Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Uyanınca mı tartıldın. Vücut kortizon dolu oluyor çünkü. Gerçek değer daha da düşük olabilir
Aynen. -300 civarı daha vardır ama hem mecburi, işe gidicem. İş öncesi çocuklarla hazırlık. Hem de cumaları zaten erkenden tartıldığım için fark yakalanmış oluyor.
 
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİİ

Bu hafta kontrol tartısında en çok kiloyu verip transfer hakkını kazanan takım kaptanı

D Deltavealfa oluyoooorrr. Transferini gerçekleştirebilirsin kaptanım.

Artı gelen herkes cumaya eksi gelecektir inşallah Öpüyorum sizii


P Pembepilates

---------------------------------------------

D Deltavealfa





Masterfit 175.Etap


KIRMIZI TAKIM19.09.202522.09.2025FARK
P Pembepilates Kırmızı Takım Kaptanı74.4074.40SABİT
ORAN0
Boncuk2307 82.9083.50+0.600
cat princess 73.15
Jou 71.5071.30-0.200
Purple58 100.60101.80+1.200
ummhnisa 83.3083.90+0.600
Yawrukush 74.20
B bilge86 65.7565.50-0.250
armin83 54.1054.40+0.300
MAVİ TAKIM
D Deltavealfa Mavi Takım Kaptanı70.4570.35-0.100
ORAN0.141
Candysisters 60.6059.90-0.700
Ellssa 76.3075.90-0.400
S simad 64.60
Tutku44 88.80
Yasminn83 82.5082.50SABİT
A Asya89 82.80
Lotus1234 100.20
HAZIRLIK
60kiloyum -
bluegreeneyes -
FitFiliz 78.50
sibel_84 -
tomrs -64.25
 
Biz maviler kazanacağız inanıyorum ama üzülerek A Asya89 verip B bilge86 yı alıyorum
 
Bugun menum

Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tb ekmeği
1 tane pankek
Peynir zeytin
Domates salatalık
Tahin pekmez

Ara
1 kase yoğurt
1 muz

Ara
1 avuç leblebi

Akşam
Etli patlıcan yemeği
2 kaşık pilav
Yogurt

Su 3 lt
30 dk yürüyüş
Ellssa Boncuk2307 P Pembepilates
 

Eklentiler

  • 20250922_192726.webp
    16,1 KB · Görüntüleme: 9
P Pembepilates Ellssa Boncuk2307

Aç karna ; maydanoz limon zencefil salatalık kefirle smoothie bir koca bardak içtim ve 2 saat sonrada tarçınlı türk kahve

Kahvaltı; 11.30
Bol pulbiberli tereyagında 2 yumurta
4zeytin
1 kibrit kadar peynir
1 pastırma
2 siyez ekmek
14.30
Yeşil çay

16.20
Türk kahve
glutensiz 1 kurabiye

18.30
Tabağım belli açımdan gözüm döndü biraz fazla olmuş sanırım ya



 
Çok iyi hepsi bence fazla değil akşam olması gereken
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…