Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Günaydın kızlar Hava çok soğuk dün içlik giymedim mahvoldum. Bugün aynı terbiyesizliği yapmadım tabikisi
Günaydın
Bende giydim iki katlı pantolon ama işyeri sicak oluyor çıkarması işkence
Hava çok soğuk bu aylarda hep uyumak istiyorum
 
17 Ocak menü
Kahvaltı 06.30
2 yumruta tavada
1 parça peynir
1 dilim tam buğday ekmeği
5 siyah zeytin
Yarım havuç


Ara 10.00
1 küçük kivi
2 ceviz

Öğle yemeği 12.00
1 kase salata
1 kepçe yoğurt çorbası
1 dilim tam buğday ekmeği arasına Beyaz ppeynir


Ara 16.00
1 avuç yer fıstığı
1 avuç çiğ fındık
Şekersiz çay

Akşam 19.30
2yk tavuklu pirinç pilavı
1kase havuçlu kara lahana salatası
1 kase yoğurtlu kabak
1 küçük dilim çıtır tavuk

Su 3lt
1 maden suyu 2 fincan kahve
Zipzip-
B busra17
 
Afiyet olsun canim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…