Emzirmiyorum canım hamileyim şuan benim emzirme donemim çok fena geçiyor
Emzirmiyorum canım hamileyim şuan benim emzirme donemim çok fena geçiyorMaşallah Canım Allah bağışlasın.emziriyorsan bir hızlı kilo gidiyorki anlatamam. İnşallah bebeğin emiyorsa birazda dikkat edersen o kiloların nasıl hızlı gittiğine sende şaşıracaksın
KuşumZipzip- Cordelia Amine Busra
Kahvaltı 08.20
1 dilim ekmek
1 h yumurta
3 zeytin
1 dilim süzme peynir
Domates salatalık
Öğle 13.00
3 kaşık yoğurt 3 kaşık yulaf ezmesi
1 çk keten tohumu 1 muz
Ara 17.45
1 yeşil elma
1 b süt
Akşam 19.45
Yarım kase şehriye çorbası
1 salatalık 4 çiçek h brokoli
Yarım dilim tam buğday
Su 3+ lt
Spor
Adım 8.911891 p
Günaydın canimGünaydın kızlarHava çok soğuk dün içlik giymedim mahvoldum. Bugün aynı terbiyesizliği yapmadım tabikisi
Selam canim yediklerine dikkat edersen birsye olmazSelam kızlar bende geçen tartıldım 62ciktim tabi ben 58 leri çok seviyorum çok yakışıyordu yine isterim ama saç dökülmesi olmaz demi tekrardan ondan korkuyorumçünkü yeni yeni durdu birde Kut kestim
İyi geceler yarın yazın bana haaa bekliyorum minnoslar
Bugun ki menüm
Sabah
Közlenmiş biber
Köy peyniri
1 adet domates
6,7 adet siyah zeytin
1 adet haşlanmış yumurta sarısı
4,5 dilim 3kmek
Ara
1 adet ayva
Oğluma patates kızartması yapmıştım. 5,6 dilim patates
Akşam
8,9 y. kaşığı yeşil fasulye
6 kaşık pirinç pilavı
2 bardak ayran
3 bardak çay
Bol bol su
17 Ocak Menüm
09.45: 2 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1 dilim tb ekmeği
3 zeytin
13.00: 8 sarma
1 bardak ayran
18.00: 6 parça fırında karnabahar
Yesil salata
4 yk mercimekli bulgur pilavı
20.00: 1 bardak süt
1 avuç leblebi
3 lt su
40 dk Leslie (200 puan)
Eki Görüntüle 2990644
Amine Busra
17 ocak 2022
11:00 filtre kahve
12:00 ıspanaklı pırasalı omlet
1 muz 1 küçğk kavanoz yoğurt
Ara: elma 1 cappucino
20:30 2 kepçe domates çorbası
1 kepçe kaşık kadar tavuk yaprak döner
Salata
Bol su
Zipzip- Cordelia ugurbocuuu @UcurtmaAvcisii
Adım :
Iyi geceler kizlar
Bugun hiç halim yok aksam 6 dan beri koltuktan kalkamiyorum sifir enerji o yuzden bugun hiç adim atamadim hatta okulda bile sandalyeden hiç kalkamadim
Insallah tatil ustu hasta olmam.
Bugunku menum
Sabah 2 dl ekmekle bol malzemeli sandivic
Ogle 1 koca tabak mercimek çorbası
Yogurt
Ara elma
Aksam corba
Et sote
Marul ayran
Son ara 1 portakal
Bugunku menum
10:00- 1 kase yogurt, 3yk yupaf, 1 elma, bolca tarcin
13:00- 2 bardak ayran, 10 findik
18:00- 1 tabak yesil fasulye, 1 kase yogurt
Biliyorum az oldu ama tatilde cok abarttim. Telafi etmem lazim.
