Çocuk varsa benden değilAmaaann regl olamadimm korkuyorum
En sevdiğim kaptanımSen yiyebilirsin kaptanım. Sana serbest
Gezmek ve yemek
Sesli güldüm yemin ederim. Ufaklık diyor anne bende bakacağım niye güldün?Çocuk varsa benden değil
Napiyim bacım 2 gündür sürat asıyor banaSesli güldüm yemin ederim. Ufaklık diyor anne bende bakacağım niye güldün?
Sende beni işletme bebeğimMenüm
Sabah 1 yumurta 3-4 parça patates kızartması kırmızı biber domates salatalık 1 TL tahin pekmez
Öğlen saat 14 de1 dlm börek patates salatası 1 tane biber dolması 1 tatlı
Saat 4 de dibek kahve 1 çikolata
Su 1 lt
Spor 15 dk (uzun süredir spor yapmamisim göğsüm sıkıştı. Aralıklı yaparım belki.)
Menü yazayimda üstüne birşey yemeyeyim
@sibel_84 @Ellssa @Boncuk2307
Birde ödem yok WC de çıktım ama tartım 93 kilo diyor
1 günde 2 kg almış olamam
Afiyet olsun canım. Menü de keşke akşam pizza olmasaymis ama olmuş artik@sibel_84 @Boncuk2307 @Ellssa
sabah 10.00
1 yumurta, peynir, zeytin, söğüş salata, 2 d ekşimaya ekmek
ara
1 şeftali
öğlen 14.00
1 tabak kısır, domates, tere
akşam 18.30
ev yapımı pizza (hamur ince ve çoğunluğu tambuğday unuydu)
kavun
yatana kadar 2 lt su
Afiyet olsun canım . Menü de çok CIS lik bir durum yok. Sporunda var telafi olmuş.11.09.2026
Sabah 08.00
Haşlanmış 1 tane yumurta çeyrek avokado 1 yk lor peynir 1 tam buğday ekmek tahin pekmez 1 çay kaşığı kadar ekmeğe sürdüm yedim
12.00 sade kahve muz
15.00 kıymalı patlıcan yemeği 4-5 yk basmati pilav küçük kase yoğurt
20.00 dondurma 2 top
Su 2 lt
Spor yarım saat yürüyüş
12.09.26
08.00
Kıymalı yumurta 1 dilim tam buğday ekmeği sade kahve
12.00 1 tane simit biraz da kahvaltılık salça
15.00 sade kahve 1 tane muz
19.00 kuzu ciğer 2-3 dilim tam buğday ekmeği 3-4 kaşık yoğurt
Su 2 lt
Spor yürüyüş 1 saat
@Ellssa @Boncuk2307 @sibel_84
Kız yine @Asenr snmz o yazmış. O benim takımımda bebeğimMavi boncuklarım yarın ara tartı günü ve okulların ilk günü.
Şimdiden başarılar diliyorum
Çocukları okula gidecek tüm mavislerin başarılarının devamını diliyorum
@Tutku44
@Ceeeeeeeeeeee
@Alya__
@Boncuk2307
@FitFiliz
@bluegreeneyes
@Lightning
@Asenr snmz
Su iceliiiim
Yarın alayım da tamam olsunAfiyet olsun canım. Menü de keşke akşam pizza olmasaymis ama olmuş artik
Afiyet olsun canım . Menü de çok CIS lik bir durum yok. Sporunda var telafi olmuş.
Kız yine @Asenr snmz o yazmış. O benim takımımda bebeğim
Görelim bakalım kim kimden kimi alıyorYarın alayım da tamam olsun
Gergin olma kilo yaparMenüm
Sabah yumurtalı tost domates salatalık
Arada 1 YK dolusu çerez kefir
Akşam fırında balık salata
1 lt su
1 YK çiğ çekirdek
Yarın için çok gerginim
Tartıda 93 u sen gorseydin görürdüm.Görelim bakalım kim kimden kimi alıyor
Gergin olma kilo yapar
Maşallah adımların var.Bende iki günlük menumu yazayim
Dün
Kahvaltı
1 yumurta
2 parça peynir
1 dilim tbe
Ara öğün
1 Türk kahvesi
Ogle
2 kaşık mercimek çorbası
Akşam
2 adet çiğ köfte
12 bin adim
Bugün
Kahvaltı
Çeyrek simitsaat 11 de
Ara öğün
1 Türk kahvesi
Aksam
2 kaşık domatesli pirinç pilavı
2 adet mercimek köftesi
1 kase cacık
11 bin adim
@Ellssa @Boncuk2307 @Mthn83