- 8 Eylül 2016
- 103.294
- 438.084
- 898
- 36
Guzel planlar canim insallah hedefine ulasirsinben bugün itibarıyla gerçek manada diyete yani aslında sağlıklı beslenmeye geçtim bugüne kadar diyet yapıyor olsamda ekmekti pilavdı makarnaydı yiyordum bunu menülerimde de görüyordunuz artık hepsini bıraktım bundan sonra sağlıklı beslenmeye başlıyorum günde 3 litre su içip spor yapmaya başlıyorum spor olarak günde 10.000 adım atmayı düşünüyorum ve 15 dakika leslie ile başlıyorum sonrasında leslie yi 45 dakikaya kadar çıkmayı planlıyorum haftada bir gün tartılacam birde pazartesi günleri burası için tartılacam her gün tartıya çıkmayacam stres yapmadan acele etmeden kendime hedef olarak 6 ay verdim temmuz ayına kadar kilolarımdan kurtulacam. Bu kararımıda burada sizinle paylaşmak istedim.
Dur deneyim bakayım masıl olacak yanlıi yazayım önce ..Cok gecmis olsun Allah sifa versin canim
Abla benim nik yazmasi zor olunca once zipzip yaziliyo goruyorum
Ama düzelince bildirim gelmiyor
Burda oldugum icin cok gördüm:))
| MasterFit Yarışması 18. Etap | 14.01.2021 Cuma | Pazartesi | Fark | Yuzde | |
| Kırmızı Takım | |||||
|
| Kırmızı Kaptan | 61,60 | 61,3 | 0.3 | 0.49 |
|
| Kırmızı | 66,90 | 66.9 | 0 | 0 |
|
| Kırmızı | 60,70 | 60.7 | 0 | 0 |
| @MaYa_MiLa | Kırmızı | 57,80 | 58.0 | +0.2 | -0,35 |
| @Migim | Kırmızı | 70,50 | 70,6 | +0.1 | -0.14 |
|
| Kırmızı | 82,00 | 81.7 | 0.3 | 0.37 |
|
| Kırmızı | 66,20 | Bildirmedi | ||
|
| Kırmızı | 97,30 | 97.3 | 0 | 0 |
|
| Kırmızı Sarı | ||||
| Mavi Takım | |||||
|
| Mavi Kaptan | 72,20 | 71,1 | 1,1 | 1.52 |
|
| Mavi | 84,40 | 84,8 | +0,4 | -0.47 |
| @pastel34 | Mavi | 67,70 | 67,3 | 0,4 | 0,59 |
|
| Mavi | 73,10 | 73.3 | +0.2 | -0.27 |
| K KarlarKralicesi | Mavi | 64,80 | 64,6 | 0.2 | 0,31 |
| @UcurtmaAvcisii | Mavi | 87,80 | 87.7 | 0.1 | 0.11 |
| O oya17 | Mavi | 68,70 | 68.5 | 0,2 | 0,29 |
|
| Mavi | 84,80 | 84,6 | 0,2 | 0,24 |
|
| Mavi Sarı | 62,10 | |||
Çok geçmiş olsun kum ve taş dökmek çok zordur bilirim.limonlu su iç inan ki hepsi gidecek.bu hafta pek iyi değilim canım. dün acildeydim çok fazla kasık ve böbrek ağrım var kum döküyormuşum ve bu yetmezmiş gibi bi hafta erken adet oldum. adım tamamlamam pek mümkün değil
Tebrikler canım
Tesekkurler kizlarGuzel eksi tebrik ederim canim
Leslie için benim yaptıklarımı sana yollayım istersen hepsinide 1 hafta dene yap sğnra diğerine geçersin,iyi terletiyor.ben bugün itibarıyla gerçek manada diyete yani aslında sağlıklı beslenmeye geçtim bugüne kadar diyet yapıyor olsamda ekmekti pilavdı makarnaydı yiyordum bunu menülerimde de görüyordunuz artık hepsini bıraktım bundan sonra sağlıklı beslenmeye başlıyorum günde 3 litre su içip spor yapmaya başlıyorum spor olarak günde 10.000 adım atmayı düşünüyorum ve 15 dakika leslie ile başlıyorum sonrasında leslie yi 45 dakikaya kadar çıkmayı planlıyorum haftada bir gün tartılacam birde pazartesi günleri burası için tartılacam her gün tartıya çıkmayacam stres yapmadan acele etmeden kendime hedef olarak 6 ay verdim temmuz ayına kadar kilolarımdan kurtulacam. Bu kararımıda burada sizinle paylaşmak istedim.
