- Katılım
- 25 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 64.006
- Emoji Skoru
- 123.526
- Puanlar
- 698
- Yaş
- 32
Mavi kaptan sanırım ortada yok boşuna geçiyor zaman böyle.bilemedim yani böyle olmadı sanki
Mavi kaptan sanırım ortada yok boşuna geçiyor zaman böyle.bilemedim yani böyle olmadı sankiSEVGİLİ MASTERFİT AİLESİ
Bu hafta kontrol tartısında en çok kiloyu verip transfer hakkını kazanan takım kaptanı
YOOOOKKKK. Çünkü sabit gelen bir kaptanımız var, diğer kaptanımızdan bildirim gelmedi. Gelirse duruma göre bakarız.
Artı gelen herkes cumaya eksilecektir inşallah.
@Jou
Eki Görüntüle 3820340
KIRMIZI TAKIM 04.09.2026 07.09.2026 FARK @Jou Kırmızı Takım Kaptanı 75.35 75.35 SABİT @Asenr snmz 77.00 @bluegreeneyes 73.00 72.70 -0.300 @Ceeeeeeeeeeee 70.55 70.40 -0.150 @FitFiliz 74.90 @Lightning 59.20 60.10 +0.900 @sibel_84 75.55 74.70 -0.850 @Tutku44 87.30 MAVİ TAKIM @Candysisters Mavi Takım Kaptanı 57.60 @Begonya2 89.40 @Boncuk2307 74.25 74.25 SABİT @Ellssa 76.10 75.90 -0.200 @kalptevuku 91.50 90.50 -1.000 @Mthn83 91.80 90.90 -0.900 @Alya__ 77.00 76.00 -1.000 @TemelinSafinazi 77.25 HAZIRLIK @Faunaaa 76.70 76.70 SABİT
Geldi özrünü bıraktı canım. Yoğun işleri varmış fırsat buldukça girecek.Mavi kaptan sanırım ortada yok boşuna geçiyor zaman böyle.bilemedim yani böyle olmadı sanki
Ben tartılmayı unuttum yaSEVGİLİ MASTERFİT AİLESİ
Bu hafta kontrol tartısında en çok kiloyu verip transfer hakkını kazanan takım kaptanı
YOOOOKKKK. Çünkü sabit gelen bir kaptanımız var, diğer kaptanımızdan bildirim gelmedi. Gelirse duruma göre bakarız.
Artı gelen herkes cumaya eksilecektir inşallah.
@Jou
Eki Görüntüle 3820340
KIRMIZI TAKIM 04.09.2026 07.09.2026 FARK @Jou Kırmızı Takım Kaptanı 75.35 75.35 SABİT @Asenr snmz 77.00 @bluegreeneyes 73.00 72.70 -0.300 @Ceeeeeeeeeeee 70.55 70.40 -0.150 @FitFiliz 74.90 @Lightning 59.20 60.10 +0.900 @sibel_84 75.55 74.70 -0.850 @Tutku44 87.30 MAVİ TAKIM @Candysisters Mavi Takım Kaptanı 57.60 @Begonya2 89.40 @Boncuk2307 74.25 74.25 SABİT @Ellssa 76.10 75.90 -0.200 @kalptevuku 91.50 90.50 -1.000 @Mthn83 91.80 90.90 -0.900 @Alya__ 77.00 76.00 -1.000 @TemelinSafinazi 77.25 HAZIRLIK @Faunaaa 76.70 76.70 SABİT
Hee tamamm pardonGeldi özrünü bıraktı canım. Yoğun işleri varmış fırsat buldukça girecek.
Hadi mavi takım hadiSEVGİLİ MASTERFİT AİLESİ
Bu hafta kontrol tartısında en çok kiloyu verip transfer hakkını kazanan takım kaptanı
YOOOOKKKK. Çünkü sabit gelen bir kaptanımız var, diğer kaptanımızdan bildirim gelmedi. Gelirse duruma göre bakarız.
Artı gelen herkes cumaya eksilecektir inşallah.
@Jou
Eki Görüntüle 3820340
KIRMIZI TAKIM 04.09.2026 07.09.2026 FARK @Jou Kırmızı Takım Kaptanı 75.35 75.35 SABİT @Asenr snmz 77.00 @bluegreeneyes 73.00 72.70 -0.300 @Ceeeeeeeeeeee 70.55 70.40 -0.150 @FitFiliz 74.90 @Lightning 59.20 60.10 +0.900 @sibel_84 75.55 74.70 -0.850 @Tutku44 87.30 MAVİ TAKIM @Candysisters Mavi Takım Kaptanı 57.60 @Begonya2 89.40 @Boncuk2307 74.25 74.25 SABİT @Ellssa 76.10 75.90 -0.200 @kalptevuku 91.50 90.50 -1.000 @Mthn83 91.80 90.90 -0.900 @Alya__ 77.00 76.00 -1.000 @TemelinSafinazi 77.25 HAZIRLIK @Faunaaa 76.70 76.70 SABİT
Buradayım babyAy vallahii heeegüzel kapışırdık tühh
Benim listem mükemmel olduğu için senin listene maydanoz olmaya geldim@Candysisters @Boncuk2307 @Ellssa
sabah 08.45
1 küçük peynirli tb poğaça
salatalık
1 kare çikolata kaplı hurma bar
öğlen 12.20
1 kepçe kurufasulye, 1 servis k. pilav, cacık, 1,5 soğuk baklava
ara
1 avuç nohut cipsi
8-9 badem
akşam 18.45
1 tabak etli taze fasulye, salata, 2 dilim siyez ekmeği, 2 yk yoğurt
1 tk bal, 1 dilim peynir, karpuz
yatana kadar 1,5 lt su
30 dk yürüyüş
Az da sana maydanoz olayım.4 Eylül cuma menü
10.00 1 fincan kahve 2 karabuğday patlağı
12.00 1 dilim peynir, 7 zeytin, domates salatalık, 1 dilim pizza
15.00 2 incir 3 kaşık yoğurt
16.30 3 erik
18.30 6kasik yeşil mercimek yemeği, 1 bardak kefir,1 dilim ekmek,salata
21.00 yarım dilim mozaik pasta
3 lt su 8.000 adım
5 Eylül cumartesi menü
11.30 2 yumurta ile sebzeli omlet, 1 dilim ekmek, domates salatalık
14.30 3 gong, 1 avuç kuruyemiş
18.00 3 kaşık döner, 6 kaşık karabuğday pilavı, salata
3 lt su 10.000 adım
6 Eylül Pazar menü
11.00 2 dilim peynirli börek, 1 yumurta, 1 dilim peynir, bol yeşillik, domates salatalık,7 zeytin
15.30 1 şeftali,2 erik, 1 tk fıstık ezmesi
18.30 1 kase domates çorbası, 1 dilim ekmek 4 yumurta büyüklüğünde tavuk göğsü, salata, 1 bardak ayran
20.00 2 kare çikolata
3 lt su 16.000 adım
@Ellssa @Boncuk2307 @Jou Eki Görüntüle 3820125
Değerli yorumların için teşekkür ederim aplaammAz da sana maydanoz olayım.
İlk gün mozaik yakmış seni. Aslında güzel menü ama geç vakte kalmış
2. Günmüthiş bir haftasonu menüsü olmuş
3. Gün de kapanışı tatlı ile yapmışsın.
Akşam ogunlerini 18-19 gibi kapatabilsen tam bir aralıklı oruç olacak senin için. Adımlar ve suya söyleyecek sözüm yok. Afiyet olsun
Ahahaa ben gördüm vallaBugün pek mutlu bir menüm yoktu.
Seçimlerim yanlıştı diyelim.
Sabah 2 slm pide sahanda yumurta domates salatalık kapya
Ara top kek
Öğlen yarım dürüm
Ara top kek
Akşam ıspanaklı kiyma4 kaşık yoğurt
1.5 lt su
Bolca baş ağrısı
Etiket yapmayimda kimse görmesin beni
Yerim seniiBuradayım baby
Ben de öyle 3 çocukla köydeydim hem eve de gelince konserve filan uğraştık biraz tereddüt ettim giremedim diye ama neyseki kaptan da aynıKaptan seçileceğimi düşünmemiştim kızlarMemleketten geldik direk işe başladım ev göçüodu temizlik yaptım pazarda piknik vardı. Bugünde hem iş hem kızlarım okula başlıyor 1. Ve 5. Sınıf çok yoğunum bakabildiğim kadar bakmaya çalışacağım