Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Boncuk2307 · Bugün 15:17

armin83 .!.:
Yok kuzum benden kaptan olmaz. Tembelim ben .siz çok iyi götürüyorsunuz

Aaaa yaparsın ya motivasyon konuşması bir de menü yorumlaması yapacaksın. Pazartesi tartısı var fazladan ama yapamam dersen sıradaki yüksek orana geçebilirim.

Boncuk2307 · Bugün 15:24

LİG SIRALAMASI

*50'LER LİGİ*	*KİLO*
armin83	56.90

*60'LAR LİGİ*	*KİLO*	*70'LER LİGİ*	*KİLO*
bluegreeneyes	63.55	Azmet5255	70.40
Dil-i bitab	63.80	Ellssa	73.30
tomrs	64.20	B Beklenen2	75.95
D Deltavealfa	69.95	sibel_84	77.45
FitFiliz	78.80
Boncuk2307	79.05

*80' LER LİGİ*	*KİLO*
lologuny	80.00
ummhnisa	83.90
P pocoyoo	84.40
Tutku44	88.20

Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz lütfen bildirin can ablalarım, ŞİMDİDEN KUSURUMA BAKMAYIN

Lig tablosu etap sonunda (18.07.2025) sadece bildirim yapan arkadaşlarımızı kapsamaktadır. Aynı kiloda olma durumunda önce yüzde oranına bakılmaktadır.

Tabloda olmak istemeyen ya da olmak isteyip de tabloda olmayan varsa söyleyin bir dahakine kaydedeyim

Boncuk2307 · Bugün 15:34

DEĞİŞİKLİK İSTEYEN OLURSA SÖYLEYİN TAKIMLAR KURULMADAN DEĞİŞTİRELİM.

- Tartı bildirimi atmayan kişiler hazırlık kısmına alındı. Bildirim yaptıktan sonra takımlara dahil olabilirsiniz canlar.

MASTERFİT 166. ETAP Yarışmacı Listesi

armin83

Ellssa

Tutku44

HAZIRLIK

bnnu

Jou

tomrs · Bugün 16:02

Kendime rakip secsem

kilolar gider mi acaba

Tutku44 · Bugün 16:03

Beklenen2 .!.:
Dikkat edeyim canım inşallah ya milletin sıcak olunca iştahı kesilir bnm iştahı ne soğuk ne sıcak hiç etkilemiyor var mı bnm gibi olan

ayyy bu beeennn

tomrs .!.:
canımsın güldürsün beni evet günüm vardı ve yemeyince ev sahabesi kusuyor ya bende dedim yarim yiyeyim
40 yaş, daha sakin daha uysal daha olgunlaşmış oluyorsun, çoğu şeyi görmezden geliyorsun öyle

haydi bakalım sağlicakla fit bir sekilde yaş alalım insa

Lotus1234 .!.:
Detoks çorbası canım
2 kabak
2 domates
1 soğan
2. Diş sarımsak
Baharat
Pisir blender yapm

deneyecegim sagol canımmm

Lotus1234 .!.:
İyi akşamlar
Kahvaltı 10.00
İki mini lorlu börek
Domates
Yarım salatalık
4 zeytin

15.00 ara öğün
2 ceviz
1 ince dilim kavun
6-7 tane üzüm

16.30
4_5 yemek kaşığı yoğurtlu patlıcan ezmesi
3-4 yok et sote

19.30 Akşam yemeği
Salata+ patlıcan ezmesi

2.5 lt su
1.15 dk kardiyo+ egzersiz
Boncuk2307
Ellssa
Tutku44

afiyet olsun hafif guzel menu

pocoyoo .!.:
17 Temmuz Perşembe menüsü
08.00 kahvaltı: 2 yk omlet, domates, salatalık, 2 dilim karpuz
14.30: 1 tabak kabak kavurması, 4 kaşık yoğurt
17.30: 4 köfte kadar kıyma(fırında), 5 kaşık közlenmiş patlıcan biber , ayran, 2 küçük lavaş
Spor: 10.020 adım attım

Tutku44 Ellssa Boncuk2307

afiyet olsun tatlımm

tomrs .!.:
Vuuu süpersin tatlım

sensin o

tomrs .!.:
17 temmuz
Sabah yürüyüş
7 de madensuyu ,
Bur tatlı kaşığı tahin limonlu

8 buçuk
Yarim kasarli simit,
Domates salatalık,iki ceviz,haşlanmış yumurta ,bir bardak ayran

12 buçuk Bir dilim karpuz
Bir bardak kefir

Akşam 16 buçuk
Bir tabak etli yeşil fasulye,tadımlık pirinç pilavı, bir buçuk bardak ayran
Yuryus yapmadım akşamına kaslarda idem oluyor
Sabah yürüyüşü 7 bin adim
Ellssa Boncuk2307
Eki Görüntüle 3618831

afiyet olsun canım

lologuny .!.:
Günaydın kızlar bugün artıyla geri geldim nedendir bilmiyorum çokta üzüldüm ama yinede kendimi çok hafif hissediyorum artıyla değil eksiyle gelirim diye düşünüyordum

Pazartesi
79.7
Cuma
80.0
+300
Bilen varmıdır nedenini kendimi çok hafif hissedip artıyla gelmem şok

olsun yine gider tatlımmm

FitFiliz .!.:
Kızlar geçen haftayla aynı çıktım
Geçen hafta:78.8
Bu hafta:78.8

Diş ağrısı olmasa daha iyi sonuçlanirdi bu haftam.
tomrs
Ellssa
Boncuk2307

pazartesiye eksi gelir üzülme canım

pocoyoo .!.:
Merhaba kizlar , geçen cuma kilom 85 ti
Bugün 84.4
Fark -600 gr
Tutku44 umarım eksiden memnun kalırsın kaptanim
Ellssa
Boncuk2307
Genel temizlik var bugün , fena ter atacağım
ara ara bakarım gündemi takip ederim inşallah

bravoo canımmm

bluegreeneyes .!.:
Merhaba kızlar iki yanlış mesaj sonrası sonunda düzelterek yazdım sanırım
Kaptanlarım geri dönebilir miyim
Ellssa Boncuk2307
Ayrılış 64.05
Bu gün 63.55
-500gr
Eki Görüntüle 3618927

harika bir eksi hosgeldinnnnn

tomrs .!.:
Tebrikler kaptişim harikasin

sagol canımmm

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bir haftanın daha sonuna geldik bu haftanın spor yarışı kazananı
tomrs oluyooorr veee hem kendine hem takımına +1 puan kazandırıyor. Bizden de 1adet ETİ KARAM GURME kazanıyor (istediğin çikilatayla değiştirebilirsin şekerim) azminden dolayı tebrik ediyoruz. Pembe şerit eksiksiz menü paylaşımını belirtiyor canımlar

(Çok fazla eksik bildirim olduğu için sadece yapılan bildirimleri doldurdum. Boşlukları bıraktım.)
Yine cezaları geri mi getirsek acaba spor neyse de menü paylaşımı çok az. Lütfen biraz dikkat edelim.

Eki Görüntüle 3618988

Bu haftanın kazanan takımı MAVİ TAKIM oluyooorrrMAVİ takım kaptanım tomrs Seni ve takımını tebrik ediyorum. @Tutku44 kaptanım seni ve takımımızı da tebrik ediyorum. Eksik bildirimler olsaydı belki alabilirdik.

Çoğunlukla harika eksiler var, hepinizi tebrik ediyorum

Bu haftanın kırmızı kaptanı kabul ederse armin83 oluyor. Mavi takım kaptanını seçebilirsin.

Öpüyorum sizii

Masterfit 165.Etap

KIRMIZI TAKIM 11.07.2025 18.07.2025 FARK ORAN
Tutku44 Kırmızı Takım Kaptanı 88.80 88.20 -0.600 0.675
zeyneppk 73.80 0
Boncuk2307 80.00 79.05 -0.950 1.187
Lotus1234 102.60 0
Ellssa 73.30 73.30 0 0
sibel_84 77.95 77.45 -0.500 0.641
TOPLAM ORAN 0.417
MAVİ TAKIM
tomrs Mavi Takım Kaptanı 64.35 64.20 -0.150 0.233 + 1 = 1.233
ummhnisa 84.80 83.90 -0.900 1.061
P pocoyoo 85.00 84.40 -0.600 0.705
FitFiliz 78.80 78.80 0 0
B Beklenen2 76.45 75.95 -0.500 0.654
TOPLAM ORAN 0.730
HAZIRLIK
@94bassuk 68.40
@Asya89 78.50
armin83 58.70 56.90 -1.800 3.066
Azmet5255 70.05 70.40 +0.350 -0.499
bnnu 65.80
Dil-i bitab 63.40 63.80 +0.400 -0.630
Jasminium84 65.10
Jou
lologuny 80.20 80.00 -0.200 0.249
Purple58 97.60
D Deltavealfa 69.95

canım burda bazı yanlısliklar var
persembe spor menu bildirimimi yapmıstım ben

bide

Ellssa kaptanımi karsı takima P pocoyoo arkadaşı kendi takimıma almıstım transfer vardı bence puanlari bu iki faktor etkiler ‍‍‍

