- 8 Eylül 2016
- 103.283
- 438.052
- 898
- 36
Oluyor bazen canim yaa net cekmemistir ,sayfada hata olmusturEvet kaptanım başardım
Hamburgeri elimden düşürüp fit hatunlar koyacağım zamanlarda gelecek:))) Profil aşırı tatlı ya
17 ocak pazartesi
1 tava menemen
4 dilim ekmek
Cay
Kucuk ekmek lkasarli tost
Yarim bardak portakal suyu
18.30
1 kepce kirmizi mercimek corbasi
1 tabak yaprak sarma
Yarim kase yogurt
Yok hayir almak istemiyorum ama oyle denk geldiAfiyet olsun canım ama kilo almakmı istiyorsun
Evet fazla oldu aksami yemeseydim iyiydiAfiyet olsun canim
Sabah ekmek ve sarmalar fazla olmuş bugun
Guzel menu ve spor afiyet olsun canim
Afiyet olsun kaptanım
Baya karisik olmus canim ama aksam cok degil yine eksiler gelir senden ben haftasonu toparladim biraz ama cumaya ne olur bilmemYine sacmaladigim bi gün oldu.
12.00 su, 1 avuc kuru yemis, hurma, kuru erik, 2 lokma ekmek, 3 kaşık patates
15.00 2 dilim ekmek, acı sos
19.00 cok az ıspanak, 1 kaşık makarna, 1 havuç
Bol bol su
Günaydın canım önce sağlık vücudunun kaldirmadigi seyleri yapmayalım bende belfitigimdan çok çektim ameliyat olmana ragmen fitigim hala var o yüzden senin yazdiklarini çok iyi biliyorum yürümek bile çok güzel.bence aynaya bakınca bacaklarım eskiye göre baya fark etti önemli olan düzenli yapmak tabiki sn yürüyüşüne devam et bak.nasil fark edecekValla kafama taktikca sıkılıyorum.bacaklarima kadar çok sancım var ayak parmaklarim yanıyor.bana zaten sporu yasakladı doktor fıtıkta var bende.iki hafta hergün yaptım sonra bir daha yapamadım fayda var demişsin içim rahatladı çok teşekkür ederim
Günaydın canimGunayyyddddiiiinnnnnn
Günaydın canimGunaydinlarrrr
Giydim ablacım ama içli çorabım yoktuGünaydın bitanemlahana gibi kat kat giyin. İki çorap giy üst üste.
Öyle migimciğim. Bir soğuk bir sıcak derken pamuk gibi oluyoruzGünaydın
Bende giydim iki katlı pantolon ama işyeri sicak oluyor çıkarması işkence
Hava çok soğuk bu aylarda hep uyumak istiyorum
Eline sağlık canım.Hafta sonu adim avantajini kazanan takim mavi takım @Busra 17 tebrikler
MasterFit Yarışması 18. Etap 14.01.2021 Cuma Cumartesi Pazar Toplam Kırmızı Takım @ugurbocuuu Kırmızı Kaptan 8.000 8.000 16.000 @Elhan Kırmızı 8.000 8.000 16.000 Aomine Daiki Kırmızı 5.516 7.895 13.411 Ankee Kırmızı 8.000 8.000 16.000 Wilma11 Kırmızı 8.000 8.000 16.000 @aytozuvegece Kırmızı 8.000 7.455 15.455 @Nefesimmmsin Kırmızı 8.000 6.148 14.148 @sara_28 Kırmızı 0 4.873 4.873 Zipzip- Kırmızı Sarı 8.000 8.000 16.000 127.887 Mavi Takım @Busra 17 Mavi Kaptan 8.000 8.000 16.000 @60kiloyum Mavi 8.000 8.000 16.000 pastelfit Mavi 8.000 8.000 16.00 @DeryaOnDiet Mavi 8.000 8.000 16.000 @KarlarKralicesi Mavi 8.000 8.000 16.000 @UcurtmaAvcisii Mavi 8.000 4.763 12.763 O oya17 Mavi 8.000 8.000 16.000 @dolunaydagel Mavi 5.654 5.085 10.739 fesang Mavi Sarı 8.000 8.000 16.000 135.502
Günaydın canimGüüüünnnnaaaayyyyddddııınnn
Günaydın canimGünaydınlar herkese. Kızımın ateşi gece 00.00 itibariyle 36 lara düştü çok şükür. Ama sıra bana geldi.. Boğazımda kocaman bir yumru, sesim çıkmıyor. Sanırım Ankara'nın o dünkü soğuğunda 1 saat yürüyüş pek iyi gelmedi banaNeyse artık, bugün bütün çayların yerini ıhlamur alacak.
Kuşum
Afiyet olsun. Allah rahatlık versin.
