Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Afiyet olsun canim
 
Şşşt 60' lik naber bacim
Yeni misin sen burda zayıf hatunları önce bir güzel dövüp sonra alıyoruz. emin misin çay içmeye
 
ay cok guzel günlerdi..

Hosbulduk canim
Filiz kaptanim beni cok sever kesin zayiflatacak sözü var



Ondan eminim canim
Sevmemmi bak doğurtcazda seni bedavaya milyarları dökmek yerine parasiz bebe
 
Çok sevindim senin adına..bende nasipse Aralık ayında baslicam..kendimi hazırlamam lazım..yegnimde yaptı şuan an 1 sene oldu çok sağlıklı hamdolsun kiloda almadı.
Ben de gideyim evi toplayayım heryer heryerde @sena zeynep ela lale nasıl gidiyor benim ki bıktı valla kellik ne anne diyor kekik ne diyor öğretmen yazı vermiş anne öğretmen len lan yazdırdı diyor
Birinci sınıf madurlari nokta.net
Şu kt yi yapmak çok istiyorum ama hiç nasip olmadı
Nasipse bende o seviyeye kadar gelirim inşaAllah ya
Selamlar

Sabah
9.30
Kiymali pirasa
Bir dilim tt ekmek

Ara
5 6 üzüm

Aksam 17.20
3kepce lahana corbasi
3yk yogurt

Su 2litre
Adim 15.000ne tamamlayip atacagim.
Zipzip- @Li_zigi Cordelia
Afiyet olsun...Bolll eksiler
Squat yaparken yere yığılıp kalıyorum bacaklar cussemi taşımıyor
Bende bir defa dedim şınav cekicem,halıya nikah kiyiyodum az kaldı
Ne apaymış bu herşey yasak galiba
İlk amacı sağlığına kavuşmak olan tüm insanlara göre Gerçekten arniyorsun..Geçen sene 20 gün yaptım o bile beni çok rahatlamıştı
Çok sevindim..Rabbim inşaAllah gönlüne göre versin..bu arada Ahmet apa yitik şifalar seviyelerini araştır.hem zayıflık hem sağlık .Senin kilo vermekten önce sağlıklı ,güçlü bir bünyeye ihtiyacın var sana çok iyi gelicek ve 3 ay kendini hazırlanan için çok güzel bir süre
Ekran donuyor selena geldi galiba
Yaaaa
3 Dilek hakkı verse hangi birimize yetecek
Birinin dileği burdakilerin bütün dileklerini yerine getir olacak
Kör Hasan'ın burda ne işi var gi
Kör ya gi bişey olmaz
3 ay vaktim var azcik yorulsam fena olmaz hem fazla kalori harcarsam 1 dl fazla hakkim olur belki Ayy tabi tedavi de sebep ama birazda o bahaneyle yedim ictim koca boğazım oldu ilk gunler zorlu gececek
İlk günler zor olcak ama sonu güzel olcak sonunu dusun
Bu arada direk daldım amma herkese merhabalar kizlar

Kaçak goçekk gizli gizli geliyordum kapidan kovuyorlardi beni simdi de temizlik yaparsan gelebilirsin diyorlar napalim artik Yapacagiz beni zayiflatin
Hadi bakalimmmmm
 
Sabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı 10:00
1 h.yumurta biraz tulum peyniri
Yeşil zeytin domates 3 tane ceviz

Arada
7 çiğ badem üzüm

Saat 15:00
1 tabak kıymalı bamya yemeği
1kase yoğurt patlıcan salatası
3 y.k bulgur pilavı

Su: 2.5
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Wilma11
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…