Dil-i bitab · Bugün 16:03

tomrs .!.:
Kendime rakip secsem kilolar gider mi acaba
Eki Görüntüle 3619068

gözün yiyorsa hodri meydan

tomrs · Bugün 16:05

Dil-i bitab .!.:
gözün yiyorsa hodri meydan

E hadi kapışalım takiptesin asko

tomrs · Bugün 16:07

Tutku44 .!.:
ayyy bu beeennn

haydi bakalım sağlicakla fit bir sekilde yaş alalım insa

deneyecegim sagol canımmm

afiyet olsun hafif guzel menu

afiyet olsun tatlımm

sensin o

afiyet olsun canım

olsun yine gider tatlımmm

pazartesiye eksi gelir üzülme canım

bravoo canımmm

harika bir eksi hosgeldinnnnn

sagol canımmm

canım burda bazı yanlısliklar var
persembe spor menu bildirimimi yapmıstım ben

bide Ellssa kaptanımi karsı takima P pocoyoo arkadaşı kendi takimıma almıstım transfer vardı bence puanlari bu iki faktor etkiler ‍‍‍

Teşekkürler canm yeniden hesaplanırsa çok iyi olur karışıklık olmus

Tutku44 · Bugün 16:08

tomrs .!.:
Teşekkürler canm yeniden hesaplanırsa çok iyi olur karışıklık olmus

yani eger zorluk olacaksa benim icin sorun yok

Boncuk2307

yeniden yapılirsa tabi mutlu olurum

Tutku44 · Bugün 16:08

Tutku44 .!.:
İyi geceler herkese
17 Temmuz menu ve spor
Eki Görüntüle 3618801 Eki Görüntüle 3618802 Eki Görüntüle 3618803 Eki Görüntüle 3618804 Eki Görüntüle 3618805 Eki Görüntüle 3618806

Ellssa
Boncuk2307

Allahımmm nolur yarım mükemmel eksilerle uyanalımm amiinnnnn
aç yatıyorum aç aç süper birsey bu yesin yag hücreleri birbirini

Boncuk2307 bak burda menu ve sporumm

Dil-i bitab · Bugün 16:09

tomrs .!.:
E hadi kapışalım takiptesin asko

Takibe takip

tomrs · Bugün 16:16

Dil-i bitab .!.:
Takibe takip

Yalniz bugün kendimi biraz bırakmış oldum bu satten sonra daha dikkatli olmalıyam bilesin

Dil-i bitab · Bugün 16:19

tomrs .!.:
Yalniz bugün kendimi biraz bırakmış oldum bu satten sonra daha dikkatli olmalıyam bilesin

Ben de yarın izin günümüz kaçamak yapabilirim

armin83 · Bugün 16:45

Boncuk2307 .!.:
Aaaa yaparsın ya motivasyon konuşması bir de menü yorumlaması yapacaksın. Pazartesi tartısı var fazladan ama yapamam dersen sıradaki yüksek orana geçebilirim.

Vallahi ben bu kaptan takım olaylarını okumadan geldim sadece menü paylaşılıyor zannedip
Ya da 1 hafta yapayım. Sonra başkası alsın. İş bölümü gibi. Motive olayını yapamam. Onlar bende yok

Lotus1234 · Bugün 17:03

Kızlar kusura bakmayın ben bugün tartı günü olduğunu unutmusum eski sisteme gitti aklım benide takımlara alın yarın tartı resmini atarim.o kadar emek verdim ya

Tutku44

Ellssa

Boncuk2307

Tutku44 · 30 dakika önce

Lotus1234 .!.:
Kızlar kusura bakmayın ben bugün tartı günü olduğunu unutmusum eski sisteme gitti aklım benide takımlara alın yarın tartı resmini atarim.o kadar emek verdim ya
Tutku44 Ellssa Boncuk2307

canımmm benimmmm

Boncuk2307

Ellssa
istekli azimli arkadasımız geri takıma gelebilir mi?