Etiketin gelmedi abla
Düzelltim genede gelmedi demi,hayret bişi arada bende yapıyorum yanlış yazıp düzeltiyorum demekki gitmiyot oda.Etiketin gelmedi abla
Eline sağlık canım. Çok başım ağrıyor.ugurbocuuu Amine Busra kaptanlarim eksileriniz icin tebrik ederim
kazanan mavi takim kaptaniAmine Busra tebrik ediyorum
Amine Busra Simdi Kırmızı takimdan birini secip takimina almani,mavi kisiden bir kisiyide kirmizi takima göndermeni bekliyoruz
Hatali yazmisim duzeltme yaptim
MasterFit Yarışması 18. Etap 14.01.2021 Cuma Pazartesi Fark Yuzde Kırmızı Takım ugurbocuuu Kırmızı Kaptan 61,3 0.3 0.49 Elhan Kırmızı 66.9 0 0 Aomine Daiki Kırmızı 60.7 0 0 @MaYa_MiLa Kırmızı 58.0 +0.2 -0,35 @Migim Kırmızı 70,6 +0.1 -0.14 aytozuvegece Kırmızı 81.7 0.3 0.37 Nefesimmmsin Kırmızı Bildirmedi sara_28 Kırmızı 97.3 0 0 Zipzip- Kırmızı Sarı Mavi Takım Amine Busra Mavi Kaptan 71,1 1,1 1.52 60kiloyum Mavi 84,8 +0,4 -0.47 @pastel34 Mavi 67,3 0,4 0,59 DeryaOnDiet Mavi 73.3 +0.2 -0.27 K KarlarKralicesi Mavi 64,6 0.2 0,31 @UcurtmaAvcisii Mavi 87.7 0.1 0.11 O oya17 Mavi 68.5 0,2 0,29 dolunaydagel Mavi 84,6 0,2 0,24 fesang Mavi Sarı
Geçmiş olsun canım.bu hafta pek iyi değilim canım. dün acildeydim çok fazla kasık ve böbrek ağrım var kum döküyormuşum ve bu yetmezmiş gibi bi hafta erken adet oldum. adım tamamlamam pek mümkün değil
Yok abla gelmedi son 10 dakika icinde etiket yokDüzelltim genede gelmedi demi,hayret bişi arada bende yapıyorum yanlış yazıp düzeltiyorum demekki gitmiyot oda.
Hastayız Canim. Annem kötü bugün. Ben kötüyüm. Bitsin artık.
Yaaa cok mu kotusunEline sağlık canım. Çok başım ağrıyor.Yardım edemedim sana.
Yaaa test mi versen canim ya ilac kullanirsin belkiHastayız Canim. Annem kötü bugün. Ben kötüyüm. Bitsin artık.
Çok ilginç cidden hiç bilmiyordum bunu..Yok abla gelmedi son 10 dakika icinde etiket yok
Düzeltmeler ve kopyalanan nicklerde bildirim gitmiyor genelde
İlaç vermiyorlar ki.Yaaa test mi versen canim ya ilac kullanirsin belki
Test filan yaptırdınmı peki özel değilse.Hastayız Canim. Annem kötü bugün. Ben kötüyüm. Bitsin artık.
Kaptanim değişiklik yapmak istemiyorum olur mu?ugurbocuuu Amine Busra kaptanlarim eksileriniz icin tebrik ederim
kazanan mavi takim kaptaniAmine Busra tebrik ediyorum
Amine Busra Simdi Kırmızı takimdan birini secip takimina almani,mavi kisiden bir kisiyide kirmizi takima göndermeni bekliyoruz
MasterFit Yarışması 18. Etap 14.01.2021 Cuma Pazartesi Fark Yuzde Kırmızı Takım ugurbocuuu Kırmızı Kaptan 61,3 0.3 0.49 Elhan Kırmızı 66.9 0 0 Aomine Daiki Kırmızı 60.7 0 0 @MaYa_MiLa Kırmızı 58.0 +0.2 -0,35 @Migim Kırmızı 70,6 +0.1 -0.14 aytozuvegece Kırmızı 81.7 0.3 0.37 Nefesimmmsin Kırmızı Bildirmedi sara_28 Kırmızı 97.3 0 0 Zipzip- Kırmızı Sarı Mavi Takım Amine Busra Mavi Kaptan 71,1 1,1 1.52 60kiloyum Mavi 84,8 +0,4 -0.47 @pastel34 Mavi 67,3 0,4 0,59 DeryaOnDiet Mavi 73.3 +0.2 -0.27 K KarlarKralicesi Mavi 64,6 0.2 0,31 @UcurtmaAvcisii Mavi 87.1 0.1 0.11 O oya17 Mavi 68.5 0,2 0,29 dolunaydagel Mavi 84,6 0,2 0,24 fesang Mavi Sarı
Tam iyiyim galiba diyorsun kötü oluyorsun. Annem dün iyiydi. Bugün kötü oldu. Baş ağrısı çok garip.Yaaa cok mu kotusuncanim olsun sen dinlen ben bosum yaptim
Her hafta sen yapiyordun zaten canim
Olur canimKaptanim değişiklik yapmak istemiyorum olur mu?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?