Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

minerva1988 · 16 Ocak 2023

erenmothers kaptanlarim hasta oluyorum, bu haftalık ben takımdan çıksam üzgünüm

erenmothers · 16 Ocak 2023

minerva1988 .!.:
Zipzip- erenmothers kaptanlarim hasta oluyorum, bu haftalık ben takımdan çıksam üzgünüm

Geçmiş olsun bebeğimönemli birşey değildir inşallah tatlım

Goklerce · 16 Ocak 2023

erenmothers .!.:
16.01.2023
Adım 6942

12:00 1 fincan sütlü filtre kahve

13:00 1 fincan kiraz sapı çayı

16:00 akşam
1 kase mercimek çorbası
1 tabak hellim peynirli salata

20:30yarım kase muhallebi kaptan bunu yaparsa kızları ne yapmasın ki emojiye boğdum arada kaynamıştır

3 litre su

Zipzip- Cordelia

Afiyet olsun, kaptan muhallebi yiyor biz zumba yapıyoruz, öğlen pideyi yememişim gibi

Cordelia · 16 Ocak 2023

erenmothers .!.:
16.01.2023
Adım 6942

12:00 1 fincan sütlü filtre kahve

13:00 1 fincan kiraz sapı çayı

16:00 akşam
1 kase mercimek çorbası
1 tabak hellim peynirli salata

20:30yarım kase muhallebi kaptan bunu yaparsa kızları ne yapmasın ki emojiye boğdum arada kaynamıştır

3 litre su

Zipzip- Cordelia

Afiyet olsun canım sen böyle tek öğünle azıcık yiyecekle nasıl duruyorsun ya

Cordelia · 16 Ocak 2023

minerva1988 .!.:
Zipzip- erenmothers kaptanlarim hasta oluyorum, bu haftalık ben takımdan çıksam üzgünüm

Neyin var çok geçmiş olsun canım

Pnrrr-12 · 16 Ocak 2023

Goklerce .!.:
12.30
Yarım kıymalı pide, 2 ayran

16.00 sade kahve

19.30 2 servis kaşığı mercimekli bulgur pilavı, 3 yk karnıbahar salatası,yoğurt,2 hurma üstüne

Şu:2 lt geçer

Zipzip- erenmothers

Afiyet olsun

Poldelya .!.:
45 dk- spor yaptim. .16 Ocak adım 6544 adım
Zipzip- Pnrrr-12

@
Eki Görüntüle 3192641

cok güzel

Jasminium84 .!.:
Selam kızlar

16 Ocak menüm

14.45
1 kase bulgur pilavı
6 yk kaşığı et fajita
1 kase yoğurt

20.30
1 avuç antep fıstığı
3 mandalina
1 elma

Su: 2 lt

Pnrrr-12 Zipzip-

Gayet hafif olmus canim afiyet olsun

Jasminium84 .!.:
16 Ocak Pazartesi
Adım sayım: 11089

Eki Görüntüle 3192647

Pnrrr-12 Zipzip- Cordelia

cok iyi masallah

erenmothers .!.:
16.01.2023
Adım 6942

12:00 1 fincan sütlü filtre kahve

13:00 1 fincan kiraz sapı çayı

16:00 akşam
1 kase mercimek çorbası
1 tabak hellim peynirli salata

20:30yarım kase muhallebi kaptan bunu yaparsa kızları ne yapmasın ki emojiye boğdum arada kaynamıştır

3 litre su

Zipzip- Cordelia

Afiyet olsun

gezegenfeza · 16 Ocak 2023

minerva1988 .!.:
Zipzip- erenmothers kaptanlarim hasta oluyorum, bu haftalık ben takımdan çıksam üzgünüm

Geçmiş olsun canım

erenmothers · 16 Ocak 2023

Poldelya .!.:
Afiyet olsun canım sen böyle tek öğünle azıcık yiyecekle nasıl duruyorsun ya

bugün aslında 2 öğün yapacaktım canım ama yine tek öğün oldu saatleri kaçırdım yarın düzene sokacağım inşallah sağol canım