Purple58 · 20 dakika önce

Merhabalar kızlar aklım burda ama gelemiyorum kayseri ye geldim çocuklar hastalandı çok kötüyüz ishal ateş kusma hepsi bi arada fenalardayim tabi diyet miyet hak getire böyle hayal etmemistim memleket e gelmeyi napalim sağlık olsun da yine yapılır planlar öpüyorum hepinizi gelirim inşallah fırsat buldukça

Tutku44 · 2025-07-18T18:04:08+0300

Purple58 .!.:
Merhabalar kızlar aklım burda ama gelemiyorum kayseri ye geldim çocuklar hastalandı çok kötüyüz ishal ateş kusma hepsi bi arada fenalardayim tabi diyet miyet hak getire böyle hayal etmemistim memleket e gelmeyi napalim sağlık olsun da yine yapılır planlar öpüyorum hepinizi gelirim inşallah fırsat buldukça

canım benim cocuklar hastalanınca kendimize zaman ayiramiyiruz duzelsimler hemen gel olur mu ?
Allah şifalar versin insa

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ayrıntılı Düzenleme

Boncuk2307

AHLAS EGE'M👣

Boncuk2307

AHLAS EGE'M👣

Boncuk2307

AHLAS EGE'M👣

tomrs

69........ gncl ....64,35.........hdf... 63 🎯55

Tutku44

🌷

Dil-i bitab

Bşl:69.9 ilk🎯 65✅ Gncl:63.6 İkinci🎯60 Asıl🎯 55

tomrs

69........ gncl ....64,35.........hdf... 63 🎯55

tomrs

69........ gncl ....64,35.........hdf... 63 🎯55

Tutku44

🌷

Tutku44

🌷

Dil-i bitab

Bşl:69.9 ilk🎯 65✅ Gncl:63.6 İkinci🎯60 Asıl🎯 55

tomrs

69........ gncl ....64,35.........hdf... 63 🎯55

Dil-i bitab

Bşl:69.9 ilk🎯 65✅ Gncl:63.6 İkinci🎯60 Asıl🎯 55

armin83

Guru

Lotus1234

Allah'ım kendimi dualarımı yaşarken bulayim.❣

Tutku44

🌷

Purple58

Aktif Üye

Tutku44

🌷

Benzer Konular

*KIRMIZI TAKIM*	11.07.2025	18.07.2025	FARK	ORAN
Tutku44 Kırmızı Takım Kaptanı	88.80	88.20	-0.600	0.675
zeyneppk	73.80			0
Boncuk2307	80.00	79.05	-0.950	1.187
Lotus1234	102.60			0
Ellssa	73.30	73.30	0	0
sibel_84	77.95	77.45	-0.500	0.641
TOPLAM ORAN				0.417
*MAVİ TAKIM*
tomrs Mavi Takım Kaptanı	64.35	64.20	-0.150	0.233 + 1 = 1.233
ummhnisa	84.80	83.90	-0.900	1.061
P pocoyoo	85.00	84.40	-0.600	0.705
FitFiliz	78.80	78.80	0	0
B Beklenen2	76.45	75.95	-0.500	0.654
TOPLAM ORAN				0.730
*HAZIRLIK*
@94bassuk	68.40
@Asya89	78.50
armin83	58.70	56.90	-1.800	3.066
Azmet5255	70.05	70.40	+0.350	-0.499
bnnu	65.80
Dil-i bitab	63.40	63.80	+0.400	-0.630
Jasminium84	65.10
Jou
lologuny	80.20	80.00	-0.200	0.249
Purple58	97.60
D Deltavealfa		69.95

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

AHLAS EGE'M👣

AHLAS EGE'M👣

AHLAS EGE'M👣

69........ gncl ....64,35.........hdf... 63 🎯55

🌷

Bşl:69.9 ilk🎯 65✅ Gncl:63.6 İkinci🎯60 Asıl🎯 55

69........ gncl ....64,35.........hdf... 63 🎯55

69........ gncl ....64,35.........hdf... 63 🎯55

🌷

🌷

Bşl:69.9 ilk🎯 65✅ Gncl:63.6 İkinci🎯60 Asıl🎯 55

69........ gncl ....64,35.........hdf... 63 🎯55

Bşl:69.9 ilk🎯 65✅ Gncl:63.6 İkinci🎯60 Asıl🎯 55

Guru

Allah'ım kendimi dualarımı yaşarken bulayim.❣

🌷

Aktif Üye

🌷

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency