Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

gibibiseydi · Dün 06:44

Günaydın

30 Mayıs

12:00 1 tabak etli barbunya, domates salatası, 2 kuru patlıcan dolma

18:00 1 bardak kefir, 1 tabak etli sarma, 3 küçük tuzlu kurabiye

2 litre su
8380 adım

Ellssa

Boncuk2307

Jasminium84

Hedef60kgolmak · Dün 08:18

Günaydınlar bugün kilom 83

belmayne · Dün 08:31

Günaydın kızlar.

Boncuk2307 canım tekrar geçmiş olsun. Sporla ilgili de geçen haftalarda menüsü tam değil diye birinci olamayan var mıydı? Yani eksiz paylaşım mı yoksa

Dil-i bitab ın dediği gibi çoğunlukla paylaşmışsa sorun olmuyor muydu? Bence yine öyle yapmak lazım.

Purple58 · Dün 08:39

94bassuk .!.:
Boncuk2307 öncelikle çok geçmiş olsun, doktor işini ayarlayabilmen için elimizden bişi gelse hepimiz koşucaz da işte asıl koşması gereken bir numaralı ki koşmayınca sinrlenmen üzülmen gayet normal, umarım büyük bir problem yoktur.
spor konusunda, bence spor birinciliğini eksiksiz menü paylaşan biri almalı, fikrim bu şekilde.

arke oh be, arada mesajını yakaladım çok sevindim. aeni daha aktif bekliyoruz

ben eve dönüş yolundayım, 2-3 saate evdeyiz inşallah yarın uyanınca tartı atarım beni de alın takımlara pazar katılsam olur mu deyince kimse cevap vermemişti ben de bugün döndüm eve takımlara girebilmek için

Yuppyy

bu ara kimsecikler yok senin msj güme gitmiş

Purple58 · Dün 08:40

Günaydın canlarım

2 gündür bacak ağrısı çekiyorum vardı aslında uzun süredir de bu ara çok arttı bel fıtığı diye tahmin ediyorum pazartesi Dr a gitcem bakalım bu ara yürüyüş de yapamadım o yüzden. Bakalım kilo ne alemde birazdan tartılirim

belmayne · Dün 08:47

Kilo bildirimi
Geçen hafta: 68.3
Bu cumartesi: 68.5
Fark: +200 gr

Dikkatsiz bir haftanın sonucu maalesef.

Önünüzdeki hafta toparlayabilirim inşallah

Yoğunluğum devam ediyor ama bu hafta takımlara girmek istiyorum canımcım

Boncuk2307 yoksa yayıyorum.

Ellssa

Purple58 · Dün 08:56

belmayne .!.:
Kilo bildirimi
Geçen hafta: 68.3
Bu cumartesi: 68.5
Fark: +200 gr

Dikkatsiz bir haftanın sonucu maalesef.
Önünüzdeki hafta toparlayabilirim inşallah

Yoğunluğum devam ediyor ama bu hafta takımlara girmek istiyorum canımcım Boncuk2307 yoksa yayıyorum.
Ellssa

Yine de çok almamışsın aşkım maşallah valla ben olsam artı 2 garanti

Purple58 · Dün 08:59

Gecen cumartesi 99.5
Bugun 99.1
Fark-400 gr
Gram gram gidiyor neyse sağlık olsun

Bu hafta dukaniçeceği de yapmadım kizlar sizce 1 hafta ara yeter mi tekrar yapimmi

Ellssa

Boncuk2307

Jasminium84

tomrs · Dün 09:28

Dil-i bitab .!.:
Harika Afiyet olsun

Teşekkür ederim tatlim

tomrs · Dün 09:29

Günaydın canlar

zeyneppk · Dün 09:29

İradeli Zeynep servis dışı

Toparlayacagim insallah
Cumartesi 73.6
Bugun 74.9
Fark +1300

Ellssa

Boncuk2307

Jasminium84

ummhnisa · Dün 09:36

Günaydın
30 mayıs
Öğle
1 kase çorba
Biraz meyveli yoğurt varmış kalan onun içine misli koyup yedim

Ara
Kahve 2 hurma

Akşam
Sebzeli mantar 1 dlm kepek ekmeği
2 tane nugget

Su 1lt oldu
Spor 1 mil lesslie
7567 adım

Jou

Boncuk2307

Ellssa

tomrs · Dün 09:44

30 mayıs menüm
Sabah limonlu su

Öğlen sade kahve

Öğlen den sonra 2 de

Iki kanat, kelebek, haşlanmış ev tavuğu, bol y3sillik, sarmalikyaprak bolca icinden az yedim,
Iki ceviz, 10 kayısı çekirdeği,

Akşam 4 de Iki sarma
Yürüyüş olmadi

Ellssa

Jou

Boncuk2307

arke · Dün 09:45

Purple58 .!.:
Amaann arkem gelmiş hosgelmis nasılsın çiçeğim özledik

İyiyim kuşum çok şükür, hoş buldum

sen nasılsın canım ben de çok özledim

Boncuk2307 .!.:
İlk defa duyuyorum abla adını balığın. Ama doktora gidersem ve kum veya taş derse denerim bir teşekkür ederim.