Günaydın kızlarHava çok soğuk dün içlik giymedim mahvoldum. Bugün aynı terbiyesizliği yapmadım tabikisi
Günaydın kızlar
Günaydın saat 4ten beri ayaktayim
Hafta sonu adim avantajini kazanan takim mavi takım @Busra 17 tebrikler
MasterFit Yarışması 18. Etap 14.01.2021 Cuma Cumartesi Pazar Toplam Kırmızı Takım @ugurbocuuu Kırmızı Kaptan 8.000 8.000 16.000 @Elhan Kırmızı 8.000 8.000 16.000 Aomine Daiki Kırmızı 5.516 7.895 13.411 Ankee Kırmızı 8.000 8.000 16.000 Wilma11 Kırmızı 8.000 8.000 16.000 @aytozuvegece Kırmızı 8.000 7.455 15.455 @Nefesimmmsin Kırmızı 8.000 6.148 14.148 @sara_28 Kırmızı 0 4.873 4.873 Zipzip- Kırmızı Sarı 8.000 8.000 16.000 127.887 Mavi Takım @Busra 17 Mavi Kaptan 8.000 8.000 16.000 @60kiloyum Mavi 8.000 8.000 16.000 pastelfit Mavi 8.000 8.000 16.00 @DeryaOnDiet Mavi 8.000 8.000 16.000 @KarlarKralicesi Mavi 8.000 8.000 16.000 @UcurtmaAvcisii Mavi 8.000 4.763 12.763 O oya17 Mavi 8.000 8.000 16.000 @dolunaydagel Mavi 5.654 5.085 10.739 fesang Mavi Sarı 8.000 8.000 16.000 135.502
Sımsıcak bir öpücük konsun yanaklarına
Günaydın güzel takımın güzel insanları
Gunayyyddddiiiinnnnnn
GünaydınGunaydinlarrrr
Canım işten çıkıp eve gitmem akşam 6 yı buluyor. Aç gidiyorum 2 öğüne başlayınca, gözüm dönüyor hemen sofraya oturmak istiyorum. Yedik içtik derken akşam 7 oluyor. O saatten sonra bir ağırlık çöküyor sabahları 6 da kalktığım için. Bir sürü bahanem var yaniGünaydın canim
Günaydın canim
Yaa sogukta isin olmadikca evde yuruyus yapabilirsin bende Ankaradayim markete indim evin altinda hemen dondum resmen
Valla kafama taktikca sıkılıyorum.bacaklarima kadar çok sancım var ayak parmaklarim yanıyor.bana zaten sporu yasakladı doktor fıtıkta var bende.iki hafta hergün yaptım sonra bir daha yapamadım fayda var demişsin içim rahatladı çok teşekkür ederim
Gunaydin ablacimGünaydın
Calisiyormuydun unutmusum ben onuCanım işten çıkıp eve gitmem akşam 6 yı buluyor. Aç gidiyorum 2 öğüne başlayınca, gözüm dönüyor hemen sofraya oturmak istiyorum. Yedik içtik derken akşam 7 oluyor. O saatten sonra bir ağırlık çöküyor sabahları 6 da kalktığım için. Bir sürü bahanem var yaniAma bu öğlen için fena hazırlandım. Çift mont, şal, kulaklık + bere, kar botlarım.. Daha ne olsun. Kar başladı zaten, dünkü gibi değil sanki hava, biraz yumuşak geldi.
ilk yürüyüşlerde benim de ağrımıştı ama boşver demek ki işe yarıyor diye düşün, ne demişler no pain no gainKızlar bu gece ayaklarım acayip ağrıyor. Ankaradaydım hava okadar soğuktuki anlatamam. 14 bin adım atmışım o soğukta
Yarın tekrar ankaradayım. Hepinizi çok seviyorum ve burda olduğum için çok mutluyum gerçektenhepinize iyi geceler
Günaydın kızlarHava çok soğuk dün içlik giymedim mahvoldum. Bugün aynı terbiyesizliği yapmadım tabikisi
Sımsıcak bir öpücük konsun yanaklarına
Günaydın
Bende giydim iki katlı pantolon ama işyeri sicak oluyor çıkarması işkence
Hava çok soğuk bu aylarda hep uyumak istiyorum
Günaydın güzel takımın güzel insanları
Günaydınlar herkese. Kızımın ateşi gece 00.00 itibariyle 36 lara düştü çok şükür. Ama sıra bana geldi.. Boğazımda kocaman bir yumru, sesim çıkmıyor. Sanırım Ankara'nın o dünkü soğuğunda 1 saat yürüyüş pek iyi gelmedi banaNeyse artık, bugün bütün çayların yerini ıhlamur alacak.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?