Pnrrr-12 .!.:
Afiyet olsun

cok güzel

Gayet hafif olmus canim afiyet olsun

cok iyi masallah

Afiyet olsun

Teşekkürler kaptanım

Diyettenvzgctm-olmuyo · 16 Ocak 2023

Ucmelekannesi .!.:
Sağol canım

Sağol canım

Sağol tatlım

Harika sonuç canim

Ooo ne güzel ekşi tebrikler

Allah'ım bir güzel ekşi daha

Tesekkurler canim

erenmothers .!.:
Tebrikler canım

Sağ ol canim

Zipzip- .!.:
Afiyet olsun kaptanim

Günaydın canim guzel eksi tebrik ederim

Guzel eksi tebrik ederim canim

Biliyorum kimin kazandığıni söyleyeyim mi

Günaydın canim cumaya eksiye düşersin

Günaydın canim

Sağ ol zipZipim

sara_28 .!.:
dünkü menümü yazyım 15.01.2022
Sabah
İki dilim peynirli börek
çay

öğle yok

akşam
tavuk dünyası kekiklim menü

su 1 litre spor bir saat yürüyüş ve 8121 adım

Zipzip- Cordelia kelebek19 @Willemijn-

Eki Görüntüle 3192255

Oy beni de etiketlermiş. Afiyet olsun

Poldelya .!.:
Herkese merhaba geciktim. Zipzip- eline sağlık kaptanım.

yorumları tek tek yazamadım. Ama harika gidiyoruz. Masterfit Coşmuş. Cuma Çok daha iyi olacak eminim.

MasterFit Yarışması 60. Hafta 13.01.2023 Cuma 16.01.2023 P.tesi Fark yorumum
Kırmızı Takım
Kırmızı Takım
erenmothers Kırmızı Kaptan
64,25
62,00
2,25
Harikasın kaptanım
@SebastianCheesecake Kırmızı
76,60
75,40
1,20
Harikasın tatlım
Cordelia Kırmızı
81,45
81,7
-0,25
Cumaya eksi gel yoksa ölürsün
Zipzip- Kırmızı
64,90
64,40
0,50
üpersin kaptanım
minerva1988 Kırmızı
60,30
60,30
0,00
Çok iyi sabittt
@kayipdunya Kırmızı
79,95
79,8
0,15
Muhteşem
@Mavikus_ Kırmızı
75,1
74,2
0,90
Muhteşem
@aypare ackerman Kırmızı
61,3
61,3
0,00
Niye sabit Sen eksi olmalıydın
@Göklerce Kırmızı
70
69,7
0,30
Harikasın canım
@belmayne Kırmızı Sarı Sporcu prenseslerim
@D U T Kırmızı Sarı Sporcu prenseslerim
Mavi Takım
Pnrrr-12 Mavi Kaptan
78,3
78,05
0,25
Harikasın kaptanım
@Ucmelekannesi Mavi
85,9
83,7
2,20
vavvv bu neee
@Mthn83 Mavi
80,4
81,8
-1,40
bekliyorsu artık bozma canım
@Beyaz leylak Mavi
78,3
78,30
kanada nedeniyle gecikti sanırım
@Kinoalihatun Mavi
82
82
0,00
harika sabit
@Karamellim Mavi
80,2
80,3
-0,10
sabit sayılır güzel
@Fit mutlu anne Mavi
75,35
75,1
0,25
Harikasın
succulentaski Mavi
62,2
62,20
bildirim neden yok canım
@Jasminium84 Mavi
66,75
67,2
-0,45
Neden artı gekdin kuzum
@Ilazram Mavi
80,2
79,9
0,30
Muhteşemsin
@fesang Mavi Sarı
66,60
Sporcu prenseslerim
Yeşil Takım
kelebek19 Yeşil Kaptan
57,80
58,50
-0,70
Hımm Yeşil kaptan farkı
@Willemijn- Yeşil
63,30
62,30
1,00
Bunu beklemiyordum harikaaa
@sara_28 Yeşil
94,6
94,6
0,00
Muhteşem canımmm cumaya eksi olur
,
kayıp balıklar özledik
@Bar_na izinli
@DombiliKus izinli
@pastelfit izinli
@Nikinik izinli
@Kmsl Hnd izinli
gezegenfeza izinli
@_ASTRAL_
@Bal0ncuk izinli

Emegine saglik kordisim

kelebek19 .!.:
Bravo canım tebrik ederim inşallah darısı bana

Sağ ol kelebegim. Napiyorsun, yogun musun?

kelebek19 .!.:
Kahvaltı:
Sabah: 11 buçukta: şekersiz kahve, yaban mersini leblebi dut kurusu karışımı, çeyrekbitter çikolatalı gofret, ( komşumla)
Ara: saat: 14:00 bir dilim yaş pasta, 1 tane çiğköfte marulla, bikaçtane patlamış mısır, 10 tane kadar yerfıstığı ( arkadaşımın doğum gününde)
16: 00 da 1 yumurta ve biraz ıspanak ile omlet 1dilim tam buğday ekmeği, 1 bardak çay
Akşam: 2 lahmacun 1 bardak ayran, salata
Su: 2 lt
@Willemijn- Zipzip-
2 gündür kötü gidiyor maalesef bu menüde 130 kalori fazladayım

Afiyet olsun kelebegime Ben de yer fistigi ve bitter yedim
Aksam tek lahmacunla kapatabilseydin, kurtulabilme ihtimali varmis günün cumaya kadar, 4 gün süper gitsen, hâllolur.