Canım geçmiş olsun. Sanırım bel ağrısı çekiyorsun, tez zamanda şifa bulursun inşallah

94bassuk .!.:
Boncuk2307 öncelikle çok geçmiş olsun, doktor işini ayarlayabilmen için elimizden bişi gelse hepimiz koşucaz da işte asıl koşması gereken bir numaralı ki koşmayınca sinrlenmen üzülmen gayet normal, umarım büyük bir problem yoktur.
spor konusunda, bence spor birinciliğini eksiksiz menü paylaşan biri almalı, fikrim bu şekilde.

arke oh be, arada mesajını yakaladım çok sevindim. aeni daha aktif bekliyoruz

ben eve dönüş yolundayım, 2-3 saate evdeyiz inşallah yarın uyanınca tartı atarım beni de alın takımlara pazar katılsam olur mu deyince kimse cevap vermemişti ben de bugün döndüm eve takımlara girebilmek için

Canımmmm çok öperim seni, inşallah tekrar aktif şekilde burdayım canım. Sen nerelerdeydin, dönüş nerden

Purple58 .!.:
Günaydın canlarım 2 gündür bacak ağrısı çekiyorum vardı aslında uzun süredir de bu ara çok arttı bel fıtığı diye tahmin ediyorum pazartesi Dr a gitcem bakalım bu ara yürüyüş de yapamadım o yüzden. Bakalım kilo ne alemde birazdan tartılirim

Geçmiş olsun canım, fıtık olabilir dediğin gibi. İnşallah daha basit bir durumdur. Doktordan sonra haber ver.

belmayne · Dün 09:45

Purple58 .!.:
Yine de çok almamışsın aşkım maşallah valla ben olsam artı 2 garanti

Teşekkür ederim kuzucum ben de daha fazla olmasından korkuyordum aslında. Ama az biraz dikkatli davrandım ve baya yürüdüm. Ama mesela en az 500 gr ekside olabilirdim o yüzden 700 gr zarardayım :KK70:

Purple58 .!.:
Gecen cumartesi 99.5
Bugun 99.1
Fark-400 gr
Gram gram gidiyor neyse sağlık olsun

Bu hafta dukaniçeceği de yapmadım kizlar sizce 1 hafta ara yeter mi tekrar yapimmi

Ellssa Boncuk2307 Jasminium84

Çok güzel canım. Tebrik ederim.

tomrs · Dün 09:45

Geçen hafta kilom 66,65
Bugün 66,0
-600 grm

Ellssa

Jou

Boncuk2307

sibel_84 · Dün 09:46

Kilo bildirimimi yapıp yatacağım. Gece uykusuz geçti. O yüzden kesin değil diye de bakıyorum ölçüme ama mecbur kilo bildirimi yapacağım.
Geçen cumartesi 77.50
Bugün 77.55
Fark +50 gram

Ellssa

Boncuk2307

Jasminium84
Bu hafta yoğun geçti . MEB oyun haftası diye etkinlik istedi. O tempoya hemde dikkat ederek kilo verememek

Asya89 · Dün 09:49

Dil-i bitab .!.:
Misafirlere ayıp olmuş yiyeydin keşke

Yok yok ayıp olmadı. Onlar anlamadılar bile

Benim küçük kucağıma oturdu ara ara alıp ona yedirdim

belmayne · Dün 09:49

zeyneppk .!.:
İradeli Zeynep servis dışı
Toparlayacagim insallah
Cumartesi 73.6
Bugun 74.9
Fark +1300
Ellssa Boncuk2307 Jasminium84

Öyle deme canım. Hala iradelisin, arada yoldan çıkmak da iradeye dahil :) Sen o kadar dikkatliydin ki düzen bozulunca büyük bir fark olması normal çünkü bir kısmı da ödem onların. Bu haftayı dinlenme say. Hemencecik toparlarsın inşallah

Asya89 · Dün 09:51

Jasminium84

Boncuk2307
Pazartesi 81.9
Salı 80.4
Bu gün 80.8
Eksi 1.100 kg

Fotoğraf niye böyle olmuş bilmiyorum

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Aktif Üye

Eklentiler

🏖️

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Eklentiler

Aktif Üye

Aktif Üye

Eklentiler

69........ guncl 66.... 4 hazirana hdf 65, 🎯55

69........ guncl 66.... 4 hazirana hdf 65, 🎯55

Bşl:83.2 ▶️1.hedef:77✅️ 2.hedef:73 3.Hedef:70

Eklentiler

💙💙💙

69........ guncl 66.... 4 hazirana hdf 65, 🎯55

Bşlngç 92.0 Güncel 79.5 Son hedef 🎯 55.0

Popüler Üye

69........ guncl 66.... 4 hazirana hdf 65, 🎯55

Nirvana

Eklentiler

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular