Günaydın kaptanim ❤Günaydın bebekler
Günaydın kaptanımGünaydın bebekler
İnşallah canım istediğin gibi olur. Sen ne güzel yapmışsın karaciğer temziliği. Bu benim ikinci denemem. İlk denememde kızım 1 yaşındaydı ve 3. Seviyede sütüm çok azaldığı için bıraktım. Ama 1 ayda 5 kilo verdim ve sağlık sorunlarım düzelmeye başladı. Dediğin gibi çok mutluydum. Şimdi kızımı aütten kestim ve tekrar başladım. Rabbim sonuna kadar gitmeyi nasip eylesinTam benlik canım, yemek yemeyi zaten sevmiyorum.
Yediğim zamanda iyi yiyorum,
1 defa sonuna kadar gidip karaciğer temizliği yaptım, 20 küsür kilo verdim.
O zaman ki mutluluğu hiçbir zaman yaşamadım.
Hem aç kaldım hem mutlu oldum.
Sağlığıma getirdiği artı da cabası.
Tekrar niyetlendim fakat bu sefer galiba sonuna kadar gidemeyeceğim.
Hazıran ortası Türkiye yolcusuyuz, ufak bi tur yapacağız, o vakit nasip olursa tek öğün olarak planladım, Rabbim nasip ederse.
Senin ilk mi
Gunaydin mutlu hafta sonları
Günaydın kaptanlarım.Günaydın kaptanim ❤
Noldu nolduSorma canim cok mutlu oldum
Günaydın Kaptan FesangGünaydın bebekler
Günaydın canim ❤Günaydın kızlar hepimize güzel hafta sonları
Olsun bu hafta dikkat edersen daha fazlasini verirsin canim❤
1 ay tartilmadim tarti yoktu sonucunda kilo almamistimNoldu noldu
Muhteşem , adımlar karşılığını veriyo demekOlsun bu hafta dikkat edersen daha fazlasini verirsin canim❤
1 ay tartilmadim tarti yoktu sonucunda kilo almamistim
Günaydın kuzucumGünaydın
GünaydınGünaydın bebekler
Günaydın canim ❤Günaydın kızlar
Yok abla simdi degilMuhteşem , adımlar karşılığını veriyo demek
Günaydın canim ❤Bu arada günaydın canlar
Aminnnnnnn ben de 57leri görmek istiyorum bu hafta kader kısmetBu sabah ben de 58.5 i gördüm inşallah pazartesiye ve de cumaya 57 ler gelecek bu hafta
O zaman anlatiyorum yaz kizim
Şeker zaten yok hiç bir şekilde.
Paketli ürün tamamen yasak.
Yasakli sebze meyve yok.
Günde iki dilim ekmek hakkimiz var(kepek tam bugday siyez vs olabilir)
Ekmek yerine ogle veya akşam 3 yk bulgur,kinoa,karabugday tuketebiliriz.
Günde iki meyve hakki var. Bir meyve yerine 3 kuru meyve olabilir(kuru erik,kuru kayisi,hurma)
Günlük 1 tk bal tuketebiliriz.
Normalde bitter yok ama ben kullaniyorum. Evde yapamam maalesef
Salata da kısıtlama yok bol bol tuketiyoruz.
Gunde 2.5 3 litre su içiyoruz.
Bir sonraki mesaja ornek menüleri eklicem
Cordelia örnek menüler
Valla bu örnek menulerden haftalık yemek listesi bile cikarilir. Kadin üşenmemiş yazmis ya helal olsun. Hergun kafa patlatiyoruz ne pişirsem diye
Bana yeter canım.O kadının diyeti ile arkadaşım 21 günde 4 kilo vermişti
Aman fazla verip düşmek istemem. Şuan bile sarsildimramazana 65le gireyim ilerisinde şuan gözüm yok 50 kg vermiş olacagim
Yağsız patlamış mısır, diyet kola içersin.Kizlar bugun esimin dogum gunu
Bu yil sadece ikimiz kutlayalim cocuklari anneme birakalim diye dusundum
Restorantami gitsek yoksa sinemami bilemedim
Restorantada gitsem izgara tavuk, salata tarzi biseler takilirim
Yada evde fistik gibi yemegini ye git diyorum
Sinemaya gitsem guzel bi turk filmi gelmis ona gideriz ama iceride bos durmak olmaz orda ne yiyebilirim saglikli bilemedim
Günaydın canım. Sana da.Gunaydin mutlu hafta sonları
Günaydın ÇicekFitGünaydın
Günaydın kaptanım.Günaydın bebekler
Günaydın Sana da canım.Günaydın kızlar hepimize güzel hafta sonları
Tekrardan verirsin. Her sene sibelcanin nasıl 20 kilo verdiğini dinliyorduk.
Günaydın prenses.Günaydın kızlar
Günaydın böcük can.Bu arada günaydın canlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?