- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
Günaydın hatuncumGünaydın kızlar
Çok güzelBen röntgen teknisyeniyim 10 yılı geçti atanalı
bende cok ozledim canimm
Ne guzeldi eski gunler
Tmm kaptanim
Allah kolaylik versin canim
Hosbuldum canim nasilsin
Ben pazartesi normal oruca basliycam
Hamilelikte tutamadigim oruclari tutmaya basliycam insallah
Gecmis olsun canim insallah zamanla dahada iyi olursun
Başlamak bitirmenin yarısı derler elbet gidecek canım hepsiInsalalh canim
Malesef 20 kg kadar fazl
Sabah ki pogaca olmasa da olurmuş kötü değil menü ama afiyet olsun canım13 Ocak
10.30
1 poğaça
1 bardak süt
12.00
1 elma
3 ksk yoğurt
19.00
2 kepçe kuru fasulye
4 ksk bulgur pilavı
Salata
Şu 2litre
Yeşilçay içerim
Pnrrr-12 Zipzip-
Eki Görüntüle 3191287
Epey kısmını görene kadar süperdi afiyet olsun canımMenü 13 Ocak cuma
13.cuma
Sabah kahve
Öğle
2 yumurta 2 dilim sucuklu omlet
1 kk peynir
5 zeytin
Akşam
Izgara pirzola ve patates kızartması (epey)
1 mandalina
2 litre su
Kahve Cay vs.
Zipzip- @erenmothers
Afiyet olsun ay şu çay yanları boş içmek çok zor oluyor13 ocak cuma menü
Sabah 09.30
Menemen
1 adet havuç
2 dilim ekmek
Öğlen 12.30
1 elma
2 dilim muz
Akşam 16.30
2 kase köfte çorbası tam adı ne bilemedim.
Bol salata
Yoğurt
1 dilim ekmek
Çayın yanında 1 tane bisküvili lokum
Çok az leblebi
2 litre su
Zipzip- @erenmothers
Akşam gözleme çok gözüktü bana afiyet olsun canımKahvaltı: yok
Ara: yok
Öğle: sulu patates yemeği, mercimekli bulgur pilavı, yoğurt,
Ara:yeşil çay 1 hurma 1 incir 3 kayısı 3 badem
17:40 gibi 1 mandalina yarım elma
Akşam: 2 3 küçük parça brokoli, yarım kase yoğurt, 1 kepçe mercimek çorbası , salata, 1 tane peynirli gözleme
Spor: 7437 şuan
Su: 3 lt şimdilik
@Willemijn-
Emeğine sağlık canım
Masterfit Yarışması 60.Etap Kırmızı Takım @erenmothers Kırmızı Kaptan 64.25 @SebastianCheesecake Kırmızı 76.6 @Poldelya Kırmızı 81.45 Zipzip- Kırmızı 64.9 @belmayne Kırmızı @minerva1988 Kırmızı 60.3 ZincirKirma Kırmızı 79.95 @Mavikus_ Kırmızı 75.1 @aypare ackerman Kırmızı 61.3 @Goklerce Kırmızı 70.0 @D U T Kırmızı-Sarı 69.1 Mavi Takım Pnrrr-12 Mavi Kaptan 78.3 Ucmelekannesi Mavi 85.9 @Mthn83 Mavi 80.4 Beyaz leylak Mavi 78.3 Kinoalihatun Mavi 82.0 @karamelllim Mavi 80.2 Fit mutlu anne Mavi 75.35 succulentaski Mavi 62.2 @Jasminium84 Mavi 66.75 @Ilazram Mavi 80.2 fesang Mavi-Sarı 66.6 Yeşil Takım @kelebek19 Yeşil Kaptan 57.8 @Willemijn- Yeşil 63.3 @sara_28 Yeşil 94.6
Afiyet olsun ben beğendim menunu canım13 Ocak Cuma
Kahvalti 10.30
2 dilim tam bugday ekmegi
1 dilim beyaz peynir
1 dilim kaşar peyniri
1 catal biber kızartması
3 siyah zeytin
Domates
Ara öğün 14.00
10 adet cig badem
15 adet dut kurusu
Muz
Yeşilçay
Aksam 18.00
1 kase yayla çorbası
1 tabak taze fasülye
Su:1.5 lt
Spor 7259 adim
@erenmothers
Tatlı minikse afiyet olsun güzel menüMenüm
Kahvaltı:10.00
Sucuklu yumurta
Kk beyaz peynir
4 zeytin
1tk tahin pekmez
2 dilim salam
Ara:16 tane fındık 1 mandalina
Akşam:18.00
4 YK tavuk göğsü sote
Salata
Ayran
19.00 irmik tatlısı
Su :2 litre
Spor:Eki Görüntüle 3191317
Zipzip-
@Poldelya
Pnrrr-12
Afiyet olsun canım güzel menü13 Ocak cuma
Sabah kuruyemis biraz
Saat13.00
Mercimek çorbası
1 parça tavuk
Pirinç pilavı
Ara
Trabzon hurması
Akşam
Brokoli ayva armut havuç
Portakal sulu
Çok açım
Zipzip- @erenmothers
Akşam hem pilav hem ekmek olmamış canım bi de albeni var13 Ocak Cuma
10.00
2 yumurta
2 dilim kaşar
Biraz marul
Yarım salatalık
1 dilim kepek ekmek
1 kase nar
17.00
3 yk et kavurma
3 yk bulgur pilavı
2 minik dilim pide
1 kase yoğurt
21.00
1 avuç antep
1 albeni
Su: 2,5 lt
Adım: 13 Ocak Cuma
7474
@Poldelya
Adım: Eki Görüntüle 3191341
Pnrrr-12 Zipzip-
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menüMenümü yazayım
Sabah
Beş tane zeytin
Bir dilim peynir
Bir dilim ekmek
Bir bardak süt
Öğle
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu makarna
Akşam
İki parça bonfile
Salata
Ayran
Bir dilim ekmek
Su 2.5 litre spor 40 dakika tempolu yürüyüş
Zipzip- @Poldelya
Eki Görüntüle 3191378
Bende aralıklı oruç yapmayı planliyorum inşAllah canımEveeet Mavi takimim
Bu hafta bomba gibi gelelim insallahhepinize cok güveniyorum azimle bence hem güzel kilolar verip hem kirmizi takimi yenelim hemde incelip mutlu olalimm amin insallah
Bu arada kimler aralikli oruc yapicak bende deneyecegim
@Mthn83
Ucmelekannesi
Beyaz leylak
Kinoalihatun
@karamelllim
Fit mutlu anne
succulentaski
@Jasminium84
fesang
@Ilrazam
Afiyet olsun canım gayet güzel olmuş
Afiyet olsun canım güzel menü ne güzel bi etkinlik kolay gelsin canımkızlar bugün çok yoruldum, yarın da oğlumun okulunda lösev yararına kermes var. iki tepsi de kek yaptım. menümü yazıp kaçıyorum. herkese iyi geceler.
