Çok geçmiş olsun canımHadi hayırlı olsun canım yeni takımın. Ben menü bildirimi yapamayacagim. İki gündür midem çok fena. Midem kabul etmiyor birşeyi.
Bogazim fena. Vücudumun her yeri ağrıyor. Pazartesiye kadar toparlanmam lazım. Eşim gelsin olmazsa hastaneye geçeceğim serum merum verirler toparlarım inşallah. Pazartesi eşimin anjiyosu var. Bu halde iyice zorlanirim. Geldi mi hepsi üst üste geliyor zaten
Çok güzel afiyet olsun
Güzel afiyet olsunsabah 09.30
2 dilim pastırma
1 yk biberli lor, 1 kk peynir
7 zeytin
1 tk petek bal, 1 tk muammara
domates, salatalık
1,5 dilim tbe
öğlen 15.40
1 yk biberli lor, 1 kk peynir
7 zeytin, 1 tk muammara
domates, salatalık
20 taze üzüm
1 simit
1 dilim fit banana bread
akşam 19.20
2 kase tavuklu şehriye çorbası
az salata
yatana kadar 1,5 lt su
spor olarak çarşıda gezdim.
Güzel afiyet olsun kaptanımBugun menum
Sabah 9 00
1.5 haşlanmış yumurta
1 dilim tb
Peynir zeytin Domates salatalık
Bal
Közlenmiş biber
Ogle 13 30
4 kaşık etsiz türlü
1 kase yoğurt
Akşam 17 00
Tavuk tantuni
1 dilim tb ekmeği
Salata
Su 3 lt
Ellssa Boncuk2307 tomrs
afiyet olsunİyi akşamlar bebekler
Bugün
Saat 11.00
Bir dilim karpuz
Saat 13,30
Bır tabak patates salatası turşu bir Halley
Saat 17,00
Yarım dilim börek bir bardak ayran
3 litre su
Ellssa Boncuk2307 tomrs
Güzel afiyet olsun
afiyet olsun canımCumaretesi menüm
12:30
1 salkım çekirdeksiz üzüm
tulum peyniri
7 ceviz
15:00
1 dilim karpuz
16:30
1 tabak et sote
3 kaşık bulgr pilavı
1 kase yoğurt çorbası
Spor
20 dk yoga
Boncuk2307 Purple58
Afiyet olsun kaptanımBugun menum
Sabah 9 00
1.5 haşlanmış yumurta
1 dilim tb
Peynir zeytin Domates salatalık
Bal
Közlenmiş biber
Ogle 13 30
4 kaşık etsiz türlü
1 kase yoğurt
Akşam 17 00
Tavuk tantuni
1 dilim tb ekmeği
Salata
Su 3 lt
Ellssa Boncuk2307 tomrs
Hayırlısı arada bozmaktanda insan bunalıma giriyor sonraAyyy canm benim çok teşekkür ederimsana da çok çok yakışıyor tatlım aynı yoldan gidiyoruz aynı cefayı çekiyoruz diyet adına nelerden vazgectigimizi ,neler yapmamız gerektiğini artık bilincindeyiz ,galiba yaşlanıyorum, hadi başla bakım kendinle bizide bilgilendir kendinle felsefik acıdan bakmak istedim
TamammHafta sonu menünü de yaz ama yazarak en güzel yüzleşme oluyor. Yazacağımızı düşünerek son lokmayı almıyoruz
Afiyet olsun canım18 ekim menum
Sabah yüzmeye gittim
11 buçuk kahvaltı
Eki Görüntüle 3660959
Bugün kendimi biraz odullendireyim dedim
15 de Bir avuç çekirdek, bir bağdat hurma bir çıktım üzüm, bir dilim kavun
16 da 13 badem
19 buçuk
Maraş firik tarhana ,bir avuç fıstık,iki ceviz
Sabah yüzmeye gidiş dönüş ve market 10 bin adım akşam yürüyüşü toplam 18 bin adim
Eki Görüntüle 3660960
Ellssa Boncuk2307 Purple58
Günaydın canımGünaydınlar hanımlar nasılsınız kacamaksiz bir pazar olsun herkese
Hoşgeldin bende kilolarımi yaglarimi aldım geri geldimGünaydın kızlar nasılsınız?
Ben tekrar gelsem beni tekrar alsanız olur mu ? yer var mı aranızdaverdiklerimin hepsini alıp geldim de
Çok teşekkür ederimafiyet olsun canım
Yer olmaz olur muGünaydın kızlar nasılsınız?
Ben tekrar gelsem beni tekrar alsanız olur mu ? yer var mı aranızdaverdiklerimin hepsini alıp geldim de
Çok beğendim afiyet olsun18 ekim menum
Sabah yüzmeye gittim
11 buçuk kahvaltı
Eki Görüntüle 3660959
Bugün kendimi biraz odullendireyim dedim
15 de Bir avuç çekirdek, bir bağdat hurma bir çıktım üzüm, bir dilim kavun
16 da 13 badem
19 buçuk
Maraş firik tarhana ,bir avuç fıstık,iki ceviz
Sabah yüzmeye gidiş dönüş ve market 10 bin adım akşam yürüyüşü toplam 18 bin adim
Eki Görüntüle 3660960
Ellssa Boncuk2307 Purple58
GünaydınnGünaydınlar hanımlar nasılsınız kacamaksiz bir pazar olsun herkese
İyiki geldinHoşgeldin bende kilolarımi yaglarimi aldım geri geldim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?