Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Mthn83 · 13 Eylül 2026

Lightning .!.:
Bugün fitness a gittim. Önümüzdeki Salı günü 1 ay olmuş olacak fitness a başlayalı ama toplam 7 kere gitmişim. Son haftalar anca 1 defa gidebildim çok düzenli olamadı maalesef. Ölçümlerimde ne geleceğim merak ediyorum. Kas artışı oldu mu acaba… incelme durumum nasıl. İnşaallah güzel sonuçlar alırım.

Haftada kackez gitmek gerekiyor normal üyelikte
Ben yüzmeye gitmek istiyorum ama sürekli ara kanamam var. Hiç niyetlenemiyorum

Mthn83 · Pazartesi 07:33

Günaydın
@Ellssa ve @Boncuk2307
Kaptanlarim özelden msj atamıyorum size bana mesaj atarmisiniz

Ceeeeeeeeeeee · Pazartesi 08:50

Günaydın
Cuma 70,65
Pazartesi 69,90
-750 gr
@Mthn83 @Ellssa @Boncuk2307

Lightning · Pazartesi 08:50

Mthn83 .!.:
Haftada kackez gitmek gerekiyor normal üyelikte
Ben yüzmeye gitmek istiyorum ama sürekli ara kanamam var. Hiç niyetlenemiyorum

2 ay içinde kullanmak üzere 12 seans veriyor belediye. Haftalık düzenli bir saat yok, ne zaman yer bulup alırsan. 12 seansı kullandıktan sonra 2 ay dolmamış olsa da tekrar hemen yenileyebiliyorsun kaydını. Ben ilk hafta 4 kez gitmiştim, sonraki haftalarda haftaiçi müsait olamadım, haftasonu tek gün gidebildim sadece. 1 ayda 7 kez gitmiş oldum. Fayda görebilmek için haftada 2-3 kez fitnessa gitmek en ideali. Her gün de olmaz çünkü aslında dinlendiğimiz günlerde kas artışı sağlanıyor. Yüzme için tampon öneririm. Ben tatilde filan denk gelirse hep tampon kullanıyorum çok rahat ediyorum.

Lightning · Pazartesi 10:06

@Mthn83 @Ellssa @Boncuk2307

Cuma 60.3
Bugün 59.7

Mthn83 · Pazartesi 10:20

Ceeeeeeeeeeee .!.:
Günaydın
Cuma 70,65
Pazartesi 69,90
-750 gr
@Mthn83 @Ellssa @Boncuk2307

Cooook güzel

Lightning .!.:
@Mthn83 @Ellssa @Boncuk2307

Cuma 60.3
Bugün 59.7

Parliyorsun

Bukezolucak · Pazartesi 11:46

Cuma günü 106.1
Bugün 104.8
@Ellssa @Boncuk2307 @sibel_84

Jou · Pazartesi 13:02

Cuma 77.45
Bugün 77.80
+350 gram almışam haftasonu kaçırdım.ne yazıkkiii @Ellssa @Boncuk2307 @sibel_84

Boncuk2307 · Pazartesi 14:14

Dün pikniğe gittik biraz top falan oynadık bugün her yerim şiş kalktım. Tartı da güldürmedi malesef.
Cuma 74.30
Bugün 74.55
@Ellssa @sibel_84 @Mthn83

Boncuk2307 · Pazartesi 14:30

SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİ

Bu hafta kontrol tartısında en çok kiloyu verip transfer hakkını kazanan takım kaptanı
@sibel_84 oluyooorrr. Transferini gerçekleştirebilirsin kaptanım. (TRANSFER ZORUNLU)

Artı gelen herkes cumaya eksilecektir inşallah.

