliğim var
Tövbe tövbe bosver , cankanin hakkina girmeyelimeskilerden evet, anliyorum :))
Ayy sor canım
Sağol kaptanımAfiyet olsun canım
3800
Oyy canım yaa ben hızlı veremiom biliyosun
Silip tekrar mı yüklesemBen samsung kullsnıuom. Play store dan indirdim. Kurdum telefona
117
Eşim yokAcıktım ya ne yapacaksınız akşam?
Meyve salatası ne yaaaa olmazEşim yok
Oğlanlara bağlıyım
Evde olurlarsa ısmarlarız, çıkarlarsa meyva salatası düşünüyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?