Su:3lt
Spor: 14 000 adim
10 dk tabata
Zipzip- Amine Busra
10.3p dilim tb ekmeği arası peynir
11 kahve
13 bi kaç kaşık kısır ve turşu
16 yeşilçay 1 muz
19 2 dilim tb ekmek menemen
3lt su
Cordelia Zipzip- Amine Busra
Zipzip- Cordelia Amine Busra
Kahvaltı 08.20
1 dilim ekmek
1 h yumurta
3 zeytin
1 dilim süzme peynir
Domates salatalık
Öğle 13.00
3 kaşık yoğurt 3 kaşık yulaf ezmesi
1 çk keten tohumu 1 muz
Ara 17.45
1 yeşil elma
1 b süt
Akşam 19.45
Yarım kase şehriye çorbası
1 salatalık 4 çiçek h brokoli
Yarım dilim tam buğday
Su 3+ lt
Spor
Adım 8.911891 p
Iyi akşamlar
Menüm
14:30
2 kepçe terbiyeli yoğurtlu şehriye çorbası
1 porsiyon bulgur pilavı ve kavurma et
1 lt su
2 kupa kahve
3 kupa çay
10.3p dilim tb ekmeği arası peynir
11 kahve
13 bi kaç kaşık kısır ve turşu
16 yeşilçay 1 muz
19 2 dilim tb ekmek menemen
3lt su
Cordelia Zipzip- Amine Busra
Afiyet olsun menulerin ikiside cok güzelZipzip- Cordelia Amine Busra
Kahvaltı 08.20
1 dilim ekmek
1 h yumurta
3 zeytin
1 dilim süzme peynir
Domates salatalık
Öğle 13.00
3 kaşık yoğurt 3 kaşık yulaf ezmesi
1 çk keten tohumu 1 muz
Ara 17.45
1 yeşil elma
1 b süt
Akşam 19.45
Yarım kase şehriye çorbası
1 salatalık 4 çiçek h brokoli
Yarım dilim tam buğday
Su 3+ lt
Spor
Adım 8.911891 p
Günaydın canim çocuklar mi hasta uyumadiGünaydın saat 4ten beri ayaktayim
Küçüğüm emmeye kalktı sözde, uyumadı sonra. En sonunda kalktim kahvalti hazirlamaya kendi kendine uyumuşGünaydın canim çocuklar mi hasta uyumadi
| MasterFit Yarışması 18. Etap | 14.01.2021 Cuma | Cumartesi | Pazar | Toplam | |
| Kırmızı Takım | |||||
|
| Kırmızı Kaptan | 61,60 | 8.000 | 8.000 | 16.000 |
|
| Kırmızı | 66,90 | 8.000 | 8.000 | 16.000 |
|
| Kırmızı | 60,70 | 5.516 | 7.895 | 13.411 |
| @MaYa_MiLa | Kırmızı | 57,80 | 8.000 | 8.000 | 16.000 |
|
| Kırmızı | 70,50 | 8.000 | 8.000 | 16.000 |
|
| Kırmızı | 82,00 | 8.000 | 7.455 | 15.455 |
|
| Kırmızı | 66,20 | 8.000 | 6.148 | 14.148 |
|
| Kırmızı | 97,30 | 0 | 4.873 | 4.873 |
|
| Kırmızı Sarı | 8.000 | 8.000 | 16.000 | |
| 127.887 | |||||
| Mavi Takım | |||||
|
| Mavi Kaptan | 72,20 | 8.000 | 8.000 | 16.000 |
|
| Mavi | 84,40 | 8.000 | 8.000 | 16.000 |
|
| Mavi | 67,70 | 8.000 | 8.000 | 16.00 |
|
| Mavi | 73,10 | 8.000 | 8.000 | 16.000 |
| K KarlarKralicesi | Mavi | 64,80 | 8.000 | 8.000 | 16.000 |
| @UcurtmaAvcisii | Mavi | 87,80 | 8.000 | 4.763 | 12.763 |
| O oya17 | Mavi | 68,70 | 8.000 | 8.000 | 16.000 |
|
| Mavi | 84,80 | 5.654 | 5.085 | 10.739 |
|
| Mavi Sarı | 62,10 | 8.000 | 8.000 | 16.000 |
| 135.502 | |||||
Günaydın tatlımSelam kızlar bende geçen tartıldım 62ciktim tabi ben 58 leri çok seviyorum çok yakışıyordu yine isterim ama saç dökülmesi olmaz demi tekrardan ondan korkuyorumçünkü yeni yeni durdu birde Kut kestim
İyi geceler yarın yazın bana haaa bekliyorum minnoslar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?