@sibel_84

@Mthn83

MASTERFİT 221. ETAP

*KIRMIZI TAKIM*	11.09.2026	14.09.2026	FARK
@sibel_84 Kırmızı Takım Kaptanı	75.05	74.20	*-0.850*
@Jou	77.45	77.80	-0.350
@Asenr snmz	-----
@kalptevuku	91.80
@Bukezolucak	106.10	104.80	-1.300
@Begonya2	89.40
@TemelinSafinazi	76.70
@Ellssa	75.70
@Candysisters	57.60
*MAVİ TAKIM*
@Mthn83 Mavi Takım Kaptanı	91.60	91.40	*-0.200*
@Tutku44	86.90
@Ceeeeeeeeeeee	70.65	69.90	-0.750
@Alya__	75.85
@Boncuk2307	74.30	74.55	+0.250
@FitFiliz	74.00
@bluegreeneyes	73.60
@Lightning	60.30	59.70	-0.600
*HAZIRLIK*
@Faunaaa	76.50
@medine 66	79.80

Boncuk2307 · Pazartesi 14:31

Pazartesi tartıları neden bu kadar az ey cemaat

Tutku44 · Pazartesi 14:36

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİ

Bu hafta kontrol tartısında en çok kiloyu verip transfer hakkını kazanan takım kaptanı
@sibel_84 oluyooorrr. Transferini gerçekleştirebilirsin kaptanım. (TRANSFER ZORUNLU)

Artı gelen herkes cumaya eksilecektir inşallah.

@sibel_84

Eki Görüntüle 3822261

@Mthn83

Eki Görüntüle 3822262

MASTERFİT 221. ETAP

KIRMIZI TAKIM 11.09.2026 14.09.2026 FARK
@sibel_84 Kırmızı Takım Kaptanı 75.05 74.20 -0.850
@Jou 77.45 77.80 -0.350
@Asenr snmz -----
@kalptevuku 91.80
@Bukezolucak 106.10 104.80 -1.300
@Begonya2 89.40
@TemelinSafinazi 76.70
@Ellssa 75.70
@Candysisters 57.60
MAVİ TAKIM
@Mthn83 Mavi Takım Kaptanı 91.60 91.40 -0.200
@Tutku44 86.90
@Ceeeeeeeeeeee 70.65 69.90 -0.750
@Alya__ 75.85
@Boncuk2307 74.30 74.55 +0.250
@FitFiliz 74.00
@bluegreeneyes 73.60
@Lightning 60.30 59.70 -0.600
HAZIRLIK
@Faunaaa 76.50
@medine 66 79.80

Ay yetişemedim ya çok özür dilerim kaptanlarım @Ellssa @Boncuk2307
86.7 den 86.8 oldum inşa cumaya daha iyi olacak @Mthn83 kaptanım

FitFiliz · Pazartesi 15:47

Mthn83 .!.:
Mavi boncuklarım yarın ara tartı günü ve okulların ilk günü.
Şimdiden başarılar diliyorum
Çocukları okula gidecek tüm mavislerin başarılarının devamını diliyorum
@Tutku44
@Ceeeeeeeeeeee
@Alya__
@Boncuk2307
@FitFiliz
@bluegreeneyes
@Lightning
@Asenr snmz
Su iceliiiim

Selamm, sabah erkendi dersim okula gidince yazamadım unuttum. Ben -100 gr geldim sabah tartilinca kaptancim.
@Boncuk2307 @Ellssa

Ceeeeeeeeeeee · Pazartesi 19:52

14.09.2026

Kahvaltı 12:00
2 haşlanmış yumurta
2 dilim tam buğday ekmek
1 dilim peynir
1 domates 1 salatalık
1 kapya biber

Akşam 18:00
2 tane zeytinyağlı biber dolması
1 tabak çoban salata
4 adet felafel (airfryer pişirdim)

2 litre su

Adım 6700

@Mthn83 @Ellssa @Boncuk2307

Paranoya_6616 · Pazartesi 23:43

Adınız
Yaşınız : 31
Boyunuz : 168 cm
Kilonuz : 76
Mesleğiniz : Sekreter
Medeni Durumunuz : Evli
Çocuk Sayısı : 2
Kilo Alma Nedeniniz : Dogum ve abur cubur bağımlılığı
Hedef Kilonuz : 65
Kilo Vermeyi İsteme Sebebiniz : Fit ve sağlıklı kalmak

Merhaba, bende katılabilir miyim formu doldurdum. Yarın sabahta aç karnına tartılır fotosunu atarım.
@Ellssa @Boncuk2307

Candysisters · Salı 01:05

İyi geceler hanımlar.