13 Ocak Cuma
11.00- 14 arası
2 adet büyük boy sütlü filtre kahve
18.30
1 kase ezogelin, 2 tabak tavuk sote, acı biber sosu, 1 küçük boy muz
çayın yanında: bir avuç kuru meyve, 1 tk tahin pekmez
su: bugün çok içemedim ne kadar oldu saymadım, dışarıdaydım hep
Spor: 10.416 adım
Zipzip- @Poldelya @erenmothers
Eki Görüntüle 3191414
Sağol canım şükür uyuduk birazCok gecmis olsun. Uyursun insaallah
Sağol canımGecmis olsun canim
Pasta dışında güzel canım afiyet olsunKötü de olsa yazayım menümü
13.01.23
12.30
4 YK menemen, 1 dilim peynir, 1 çk reçel, 2 dilim TB ekmek
19.00 1 kase şehriye çorbası,2 kepçe madımak yemeği,iki lokma kadar ekmek,yoğurt
20.30 ince dilim pasta
Şu:1.5 lt anca
@erenmothersZipzip-
Sağol canım aynen valla bitmiyor yaAh ah cok gecmis olsun hafize bizde atesliyiz bitmiyor hastaliklar malesef
Afiyet olsun canım güzel menü
Hosbulduk canım.
Ne yazıktır kötü haber kaptan dün gruplar açıklandığı gibi şifayı kaptım şans a bak kusura bakmayın biran önce iyileşip katkı sağlamak isterim
Geçmiş olsun canimHosbulduk canım.tam bir takımım oldu artık dedim şifayı kaptım yatiyorum sansa umarım biran önce geçer.
Sağol canımBaşlamak bitirmenin yarısı derler elbet gidecek canım hepsi
Sabah ki pogaca olmasa da olurmuş kötü değil menü ama afiyet olsun canım
Epey kısmını görene kadar süperdi afiyet olsun canım
Afiyet olsun ay şu çay yanları boş içmek çok zor oluyor
Akşam gözleme çok gözüktü bana afiyet olsun canım
Emeğine sağlık canım
Afiyet olsun ben beğendim menunu canım
Tatlı minikse afiyet olsun güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menü
Akşam hem pilav hem ekmek olmamış canım bi de albeni var
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menü
Bende aralıklı oruç yapmayı planliyorum inşAllah canım
Afiyet olsun canım gayet güzel olmuş
Afiyet olsun canım güzel menü ne güzel bi etkinlik kolay gelsin canım
Sağol canım şükür uyuduk biraz
Sağol canım
Pasta dışında güzel canım afiyet olsun
Sağol canım aynen valla bitmiyor ya
Afiyet olsun canım güzel menü
Geçmiş olsun canımNe yazıktır kötü haber kaptan dün gruplar açıklandığı gibi şifayı kaptım şans a bak kusura bakmayın biran önce iyileşip katkı sağlamak isterim
Kaç alıntı var ayol başım döndüBaşlamak bitirmenin yarısı derler elbet gidecek canım hepsi
Sabah ki pogaca olmasa da olurmuş kötü değil menü ama afiyet olsun canım
Epey kısmını görene kadar süperdi afiyet olsun canım
Afiyet olsun ay şu çay yanları boş içmek çok zor oluyor
Akşam gözleme çok gözüktü bana afiyet olsun canım
Emeğine sağlık canım
Afiyet olsun ben beğendim menunu canım
Tatlı minikse afiyet olsun güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menü
Akşam hem pilav hem ekmek olmamış canım bi de albeni var
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menü
Bende aralıklı oruç yapmayı planliyorum inşAllah canım
Afiyet olsun canım gayet güzel olmuş
Afiyet olsun canım güzel menü ne güzel bi etkinlik kolay gelsin canım
Sağol canım şükür uyuduk biraz
Sağol canım
Pasta dışında güzel canım afiyet olsun
Sağol canım aynen valla bitmiyor ya
Afiyet olsun canım güzel menü
Geçmiş olsun canımHosbulduk canım.tam bir takımım oldu artık dedim şifayı kaptım yatiyorum sansa umarım biran önce geçer.
Sabah erken kalktım yürüyüş yaptım geldim bugünkü adimim tamamdır
Orta7 az mi cok mu
Gecmis olsun canim
Tamam canim
Afiyet olsun canim
Gecmis olsun canim
Afiyet olsun canim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?