Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Pembepilates .!.:

Çok iyi hepsi bence fazla değil akşam olması gereken

Genişletmek için tıkla...

Deltavealfa .!.:

Biz maviler kazanacağız inanıyorum ama üzülerek @Asya89 verip B bilge86 yı alıyorum

Genişletmek için tıkla...

Pembepilates .!.:

almaaaa
Gitmeeee B bilge86

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Günaydın kızlar hemen dünkü menumu yazım

Sabah
Sucuklu yumurta
1 dilim tb ekmeği
Peynir zeytin
Domates salatalık
Tahin pekmez

Öğle
1 kase kabak yemeği üstüne yoğurt
1 muz

Akşama doğru çok acıktım elim ayağım boşaldi
3 4 tane tuzlu çubuk ve ceyrek armut yedim

Akşam
1 tabak kabak yemeği üstüne yoğurt
Mas fasulyeli salata saçma bir menü oldu

Doymadigim bir gün oldu regl im bide ondan sanırım
Su 3 lt
Ellssa Boncuk2307 P Pembepilates

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Kilo bildirimimi de yapim regl den dolayı ödemliyim
Cuma 100.6
Bugun 101.8
Cumaya gider inşallah bakalım
Ellssa Boncuk2307 P Pembepilates

Genişletmek için tıkla...

Ellssa .!.:

Günaydın güzelliklerim

Güzel bir hafta çok güzel bir gün olsun hepimize

Bugün tartım 75.9
Cuma 76.3
Fark 400 gr

Boncuk2307 D Deltavealfa

Genişletmek için tıkla...

tomrs .!.:

SapBende kilomu bırakayım
Son bildiriminde 62,85
22 eylül pazartesi 64,25
Ellssa Boncuk2307

Eki Görüntüle 3647008

Genişletmek için tıkla...

Candysisters .!.:

Gunaydinn
Cuma 60.6
Pazartesi 59.9
Fark -700
Ellssa Boncuk2307 D Deltavealfa

Genişletmek için tıkla...

ummhnisa .!.:

Günaydın
Cuma 83.3
Bugün 83.9
+600
P Pembepilates Boncuk2307 Ellssa

Genişletmek için tıkla...

Yasminn83 .!.:

Günaydin
Kilo bildirimi Sabit
82.5
Ellssa
D Deltavealfa

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

P Pembepilates Ellssa Boncuk2307

Cuma 71.5
Bugün 71.3
-200 gram

Genişletmek için tıkla...

Purple58 .!.:

Bugun menum

Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tb ekmeği
1 tane pankek
Peynir zeytin
Domates salatalık
Tahin pekmez

Ara
1 kase yoğurt
1 muz

Ara
1 avuç leblebi

Akşam
Etli patlıcan yemeği
2 kaşık pilav
Yogurt

Su 3 lt
30 dk yürüyüş
Ellssa Boncuk2307 P Pembepilates

Genişletmek için tıkla...

Ellssa .!.:

Pazartesi menüm

13:00
2 haşlanmış yumurta
3 dilim peynir
9 zeytin
az yer fıstığı
domates salatalık havuç

17:30
1 tabak taze fasulye
3 süs biberi
1 kase yğurt

Kitap
karatay diyeti

spor
25 dk yoga
30 dk yürüyüş
100 ip

Boncuk2307 D Deltavealfa

Genişletmek için tıkla...

Jou .!.:

P Pembepilates Ellssa Boncuk2307

Aç karna ; maydanoz limon zencefil salatalık kefirle smoothie bir koca bardak içtim ve 2 saat sonrada tarçınlı türk kahve

Kahvaltı; 11.30
Bol pulbiberli tereyagında 2 yumurta
4zeytin
1 kibrit kadar peynir
1 pastırma
2 siyez ekmek
14.30
Yeşil çay

16.20
Türk kahve
glutensiz 1 kurabiye

18.30
Tabağım belli açımdan gözüm döndü biraz fazla olmuş sanırım ya

Eki Görüntüle 3647577

Eki Görüntüle 3647578

Genişletmek için tıkla...

FitFiliz .!.:

Şşt ne var ne yok güzellikler nasıl geçiyor aksaminiz? Yeni dizilerden favoriniz var mı

Genişletmek için tıkla...

FitFiliz .!.:

Şşt ne var ne yok güzellikler nasıl geçiyor aksaminiz? Yeni dizilerden favoriniz var mı

Genişletmek için tıkla...

Boncuk2307 .!.:

Eki Görüntüle 3647599


Bugünlük böyle yazayım dedim. Sporu en son atacağım
Ellssa P Pembepilates D Deltavealfa

Genişletmek için tıkla...

bilge86 .!.:

Ellssa

D Deltavealfa

P Pembepilates (bugünlük seni de etiketliyorum, veda hatırası)


Boncuk2307

KAHVALTI
1 simit

ÖĞLE
1paket eti form

AKŞAM
1 tepeli tabak kıymalı makarna
Az yoğurt
1 tepeli kase ayran aşı

SU
1.600

SPOR
Yok

3 er siyah çekirdekli üzüm (sabah ve akşam yedim) (6)

Genişletmek için tıkla...