Diyettenvzgctm-olmuyo · 16 Ocak 2023

erenmothers .!.:
16.01.2023
Adım 6942

12:00 1 fincan sütlü filtre kahve

13:00 1 fincan kiraz sapı çayı

16:00 akşam
1 kase mercimek çorbası
1 tabak hellim peynirli salata

20:30yarım kase muhallebi kaptan bunu yaparsa kızları ne yapmasın ki emojiye boğdum arada kaynamıştır

3 litre su

Zipzip- Cordelia

Çorba ve salata disinda yiyecek olmadigi icin, yarim kase degil, bir kase de yesen bir sey olmaz ki afiyet olsun.

Poldelya .!.:
Afiyet olsun canım sen böyle tek öğünle azıcık yiyecekle nasıl duruyorsun ya

Evet

Goklerce · 16 Ocak 2023

20 dk zumba yaptım , 200 p sanırım
Adımı da ekliyorum

Cordelia

Zipzip-

erenmothers

Zipzip- · 16 Ocak 2023

erenmothers .!.:
16.01.2023
Adım 6942

12:00 1 fincan sütlü filtre kahve

13:00 1 fincan kiraz sapı çayı

16:00 akşam
1 kase mercimek çorbası
1 tabak hellim peynirli salata

20:30yarım kase muhallebi kaptan bunu yaparsa kızları ne yapmasın ki emojiye boğdum arada kaynamıştır

3 litre su

Zipzip- Cordelia

Afiyet olsun kaptanim

minerva1988 .!.:
Zipzip- erenmothers kaptanlarim hasta oluyorum, bu haftalık ben takımdan çıksam üzgünüm

Tamam canim gecmis olsun neyin var

Diyettenvzgctm-olmuyo · 16 Ocak 2023

kelebek19 nasilsin? Neler yedin dicem ama menunu atmistin :)

succulentaski · 16 Ocak 2023

Kızlar selamlar,
Bugün kilomu paylaşmayı unuttum. Sabah 5te kalkıyorum. O saatte tartılınca sonra unutuyorum.
Cuma 62.2
Pazartesi 62.5

Yarın büyük gün detoksa başlıyorum. Sonrasında da diyetisyenle devam edicem sürece. Hedefim 55.

16 Ocak 2023 menüm

10.00 1 ufak ayran
12.30 tavuk ızgara lahana salatası domates çorbası
16.00 2 parça Altınbaşak bisküvi
19.00 zeytinyağlı kereviz

Adım 9188
Spor 50 dk pilates

Cordelia

Zipzip-

Pnrrr-12

Zipzip- · 16 Ocak 2023

16 Ocak Pazartesi
11.270 adim

Kahvalti 11.00
2 Haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
1 dilim beyaz peynir
3 siyah zeytin

Ara öğün 15.30
2 Kare bitter cikolata
Sütlü nescafe
10 tane çiğ badem

Aksam 18.00
1 kase tarhana corbasi
1 tabak Karnabahar patatesli

Su:2 lt

Cordelia

erenmothers

Diyettenvzgctm-olmuyo · 16 Ocak 2023

Zipzip- .!.:
Afiyet olsun kaptanim

Tamam canim gecmis olsun neyin var

Takimdan cikilabiliyormus. Keske ben de ciksaydim, bir kere hastalanmistim ya zipzipim. İlk sayfada her ne sebeple olsun, cikan kalir gibi bir sey diyordu ben de ondan cikamamistim.

Diyettenvzgctm-olmuyo · 16 Ocak 2023

succulentaski .!.:
Kızlar selamlar,
Bugün kilomu paylaşmayı unuttum. Sabah 5te kalkıyorum. O saatte tartılınca sonra unutuyorum.
Cuma 62.2
Pazartesi 62.5

Yarın büyük gün detoksa başlıyorum. Sonrasında da diyetisyenle devam edicem sürece. Hedefim 55.

16 Ocak 2023 menüm

10.00 1 ufak ayran
12.30 tavuk ızgara lahana salatası domates çorbası
16.00 2 parça Altınbaşak bisküvi
19.00 zeytinyağlı kereviz

Adım 9188
Spor 50 dk pilates

Cordelia
Zipzip-
Pnrrr-12

Afiyet olsun. Bu detoks bi bana mi yaramiyor arkadas nadiren denedim. Olmuyor birak bagirsak bosaltmayi, wc ye bile cikarmiyor. Kabak vb asla etkisi yok

Elif Tolga · 16 Ocak 2023

Merhaba aranıza katılabilir miyim acaba

Zipzip- · 16 Ocak 2023

succulentaski .!.:
Kızlar selamlar,
Bugün kilomu paylaşmayı unuttum. Sabah 5te kalkıyorum. O saatte tartılınca sonra unutuyorum.
Cuma 62.2
Pazartesi 62.5

Yarın büyük gün detoksa başlıyorum. Sonrasında da diyetisyenle devam edicem sürece. Hedefim 55.

