Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Iyi öğleler canlar
Bugün uyandığımda hic iyi değildim kollarım bacaklarım titredi birden dermansız kaldım
Açlık ve kan şekeri titremesi değildi kollarımın gücü kesildi sanırım çok hızlı kilo verdiğim için kaslarım yoruldu dedim magnezyum a başlamıştım zaten hemen aldim vitaminlerimi 10 15 dk ara ile hepsinden içtim ve kahvaltı yaptım diyeti bozmadım ama biraz daha meyve vs yemeye çalışacağım. Şimdi marketten kuru meyve alacağım en azından kuru meyve yiyeyim.
 
Herkese iyi pazarlaaaarr
Iyi pazarlar canim
Yaa canim cok azalttin yediklerini dikkat et
 
23 ocak menüsü

Sabah 8.30
2 dilim ekmek uzerine krem peynir
Nescafe

11.00
2 dilim serbetli tatli

14.30
5 6 fındık
3 kuru erik

17.30
1 tabak nohut yemeği
Salata yoğurt
1 dlm ekmek

Adimlarda hafta degismis aydan buldum resmi. 2658 adim

Zipzip- ugurbocuuu
 

Eklentiler

  • Screenshot_20220123-123811.webp
    19,3 KB · Görüntüleme: 31
Günaydın canim

Yaa bende cok alismisim 6 dan sonra uyuyamiyorim bu aralar
Senin ki delilikten , benim ki bebelerden
Buda ayri deli 5'e kadar ne yaptin spor mu yaptin
Günaydın.
joheun achimipnida







Kullanıcılar

Cordişyaaaaaammmm

Herkese günaydın
Gunaydinlar
 
Cook sagol kaptancim destegin icin. Haklisin. Tmm soz yemiycem bugun. Kalan cheesecakei de atayim olmadi buzluga bir cuma gunu cikarir yerim. Seker yok ama kuru meyveden galiba yedigim gun cok aclik hissetmistim.
Oo rakibem ben bunalimdayken sen 71 i gormussun tebrik ederim
 
Bize niye günaydın yok.
Oyyy oyy kıyamamGÜNAYDIIIIIIN
Geçmişi yarım bıraktım ondan canım.
Hatta senin fotona bakacaktım o da kaldı.
Oğlan hasta, boğazını rahatlatmak için sürekli bişeyler yapıyorum. Şu ana kadar bence en etkilisi Nişastalı süt oldu, buraya yazayım da herkes görsün
 
Geçenlerde annem de bana birşey hazırladı bence denemeye değer . Benim boğazım baya rahatladı. Yarım çay bardağı pekmeze yarım limon sık ve üstüne su ile tamamla . Güzel bir içecek oluyor
 
Geçenlerde annem de bana birşey hazırladı bence denemeye değer . Benim boğazım baya rahatladı. Yarım çay bardağı pekmeze yarım limon sık ve üstüne su ile tamamla . Güzel bir içecek oluyor
Su sıcak su mu oda ısısında mı olacak
 
Geçmiş olsun canım. Dikkat et.
Günaydın canım. Geçmiş olsun.
Eki Görüntüle 2993955
Yine kar yağıyor çok şükür
Rabbim her yere yağdırsın da bereketli bi sene geçirelim
Afiyet olsun.
 
Geçmiş olsun canım dikkat et kendine
 
Bu kadar az yemeye bir de emzirmek eklenince vücut kendi değerlerini tüketiyor haliyle Dikkat edin Kaptanım kendinize
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…