Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Bizde 400 ₺ ama evde olmuyoruz kaynanam üstkatımda 850₺ gelmiş
 
Dünkü Mesajında fotograf yoktu canim

Cok gecmis olsun
 
elektrikler kesik şarjım 1
09.00 tost ekmeğine kaşarlı tost
10.00 sütlü nescafe
15.00 tavuk şiş ve yanında bulgur pilavı o da 2 yk kadardır bu arada, öyle aman aman bir şey değil
17.00 sade türk kahvesi
20.00 2-3 tatlı kaşığı yoğurt
adım 9.000
su 1,5 lt
Cordelia Zipzip- ugurbocuuu
 

Eklentiler

  • 77B0B48A-5F93-4CB4-9C3A-32748A3F1FE1.webp
    7,9 KB · Görüntüleme: 44
Geçmiş olsun canım Allah şifa versin inşallah
 
Cordelia canım yazamadım şarjım bitmeden yazayım; bir gün çok iyisin bir gün çok kötü kesinlikle doğru. bir gün 4 km yol yürüdüm ertesi gün kolumu kıpırdatamadım mesela... sonraki gün iyiydim sonra işe gidince yine aşırı yorgununluk ve dikkat dağınıklığı oldu.
diyorum ya bizim gibi atlatanlarda bile 2 hafta gerçekten. yani ilk zamanlar o 14 gün karantina çok doğru bir süreydi
 
çok geçmiş olsun
60kiloyum canım sana da inşallah çabuk geçer
 
Cordelia Amine Busra
Zipzip-
Kahvaltı 08.20
1 dilim tambuğday
1 h yumurta
3 zeytin 2 ceviz 2 kayısı
1 dilim süzme peynir
Bir salatalık

Ara 2 kare bitter

Öğle 12.00
3 kaşık yulaf
1 b süt 1 tk fıstıkezmesi
Chia keten tohumu 1 muz

Ara mandalina

Akşam 18.00
Yarım tabak h brokoli
2 dolma 2 sarma (etli çok az pirinçli)
3 kaşık yoğurt

Su 2 lt

Spor
35 dk tempolu yürüyüş 175 p
Adım 8.195 819 p
 

Eklentiler

  • 51703412-8997-45E1-818E-BA9E71C095C3.webp
    9,5 KB · Görüntüleme: 33
Gelince eşin toplasın.
Yok canım nerdee.prenseslik kısa sürdü kalktım zaten egilemiyorum doldurdum makinayı
Ne yapacaksın abla ekmek parası diyip susuyorum.kac sene olmuş kapının önüne koymayayim dışarda kar var soğuk hasta olur sonra uğraş dur
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…