Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Menümü yazayım
Sabah
Bir tane haşlanmış yumurta
Bir dilim peynir
İki kuru kayısı
Bir tatlı kaşığı Lutenitsa
Şekersiz çay

Öğle
Bir tabak zeytinyağlı taze fasulye
Sarımsaklı yoğurtlu kereviz salatası

Ara
Bir Portakal
Yarım dilim elma

Akşam
Fırında somon
Salata

Su 2.5 litre spor yok adımları sonra yazacam

Zipzip- Cordelia
 
Afiyet olsun çok güzel bir menü
 
İyi akşamlar kızlar. Yemek işini hallettim, attım kendimi koltuğa. Menüleri paylaşayım,

Sabah 10.00
2 yumurta ve ıspanakla omlet,
5 zeytin, 1 parça peynir,
3 dilim füme, 1 wasa.

Akşam 17.30
2 kase kelle paça çorba (kavanozda satılan, kemik suyuyla yapılandan)
1 kase yoğurt,
1 wasa.

2 lt su.
Spor: haftalık ödevler +

Kinoalihatun Zipzip- Cordelia
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…