Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

D

Deltavealfa

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

23 Ağustos 2020

4.836

9.287

158

35

• Dün 23:47

• Konu Sahibi Ellssa
• #433.841

Ya ben yine diyet motivasyonumu kaybettim hep aynısı oluyor

 

armin83

Guru

Kayıtlı Üye

4 Nisan 2015

2.838

4.660

333

42

• Bugün 00:34

• Konu Sahibi Ellssa
• #433.842

Kıslar selam. Ben bugün elendim yine 54 hayal oldu.
diyet dışı bir gün oldu. Sushili şaraplı falan. 2 gün full dikkat edicem yarından itibaren
Sabah kahvaltı yok
Öğlen protein içeceği
Akşam sushi , tatlılar, mantı falan
doğumgünü olayı. Yarından itibaren sıkıyönetim
94bassuk Ellssa Boncuk2307

 

Lotus1234

Allah'ım kendimi dualarımı yaşarken bulayim.❣

Kayıtlı Üye

8 Ağustos 2011

3.038

8.713

358

• Bugün 00:49

• Konu Sahibi Ellssa
• #433.843

iyi akşamlar
Kahvaltı 10.00
5-6 YK sebze türlüsü

14.30 öğle yemeği
4_5 YK menemen

16.00 kahve + maden suyu

17.00 akşam yemeği.
1 Tortilla ekmeği
100 Gr et döner
4yk salata
2 yeşil biber turşusu
1 bardak şalgam suyu

2.5lt su
1 Saat yüzme
4295 adım
Jou
Ellssa
Boncuk2307

 

Beth18

Nirvana

Kayıtlı Üye

24 Ağustos 2012

12.463

28.950

798

• 12 dakika önce

• Konu Sahibi Ellssa
• #433.844

Beth18 .!.:

Sabah
1 büyük tabak limonlu salata
1 yumurta
Yarım kaşarlı tost

Gerisini yazacağım ama not olsun dıye yazdım Ellssa Jou Boncuk2307

Genişletmek için tıkla...

Sabah yemeğim üstteki

Ara
2 tane mürdüm eriği

Akşam
Bir tabak et sote
1 tabak kabak sote
4 çatal spagetti

Suya dikkat edemiyorum onu da içsem süper olacak
Bugün tartıldım.
70.1 gelmiştim cumartesi günü
Bugün 68.7 geldim