16 Ocak 2023 menüm

10.00 1 ufak ayran
12.30 tavuk ızgara lahana salatası domates çorbası
16.00 2 parça Altınbaşak bisküvi
19.00 zeytinyağlı kereviz

Adım 9188
Spor 50 dk pilates

Cordelia
Zipzip-
Pnrrr-12

Afiyet olsun canim

Willemijn- .!.:
Takimdan cikilabiliyormus. Keske ben de ciksaydim, bir kere hastalanmistim ya zipzipim. İlk sayfada her ne sebeple olsun, cikan kalir gibi bir sey diyordu ben de ondan cikamamistim.

Eskiden kabul etmiyorduk galiba canim simdi daha esnek olduk sanırım bu konularda

succulentaski · 16 Ocak 2023

Willemijn- .!.:
Afiyet olsun. Bu detoks bi bana mi yaramiyor arkadas nadiren denedim. Olmuyor birak bagirsak bosaltmayi, wc ye bile cikarmiyor. Kabak vb asla etkisi yok

Ben ilk kez yapıcam. Çok meraktayım

MasterFit Yarışması 60. Hafta		13.01.2023 Cuma	16.01.2023 P.tesi	Fark	yorumum
Kırmızı Takım
Kırmızı Takım
erenmothers	Kırmızı Kaptan	64,25	62,00	2,25	Harikasın kaptanım
@SebastianCheesecake	Kırmızı	76,60	75,40	1,20	Harikasın tatlım
Cordelia	Kırmızı	81,45	81,7	-0,25	Cumaya eksi gel yoksa ölürsün
Zipzip-	Kırmızı	64,90	64,40	0,50	üpersin kaptanım
minerva1988	Kırmızı	60,30	60,30	0,00	Çok iyi sabittt
@kayipdunya	Kırmızı	79,95	79,8	0,15	Muhteşem
@Mavikus_	Kırmızı	75,1	74,2	0,90	Muhteşem
@aypare ackerman	Kırmızı	61,3	61,3	0,00	Niye sabit Sen eksi olmalıydın
@Göklerce	Kırmızı	70	69,7	0,30	Harikasın canım
@belmayne	Kırmızı Sarı				Sporcu prenseslerim
@D U T	Kırmızı Sarı				Sporcu prenseslerim
Mavi Takım
Pnrrr-12	Mavi Kaptan	78,3	78,05	0,25	Harikasın kaptanım
@Ucmelekannesi	Mavi	85,9	83,7	2,20	vavvv bu neee
@Mthn83	Mavi	80,4	81,8	-1,40	bekliyorsu artık bozma canım
@Beyaz leylak	Mavi	78,3		78,30	kanada nedeniyle gecikti sanırım
@Kinoalihatun	Mavi	82	82	0,00	harika sabit
@Karamellim	Mavi	80,2	80,3	-0,10	sabit sayılır güzel
@Fit mutlu anne	Mavi	75,35	75,1	0,25	Harikasın
succulentaski	Mavi	62,2		62,20	bildirim neden yok canım
@Jasminium84	Mavi	66,75	67,2	-0,45	Neden artı gekdin kuzum
@Ilazram	Mavi	80,2	79,9	0,30	Muhteşemsin
@fesang	Mavi Sarı	66,60			Sporcu prenseslerim
Yeşil Takım

kelebek19	Yeşil Kaptan	57,80	58,50	-0,70	Hımm Yeşil kaptan farkı
@Willemijn-	Yeşil	63,30	62,30	1,00	Bunu beklemiyordum harikaaa
@sara_28	Yeşil	94,6	94,6	0,00	Muhteşem canımmm cumaya eksi olur
					,


kayıp balıklar özledik
@Bar_na	izinli
@DombiliKus	izinli
@pastelfit	izinli
@Nikinik	izinli
@Kmsl Hnd	izinli
gezegenfeza	izinli
@_ASTRAL_
@Bal0ncuk	izinli

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

👑

Guru

To be or not to be…

To be or not to be…

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

❤❤❤ güncel 80.100❤️❤️❤️

👑

69.10 güncel (BozaBen)

69.10 güncel (BozaBen)

Guru

Nirvana

69.10 güncel (BozaBen)

Nirvana

Eklentiler

Nirvana

Eklentiler

69.10 güncel (BozaBen)

69.10 güncel (BozaBen)

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency