Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Frozen01 · 30 Eylül 2021

sena zeynep .!.:
karga mamasını yemeden kalkanı vururum

Ben 11 de gunaydin yazarim merak etme

Dolunay2018 · 30 Eylül 2021

Tutaste53 .!.:
@Brzhuzur esinle arac kullanmaya calismayacaksin demi arabayi gece kacirip bos yerde calissan daha iyi valla esle arabaya binilmrz ogretemezzz mumkun degil.Ne kavgalar ettik biz sonunda birgun yolda attim onu daha da almadim

Düştüm bı derde mecburum canım ya napim başka öğretecek kimse yok. Zaten bağırınca sesimi çıkarmıyorum o zannediyo ben usta şoförüm arkadaş bı kez binmisim hata yapmak benim hakkım degilmi yada para biriktirip bı kursa yazilirim napim. Kursa gidicem ama işte biraz zmani var.
iyice öğreneyim bende acısını cikartirim elbet atarım bı orman kenarına kurtlar yesin

madamhd · 30 Eylül 2021

Ayyulduz .!.:
Banada diyet yolunda ölmek yakışırdi zaten cenazeme eski diyet grupları ve diyet günlükleri gelsin hoca nasıl bilirdiniz diye sorduğunda azimli hırslı dersiniz mevludumde kabak yemeği dağıtin vasiyetimdir

Elisa83 .!.:
Yogurtlumu dagitak yogurtsuz mu

Sarımsaklasakta mı saklasak sarımsaklamasakta mı saklasak

Dolunay2018 · 30 Eylül 2021

askrhpozitif .!.:
Ogrensende başına herşey gelebilir canım trafiğe çıkmadan da pisemiyorsun malesef sadece cesaretli ve dikkatli olmalisin

Öyle canım mecburen sen iyi gitsen karşı tarafın napica belli olmaz dikkat ve cesaret.

Frozen01 · 30 Eylül 2021

madamhd .!.:
Sarımsaklasakta mı saklasak sarımsaklamasakta mı saklasak

Sarimsakli yogutlu kabak dagitak

Dilo giderken arkasinda fit yas tutanlar birakir

bluegreeneyes · 30 Eylül 2021

Ayyulduz .!.:
Dün nerdeymis o amir

Bu gün nöbetçi olunca dün kaybolmuş ortalıktan

Cordelia · 30 Eylül 2021

Menüm 30 Eylül
Sabah 07.30
2 yumurtadan omlet
1 lokma Ekmek
5 zeytin
1 yeşil elma
1 kahve

Ara 13.00
1 küçük muz
3 incir (Filizin inciri değildi.begenmedim.)

Öğle 16.00
Haşlanmış tavuk göğsü 100 gram
Yeşil salata yağsız

Akşam 20.00
100 gram bonfile
1 kase yoğurt
Bol su

E Elif_Eylul

Zipzip-

zeyneppk

Spor
15.204 adım 1520 puan

Frozen01 · 30 Eylül 2021

iyi geceler kızlar
Menum
Sabah 1 yumurta 1kk peynir zeytin salatalık domates 1d ekmek 1b1kbahve

Ara 2 kuru incir 2 ceviz 1b Sutlu kahve

Aksam
1 tb yogurtlu kabak 3k pilav 1 tb salata
3lt su
8000 adim 800 puan

Cordelia

Dolunay2018 · 30 Eylül 2021

askrhpozitif .!.:
Menümü yazayım
11:30
1 kk peynir
Domates
Salatalık
Biber
5 Zeytin
1 parça tel peynir

16:30
1 kase mercimek çorbası
5 yk patlıcan musakka (fırında)
4 YK yoğurt

2,5 lt su,1 lt Dukan birasi ,1 kupa detox çayı

Eki Görüntüle 2924906

Cordelia E Elif_Eylul Zipzip-

Afiyet olsun canim

Tutaste53 .!.:
Menu
Sabah
2 yumurta
1kk peynir

Ara
Sutlu kahve

Aksam
Kabakkk :)

Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Fitt_anne

Eki Görüntüle 2924918 Eki Görüntüle 2924919
6479 adim

Afiyet olsun canim çok az degilmi menü

Filiz16 .!.:
Iyi geceler kizlar bol eksili bir cuma olsun insAllah

İyi geceler kaptanım

sena zeynep .!.:
İyi geceler kizlar öpüldünüz
Çok konuşmayın uyumazsaniz şişersiniz ödem yapar uyuyun hemen

İyi geceler canim

Dolunay2018 · 30 Eylül 2021

Cordeliaa .!.:
Menüm 30 Eylül
Sabah 07.30
2 yumurtadan omlet
1 lokma Ekmek
5 zeytin
1 yeşil elma
1 kahve

Ara 13.00
1 küçük muz
3 incir (Filizin inciri değildi.begenmedim.)

Öğle 16.00
Haşlanmış tavuk göğsü 100 gram
Yeşil salata yağsız

Akşam 20.00
100 gram bonfile
1 kase yoğurt
Bol su

E Elif_Eylul Zipzip- zeyneppk

Spor
15.204 adım 1520 puan

Elisa83 .!.:
iyi geceler kızlar
Menum
Sabah 1 yumurta 1kk peynir zeytin salatalık domates 1d ekmek 1b1kbahve

Ara 2 kuru incir 2 ceviz 1b Sutlu kahve

Aksam
1 tb yogurtlu kabak 3k pilav 1 tb salata
3lt su
8000 adim 800 puan Cordelia
Eki Görüntüle 2924947

Afiyet olsun kızlar

Cordelia · 30 Eylül 2021

Brzhuzur .!.:
Afiyet olsun kızlar

Sağol canım. Sana da.

Cordelia · 30 Eylül 2021

Ayyulduz .!.:
Tebrik ederim ateşin kızlarını çok güzel adım attılar ve aldılar
Mavinin kizlarida ayaklarının vakitlerinin elverdiği sürece en iyisini yapmaya çalıştılar o yüzden kaybetmis olarsk görmüyorum takımımi teşekkür ederim kızlar emeğinize sağlık

Spor yaparken tek kaybedeceğimiz yağdır. Kimse kaybetmedi. Herkesi tebrik ederim.

bluegreeneyes · 1 Ekim 2021

30 Eylül Perşembe menü
07.30
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
5 zeytin
Domates salatalık

12.30
1 kase lahana çorbası
6 kaşık taze fasulye
3 kaşık yoğurt

13.30
1 incir

16.00
Yarım avuç beyaz leblebi
1 fincan kahve

18.00
6 Kaşık kıymalı kabak
3 kaşık yoğurt
4-5 minik top haşlanmış brokoli

3 litre su
11.000 adım

Zipzip-
E Elif_Eylul

Cordelia

Fitt_anne

Fitt_anne · 1 Ekim 2021

bluegreeneyes .!.:
30 Eylül Perşembe menü
07.30
1 dilim ekmek
1 dilim peynir
5 zeytin
Domates salatalık

12.30
1 kase lahana çorbası
6 kaşık taze fasulye
3 kaşık yoğurt

13.30
1 incir

16.00
Yarım avuç beyaz leblebi
1 fincan kahve

18.00
6 Kaşık kıymalı kabak
3 kaşık yoğurt
4-5 minik top haşlanmış brokoli

3 litre su
11.000 adım

Zipzip-
E Elif_Eylul
Cordelia
Fitt_anne Eki Görüntüle 2924957

Kabak olan her menü benim için muhteşem

âfiyet olsun bol bol eksi olsun cnm

Fitt_anne · 1 Ekim 2021

Elisa83 .!.:
Yogurtlumu dagitak yogurtsuz mu

Yoğurtlu olsun sonra arkanızdan konuşurlar kabağın yanında yoğurt bile vermediler diye

Fitt_anne · 1 Ekim 2021

Cordeliaa .!.:
Menüm 30 Eylül
Sabah 07.30
2 yumurtadan omlet
1 lokma Ekmek
5 zeytin
1 yeşil elma
1 kahve

Ara 13.00
1 küçük muz
3 incir (Filizin inciri değildi.begenmedim.)

Öğle 16.00
Haşlanmış tavuk göğsü 100 gram
Yeşil salata yağsız

Akşam 20.00
100 gram bonfile
1 kase yoğurt
Bol su

E Elif_Eylul Zipzip- zeyneppk

Spor
15.204 adım 1520 puan

Afiyet olsun Cnm bence akşamki öğünü Yemen'e gerek yokmuş

Fitt_anne · 1 Ekim 2021

@Ytmz arkadaşım perşembe menunu paylasirmisin

zeyneppk · 1 Ekim 2021

askrhpozitif .!.:
Benim pazartesiyle aynı sonuç gelecek tartı öyle görünüyor

Canim o sonucta gayet guzeldi o kiloyu korumanda cok guzel gecen hafta tersi olmustu demi

zeyneppk · 1 Ekim 2021

nehir6161 .!.:
Fazls düşünme bu sefer stres maf eder seni
Kilo verecem diye stres yapıyorsun . Rahat rahat verelim kiloları . Zaten hayatımız hep stress

Afiyet olsun canım

Sudan birşey olmaz iç gitsin. Stres yakma olduğu kadar . Sen kendini bilmiyor musun ? Elinden geleni yap gerisi takdir ilahi . Ne edelim ölelim mi stresten yapma böyle eksi geleceksin hemde iyi bir derece ile...

Hiç te bilem ben sen istedin diye yeşile döndüm

Aynen burda da eğitime devam kararı aldılar okullar artık kapanmayacakmış 2 sene neredeyse eğitim ayaklar altında.

Geçmiş olsun canım . Eşin kızar mı ki arabayı vursan çarpsan. Yani sonuçta bile bile yapmıyoruz.

Bende bu iki haftayi cok stresli gecirdim ilk hafta

askrhpozitif e mahcup olmamak icin dikkat ettim stres yaptim yemedim sonra hic beklemedigim bi anda kaptan oldum bu sefer pazartesi tartisi galip gelmek derken stres yaptim resmen ac duruyordum sonra covit oldum yarismadan cekildim gibi oldu devam etseydim sahiden coo stresli olurdu benim icin diye dusunuyorum biraz fazla hirs yapiyoruz galiba ama böyle guzel oluyor

zeyneppk · 1 Ekim 2021

Bu saatte kendi kendime konusuyorum yarin inşallah tartida arti gelmem inşallah verdigimi korumusumdur

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

💚💙🌍💃

To be or not to be…

Eklentiler

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

To be or not to be…

To be or not to be…

💚💙🌍💃

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

B.K 80.4/ G.K 77.8/İ.H 75 /Hedef 65✌🏻

Bşl:83.2 ▶️1.hedef:77✅️ 2.hedef:73 3.Hedef:70

Bşl:83.2 ▶️1.hedef:77✅️ 2.hedef:73 3.Hedef:70

Bşl:83.2 ▶️1.hedef:77✅️ 2.hedef:73 3.Hedef:70

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency