- 4 Eylül 2011
- 19.655
- 70.295
- 798
Pazartesi kontrol tartısıPazartesi de mi tartılıyoruz
Bizde baslangicta iyi bir Anadolu lisesi gelecek seviyedeydi. Sonlara doğru saldı kendini. Tüm ogretmenleri hayret etti nasıl olur dedi. Birazda arkadaşları baskı yapmış korkutmuş. Sonradan öğrendikHer şeyden önce canları sağolsun, sağlıkları yerinde olsun. İnsan yine de bu düzende o yarışa sokmaktan geri kalamıyor maalesef. Sosyal bilimler lisesinde de sonradan sayısal bölüm seçilemiyor muydu ben tam bilmiyorum. Bizimki sayisalda daha iyi ama ilk denemeler pek iç açıcı değil, hakkında hayırlısı bakalım.
Canım pişman olacak birşey yok. Bunlar hayatımızın getirisi. Önemli olan dengeleyebilmek.Kahvaltıyı bugun fazla kacırdım kocam evde bayadir yemiyodum iyi geldi pişman degilim aammmaaaaaa 45 dk leslie yapıcamşincik bi kahve içeyim oğlum leslieyi çok seviyo izlemeyi uyansın onla edicem Mthn83
Dukan gibi mi?Kaptanım gece resmen kriz yaşadım, bir şeyler yemek için dolanıp durdum ama kazanan ben oldum. Hiçbir şey yemedim sabah da tartı çok mutlu etti beni.
Kaptanım bu arada protein diyeti yapıyorum, menulerim ona göre bilgin olsun.
Çok şükür kaptanım, İsveç diyetini de ben bilmiyorum. Benim yaptığımda sadece et ürünleri ve yumurta var. Aşırı zor ama cumaya kadar dayanıcam, toplam 10 gün yapmış olacağım.Çok güzel , ben her zaman diyorum kendimizle yarışıyoruz ve sen gece bunu başarmışsın canm, protein diyetini duymadım ama isveç diyetine benziyor sanki ama çok iyi kas kaybın olmaz canm devamm
Verdiği kiloları almış biri olarak tekrar başladım, darısı hepimizin ideal kilosuna olsun inşallahAy maşallah ne güzel zayıflamışınız darısı bana
Hadi yaa, bu çocuklar bize niye bir şeylerini anlatmıyorlar. Sınavı geçtim en azından yaşadığı zorbalık için destek olurdunuz.Bizde baslangicta iyi bir Anadolu lisesi gelecek seviyedeydi. Sonlara doğru saldı kendini. Tüm ogretmenleri hayret etti nasıl olur dedi. Birazda arkadaşları baskı yapmış korkutmuş. Sonradan öğrendik 
Canım bunda sadece et ürünleri ve yumurta tüketiyorsun. Başka hiçbir şey yok. Ben bazı öğünlerde limon ve marul ekliyorum, yoksa midem almıyor. Ağırlık olarak değil miktar olarak günlük 80-100 gr arası protein almak şart bu diyette. Uzun süreli bir diyet değil ben başlangıç için motive etsin diye bununla başladım, arada duraklama dönemlerinde de yaparım (7-10 gün arası)Dukan gibi mi?
Bende Dukan yapmaya çalışıyorum
Evet ara tartı, kontrol tartısı,Pazartesi de mi tartılıyoruz
Kaçamakta ne var acabaSlm kızlar. Kahvaltı ile duruyorum. Şekersiz çay içtim şimdi cafede çocuklarla bir kaçamak
Hafta sonu ben de aşırı zorlaniyorum.mutfaktan çıkmıyorum desem yeridir, benim cücukler küçük hep birşeyler istiyor bazen eşlik ediyorum ,bugünü meyveye ağırlık verdim ve meyve bende sürekli açlık hissi verdiriyorHafta sonu bende cok dikkat edemiyorum ama pazartesiden itibaren yürüyüs ve diyetime daha dikkatli olacam inşallah başaracaz kaptanim
Yaparsın bende protein tüketmeyi seviyorum protein candirÇok şükür kaptanım, İsveç diyetini de ben bilmiyorum. Benim yaptığımda sadece et ürünleri ve yumurta var. Aşırı zor ama cumaya kadar dayanıcam, toplam 10 gün yapmış olacağım.
Güzel yapsam güzel sonuçları varHadi yaa, bu çocuklar bize niye bir şeylerini anlatmıyorlar. Sınavı geçtim en azından yaşadığı zorbalık için destek olurdunuz.
Canım bunda sadece et ürünleri ve yumurta tüketiyorsun. Başka hiçbir şey yok. Ben bazı öğünlerde limon ve marul ekliyorum, yoksa midem almıyor. Ağırlık olarak değil miktar olarak günlük 80-100 gr arası protein almak şart bu diyette. Uzun süreli bir diyet değil ben başlangıç için motive etsin diye bununla başladım, arada duraklama dönemlerinde de yaparım (7-10 gün arası)
Seninki nasıl anlatsana canım, güzel sonuçlar veriyor mu?
Meyve yanında peynir ayran yada süt tuket bide meyveye tarçın ve labne eklersen tatlı niyetine bile yenebilirHafta sonu ben de aşırı zorlaniyorum.mutfaktan çıkmıyorum desem yeridir, benim cücukler küçük hep birşeyler istiyor bazen eşlik ediyorum ,bugünü meyveye ağırlık verdim ve meyve bende sürekli açlık hissi verdiriyorbasaracagiz canm insallah
Malesef hafta sonu dikkat edemiyorumsevgili Masterfit ailesi
❤❤❤❤kırmızı takim❤❤❤❤
arke
@bluegreeneyes
Candysisters
@FitFiliz
@simad
Yasminn83
Canlar yeni haftaya girdik, guzel başlangıç yapalım , haftasonu yeme icmeleri hafif atlatalım istiyorum ,pazartesiyede hazırlık yapmalıyız sonrasında çorap söküğü gibi hafta bitiyor
Ruhen ,zihnen ve bedenen sağlıklı olmanız dileğiyle hepinizi öpüyorum canlar
Sağol canımPazartesi kontrol tartısı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?