Pazartesi 58.0
Cuma 57.6
@Ellssa
@Boncuk2307

Paranoya_6616 · Salı 09:46

75.8 kilo ile başlıcam inşallah

Tutku44 · Salı 09:58

Günaydınn canlar,

Dünkü pazartesi menüm
9.00 1 haslanmış yumurta,salatalık domates, zeytın peynır
15.00 1 muz
18.00 4 yk soganlı yumurta 1 wasa
Akşam yeşil çay

Spor yok

Pazar menum
9.00 4 yk menemen, 2 zeytın 1dlm peynır domates slaatalık
15.00 2 cevız
18.00 1 kase kuru fasulye, 2 yk pılav, cacık
Spor 30 dk yürüyüş

Cumartesi menüm
9.00 1 tane has yumurta, 4dilim peynir, salatalık, 1 yeşil zeytın
12.00 sütlu kahve
17.00 3 dilim somon, bolca salata
Spor
30 dk yürüyüş

Cuma menüm
9.00 tereyagında yumurta, 4 zeytın
13.00 1 elma
17.30 4 yk erişte ,1 kase ezogelin

spor 30 dk yürüyüş

Oh bee yazdım şükür @Boncuk2307 affet be kuzum
@Ellssa

@Mthn83

Tutku44 · Salı 09:58

Candysisters .!.:
İyi geceler hanımlar.
Pazartesi 58.0
Cuma 57.6
@Ellssa
@Boncuk2307

Maşallah ne güzel zayıfladın kuzum ya kaçtan başlamıştın biraz anlatsana

sibel_84 · Salı 13:13

Boncuk2307 .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİ

Bu hafta kontrol tartısında en çok kiloyu verip transfer hakkını kazanan takım kaptanı
@sibel_84 oluyooorrr. Transferini gerçekleştirebilirsin kaptanım. (TRANSFER ZORUNLU)

Artı gelen herkes cumaya eksilecektir inşallah.

@sibel_84

Eki Görüntüle 3822261

@Mthn83

Eki Görüntüle 3822262

MASTERFİT 221. ETAP

KIRMIZI TAKIM 11.09.2026 14.09.2026 FARK
@sibel_84 Kırmızı Takım Kaptanı 75.05 74.20 -0.850
@Jou 77.45 77.80 -0.350
@Asenr snmz -----
@kalptevuku 91.80
@Bukezolucak 106.10 104.80 -1.300
@Begonya2 89.40
@TemelinSafinazi 76.70
@Ellssa 75.70
@Candysisters 57.60
MAVİ TAKIM
@Mthn83 Mavi Takım Kaptanı 91.60 91.40 -0.200
@Tutku44 86.90
@Ceeeeeeeeeeee 70.65 69.90 -0.750
@Alya__ 75.85
@Boncuk2307 74.30 74.55 +0.250
@FitFiliz 74.00
@bluegreeneyes 73.60
@Lightning 60.30 59.70 -0.600
HAZIRLIK
@Faunaaa 76.50
@medine 66 79.80

Eline sağlık canım benim. Dün iki kere girdim ama yazabilme fırsatım olmadı. Kilo veren herkesi tebrik ediyorum. Cumaya daha güzel eksiler gelsin inşallah diyorum
Transfer zorunlu iniş
@Ceeeeeeeeeeee yi alayım bildirim yapmayan @TemelinSafinazini vereyim canım.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Güncel 90

Güncel 90

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Guru

Guru

Eklentiler

Güncel 90

Aktif Üye

Eklentiler

Nirvana

AHLAS EGE'M👣

AHLAS EGE'M👣

AHLAS EGE'M👣

Sadece bugün ve hatta sadece bu anın var 🌱

Guru

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Popüler Üye

Üç melek annesi 💕💗

Popüler Üye

Eklentiler

Sadece bugün ve hatta sadece bu anın var 🌱

Sadece bugün ve hatta sadece bu anın var 🌱

Nirvana

Benzer Konular