Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Lavinia_98 .!.:

Takımım tebrik ederim çok duygulandım iyi hafta çıkardık .hep sizinleyim asla salmiyoruz kendimizi ve zayıflama ya devam

@gezegenfeza
@HanimKelesimiGetir
gewezebidik
@Tutku44
@eceboce
@dolunaydagel

Emeğinize teşekkür ler



Bildiri im ve menu almadigim
@AhSen_2504
@ada81
@Chedarice

Genişletmek için tıkla...

Lavinia_98 .!.:

Herkes uyuyor

Genişletmek için tıkla...

Lavinia_98 .!.:

Herkes uyuyor

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

25. Haftanın Ortakları Az yiyen,Çok spor yapan ve hak eden takım şampiyon olsun.

ortaklık	MasterFit Yarışması 25 Hafta ortaklar	04.03.2022 Cuma
altın	sandriyon	Kırmızı	66,00​
altın	@Maviokur	Kırmızı	61,50​
ametist	@dolunaydagel	Yeşil	80,70​
ametist	@Meyaski	Yeşil	83,50​
elmas	_ASTRAL_	Kırmızı Kaptan	76,40​
elmas	@erenmothers	Kırmızı	77,60​
inci	@L u c i a	Mavi Kaptan	83,5​
inci	@60kiloyum	Mavi	83,60​
kehribar	Lavinia_98	Yeşil Kaptan	59,65​
kehribar	@HanimKelesimiGetir	Yeşil	58,60​
kristal	@gezegenfeza	Yeşil	73,60​
kristal	@Nefesimmmsin	Yeşil	63,60​
lapis	@Tesnim1989	Yeşil hamiş	67,60​
lapis	@ugurbocuuu	Yeşil	56,80​
mercan	@sara_28	Mavi	95,60​
mercan	@AhSen_2504	Yeşil	85,40​
pırlanta	gewezebidik	Kırmızı	69,10​
pırlanta	Wilma11	Kırmızı	71,00​
safir	@Elhan	Mavi	64,10​
safir	@pastel34	Mavi	63,60​
turkuaz	Cordelia	Mavi	64,90​
turkuaz	@eceboce	Yeşil	66,50​
yakut	@She-Raa	Kırmızı	90,20​
yakut	@DombiliKus	Kırmızı	84,00​
zümrüt	@s i d e l y a	Mavi	70,3​
zümrüt	@Busra 17	Mavi	69,60​

Genişletmek için tıkla...

dolunaydagel .!.:

İyi geceler canlarım
Bugünkü menümü paylaşıyorum
Kahvaltı 10.30
2 yumurta tavada
2 dilim tam buğday ekmeği
2 parça süzme peynir
3 zeytin 1 havuç

12.00
Türk kahvesi sade
3hurma

13.00
1 maden suyu
1 büyük ayran

16.00
2yk Pirinç pilavı
3 YK kuru fasulye yemeği

19.00
4yk tavuk sote
Büyük kase salata
2yk erişte

Su 2lt
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

She-Raa .!.:

4 Mart 2022 Cuma menüm:

12.00 kahvaltı: 2 kk peynir, 1 karışık tost tb ekmeğinden, 1 ceviz , 2 yk sucuklu yumurta, çay

19.00 akşam yemeği: 1 tabak pırasa yemeği, 3 yk bulgur pilavı, 1 dilim ekmek, 1 sb ayran

20.00 Ara: 4 petibör bisküvi, 2 tk Nutella (ödülüm)

Su: 2 litre

Yarın sabahtan itibaren sağlıklı beslenmeye ve spora devam

_ASTRAL_ Zipzip- @DombiliKus

Genişletmek için tıkla...

Aomine Daiki .!.:

04.04.2022

11:00

3 dilim ekmek
3 yk peynirli yumurta
3 yk az yağda sotelenmiş pırasa
2 dilim beyaz peynir

18:00
1 kase kellepaça çorbası
4 yk pirinç pilavı
5 yk taze fasulye

Su
1,5 lt

Spor
Zumba 10 dk
Adım 3000

Zipzip- Cordelia _ASTRAL_

Genişletmek için tıkla...

Lavinia_98 .!.:

Superr

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Bizde cok dugun olmuyor olsada biz gitmezdik
önceki yil kuzenim evlendi mecbur gittik ama dugun suresi kisaydi pandemiden dolayi oynamadim bile
Ablamin dugunu yazındi bol bol oynadik zorla

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Teşekkür ederim, sende gayet güzel vermişsin
Kolay gelsin sana, bende genel olarak çok yoğunum, az önce misafir yolcu ettim, pazar yine misafirim gelecek. Bende hep koşturuyorum

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Herkese Merhaba Listedeki herkes menülerini kilosunu ve sporlarını düzenli paylaştı. Çok güzel bir haftaydı. Bu kadar kalabalığın böyle özveri ile diyete bağllı olması harika bir şey. Çok güzel kilolar vereceğiz ve sağlıklı olacağız inşallah.
HARİKASINIZZZZZ. GERÇEKTEN.

@Busra 17	Kırmızı Kaptan
@Elhan	Kırmızı
@L u c i a	Kırmızı
@60kiloyum	Kırmızı
@She-Raa	Kırmızı
sandriyon transfer	Kırmızı
@DombiliKus	Kırmızı
@ugurbocuuu	Kırmızı
Wilma11	Kırmızı
@Nefesimmmsin	Kırmızı
@Aomine Daiki	Kırmızı Sarı

@s i d e l y a	Mavi Kaptan
Cordelia	Mavi
@fesang	Mavi
@sara_28	Mavi
@pastel34	Mavi
@Kinoalihatun	Mavi
@limonlutarcinlikek transfer	Mavi
_ASTRAL_	Mavi
@DeryaOnDiet	Mavi
Zipzip-	Mavi Sarı
mavilimYesilim	Mavi Sarı

Lavinia_98	Yeşil Kaptan
@gezegenfeza	Yeşil
@dolunaydagel	Yeşil
gewezebidik	Yeşil
@HanimKelesimiGetir	Yeşil
@eceboce	Yeşil
@AhSen_2504	Yeşil
@ada81	izinli
@Chedarice	Yeşil
@Maviokur	Yeşil
@Tesnim1989	Yeşil
@erenmothers	Yeşil
@Meyaski	Yeşil

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Eksin cok guzel tebrik ederim canim
Masterfite ekliyorum bu hafta

Gecmis olsun canim

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Evettttt Bu hafta Yeşil Takım. Avantajlar hariç 1,01 ortalama yapmıştır.
Tebrikler Lavinia_98 ve Yeşil Takım. Artık Yeşil deyip geçmeyeceğiz. Bence bi durmak lazım.

Yeşil Takım Ortalama 1,01
Kırmızı Takım 0,98
Mavi Takım 0,87

Yeşil Takım
Lavinia_98	Yeşil Kaptan	60,90​	60,70​	59,65​	1,25​	2,05​
@gezegenfeza	Yeşil	74,70​		73,60​	1,10​	1,47​
@dolunaydagel	Yeşil	80,95​	80,55​	80,70​	0,25​	0,31​
gewezebidik	Yeşil	69,95​		69,10​	0,85​	1,22​
@HanimKelesimiGetir	Yeşil	59,20​	59,40​	58,60​	0,60​	1,01​
@eceboce	Yeşil	67,10​	68,00​	66,50​	0,60​	0,89​
@AhSen_2504	Yeşil	86,20​	86,50​	85,40​	0,80​	0,93​
@Chedarice	Yeşil	83,90​		83,75​	0,15​	0,18​
@erenmothers	Yeşil	78,40​		77,60​	0,80​	1,02​
						9,08​
					ortalama	1,01​

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

25. Hafta Başlasınnnn.

MasterFit Yarışması 25 Hafta		04.03.2022 Cuma	07.03.2022 P.tesi	11.03.2022 Cuma	Fark	Oran
Kırmızı Takım
_ASTRAL_	Kırmızı Kaptan	76,40​			76,40​	100,00​
@erenmothers	Kırmızı	77,60​			77,60​	100,00​
@She-Raa	Kırmızı	90,20​			90,20​	100,00​
@DombiliKus	Kırmızı	84,00​			84,00​	100,00​
sandriyon	Kırmızı	66,00​			66,00​	100,00​
gewezebidik	Kırmızı	69,10​			69,10​	100,00​
Wilma11	Kırmızı	71,00​			71,00​	100,00​
@Maviokur	Kırmızı	61,50​			61,50​	100,00​
@Aomine Daiki	Kırmızı
@Kinoalihatun	Kırmızı Sarı	74,95​
						800,00​
Kırmızı Takım ortalama						80,00​
Spor avantaj ödülü % 1
Spor avantaj ödülü % 1
Menü avantaj ödülü % 1
Kırmızı Takım ortalama Sonuç						80,00​
Mavi Takım
@L u c i a	Mavi Kaptan	83,5​			83,50​	100,00​
@sara_28	Mavi	95,60​			95,60​	100,00​
@s i d e l y a	Mavi	70,3​			70,30​	100,00​
@Busra 17	Mavi	69,60​			69,60​	100,00​
Cordelia	Mavi	64,90​			64,90​	100,00​
@Elhan	Mavi	64,10​			64,10​	100,00​
@pastel34	Mavi	63,60​			63,60​	100,00​
@60kiloyum	Mavi	83,60​			83,60​	100,00​
@fesang	Mavi Sarı	57,90​			57,90​	100,00​
Zipzip-	Mavi Sarı
						700,00​
Mavi Takım Ortalama						77,78​
Spor avantaj ödülü % 1
Spor avantaj ödülü % 1
Menü avantaj ödülü % 1
Mavi Takım Ortalama Sonuç						87,50​
Yeşil Takım
Lavinia_98	Yeşil Kaptan	59,65​			59,65​	100,00​
@HanimKelesimiGetir	Yeşil	58,60​			58,60​	100,00​
@gezegenfeza	Yeşil	73,60​			73,60​	100,00​
@eceboce	Yeşil	66,50​			66,50​	100,00​
@dolunaydagel	Yeşil	80,70​			80,70​	100,00​
@AhSen_2504	Yeşil	85,40​			85,40​	100,00​
@Tesnim1989	Yeşil hamiş	67,60​			67,60​	100,00​
@Meyaski	Yeşil	83,50​			83,50​	100,00​
@ugurbocuuu	Yeşil	56,80​			56,80​	100,00​
@Nefesimmmsin	Yeşil	63,60​			63,60​	100,00​
Yeşil Takım Ortalama Sonuç						100,00​

Genişletmek için tıkla...

gewezebidik .!.:

Kizlar selam,

once menumu yazayim sorna gecmis yapayim. Birden kendimi gecmiste buldum boyle giderse menumu yazamadan gecmiste kaybolucam diye geri geldim :)

4 mart cuma

13:30 1 elma 1 kase yogurt uzerien tarcin 10 badem

arada sekersiz cay

16:00 1 kahve icine 1 tk hindistan cevizi yagi yaninda 10 badem

saat 19:20 5 yk sebzeli et yemegi yanina iki minik kofte firinlanmis (izgara gibi)

20:30 3 ceviz 2 fincan kiraz sapi cayi

su 3lt
spor daha fazla yurudum aslinda ama saatim kolumu sallamadigim icin hepsini kaydetmemis toplam 9571 adim, 957 puan Cordelia _ASTRAL_ Wilma11

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Hadi bi özet geçeyim.

24. Hafta MasterFit yarismasini @s i d e l y a ve Mavi takım kazandı.

Yeşil takım mavi takıma ve kırmızı takıma kilo nasıl verilir dersi verdi.

@limonlutarcinlikek haftanın en çok kilo verene olmasına rağmen yarışmaya katılmayacağı için ikinci en çok kilo veren

_ASTRAL_ kırmızı kaptan oldu. Kendisi gibi çok kilo veren @L u c i a yi Mavi kaptan seçti.


25 etap için kırmızı takım ve mavi takım oluşturuldu.
Yeşil takım oluşturuldu. Yeşil takım da yine en çok kilo veren Lavinia_98 yeşil Kaptan oldu.
@pokemonn1 @Bal0ncuk @Kmsl Hnd ve kiloları sayfamıza geldiler. Çok şükür.
Wilma11 e nazar değiyor. Ayrıca Bugün bize magazin haberleri sundu Ebrar sevgilisinden ayrılmış. Ebrar da kim diyenler için not milli voleybolcumuz oluyor kendisi çok tatlış bir kız. Elidor reklamlarında dedim olabilir diyen pembe saçlı kız.
Bu hafta Spor yarışmasını mavilimYesilim kazandı

Genişletmek için tıkla...

Busra 17 .!.:

O hesap tutmuyor işte. Kalici kgya gorunce 1er kg gitmiyor. Bende oyle hesaplayip 1 marta 69 dedim ama bugun bile görmedim

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Cordelia uyumadin mi

Genişletmek için tıkla...

Busra 17 .!.:

Ramazanda çoğumuz kontrolü kaybedebiliriz o yüzden 1 ay kaldi say sen :)

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

İyi akşamlar

MasterFit 24. Etap Spor yarışiması kazanan Kraliçemiz mavilimYesilim olmuştur. Kendisini ve başta dereceye girenler olmak üzere spor yapan herkesi tebrik ederim

1.050.000 adım attık.

1. mavilimYesilim

2. Cordelia

3. @Kinoalihatun

4. _ASTRAL_

5. @pastel34

İlginç Bilgi. İLK 5 Mavi takımdan.

MasterFit 24. Etap Spor Yarışması genel

Sıra NO

Üye Adı

Takım

25 Şubat Cuma Kg.

26 Şubat Cumartesi spor puanı

26 Şubat Cumartesi Adım Sayısı

27 Şubat Pazar Spor puanı

27 Şubat Pazar Adım Sayısı

28 Şubat Pazartesi Spor puanı

28 Şubat Pazartesi Adım Sayısı

01 Mart Salı Spor puanı

01 Mart Salı Adım Sayısı

02 Mart Çarşamba Spor puanı

02 Mart Çarşamba Adım Sayısı

TOPLAM SPOR PUANI

TOPLAM ADIM SAYISI

1​

mavilimYesilim

Mavi Sarı

55,40​

2.977​

7.277​

3.050​

11.354​

3.262​

13.623​

3.481​

12.317​

3.896​

16.461​

16.666​

61.032​

2​

Cordelia

Mavi

65,60​

3.277​

16.275​

3.466​

18.162​

860​

8.608​

3.650​

19.991​

3.150​

15.062​

14.403​

78.098​

3​

@Kinoalihatun

Mavi

75,15​

3.063​

8.136​

1.167​

11.167​

1.502​

15.024​

1.513​

15.139​

3.764​

15.146​

11.009​

64.612​

4​

_ASTRAL_

Mavi

77,90​

846​

8.460​

846​

8.460​

879​

8.792​

832​

8.321​

3.962​

23.121​

7.365​

57.154​

5​

@pastel34

Mavi

63,90​

1.173​

8.734​

2.598​

8.986​

879​

8.795​

1.000​

8.506​

1.014​

8.149​

6.664​

43.170​

6​

@DeryaOnDiet

Mavi

73,25​

888​

8.887​

1.672​

9.222​

801​

8.010​

1.707​

9.573​

476​

4.767​

5.544​

40.459​

7​

@She-Raa

Kırmızı

91,20​

1.013​

10.137​

1.151​

11.513​

1.021​

10.213​

1.111​

11.112​

1.011​

10.011​

5.307​

52.986​

8​

@DombiliKus

Kırmızı

85,10​

759​

7.594​

855​

8.555​

2.750​

11.000​

833​

8.336​

5.197​

35.485​

9​

@Elhan

Kırmızı

64,70​

1.210​

12.109​

815​

8.152​

815​

8.156​

1.385​

13.857​

866​

8.660​

5.091​

50.934​

10​

@s i d e l y a

Mavi Kaptan

71,2​

1.565​

8.153​

833​

8.336​

803​

8.038​

917​

9.177​

810​

8.105​

4.928​

41.809​

11​

@fesang

Mavi

57,90​

893​

8.931​

802​

8.024​

1.461​

14.614​

801​

8.015​

803​

8.037​

4.760​

47.621​

12​

Wilma11

Kırmızı

70,90​

801​

8.019​

813​

8.131​

1.141​

11.418​

808​

8.087​

1.148​

11.480​

4.711​

47.135​

13​

@HanimKelesimiGetir

Yeşil

59,20​

922​

9.225​

1.033​

10.330​

843​

8.430​

1.023​

10.230​

803​

8.030​

4.624​

46.245​

14​

@60kiloyum

Kırmızı

84,10​

820​

8.205​

803​

8.039​

1.105​

11.055​

1.019​

10.191​

817​

8.171​

4.564​

45.661​

15​

Zipzip-

Mavi Sarı

825​

8.259​

801​

8.010​

859​

8.590​

869​

8.697​

1.021​

10.216​

4.375​

43.772​

16​

@sara_28

Mavi

96,90​

1.425​

6.715​

0​

0​

511​

5.119​

804​

8.041​

1.500​

6.537​

4.240​

26.412​

17​

sandriyon transfer

Mavi

66,90​

805​

8.050​

874​

8.745​

428​

4.288​

840​

8.400​

1.126​

11.263​

4.073​

40.746​

18​

@Busra 17

Kırmızı Kaptan

70,30​

525​

5.247​

800​

8.009​

800​

8.007​

1.001​

10.010​

909​

9.090​

4.035​

40.363​

19​

gewezebidik

Yeşil

69,95​

1.147​

11.473​

861​

8.616​

448​

4.488​

661​

6.618​

524​

5.240​

3.641​

36.435​

20​

@Aomine Daiki

Kırmızı Sarı

60,60​

598​

5.982​

663​

6.638​

934​

9.345​

549​

5.490​

563​

5.634​

3.307​

33.089​

21​

@L u c i a

Kırmızı

84,8​

516​

5.166​

143​

1.435​

1.504​

5.045​

572​

5.721​

492​

4.920​

3.227​

22.287​

22​

@Nefesimmmsin

Kırmızı

64,20​

603​

6.035​

200​

2.000​

871​

8.718​

741​

7.419​

805​

8.059​

3.220​

32.231​

23​

@limonlutarcinlikek transfer

Kırmızı

59,80​

913​

9.135​

311​

3.112​

200​

2.005​

687​

6.872​

349​

3.494​

2.460​

24.618​

24​

@ugurbocuuu

Kırmızı

57,50​

403​

4.035​

661​

6.613​

620​

6.206​

125​

1.250​

145​

1.456​

1.954​

19.560​

25​

@eceboce

Yeşil

67,10​

0​

0​

812​

8.121​

340​

3.400​

446​

4.468​

1.598​

15.989​

26​

@Maviokur

Yeşil

365​

3.651​

365​

3.651​

27.967​

200.239​

26.395​

203.381​

25.637​

210.987​

26.929​

221.370​

30.400​

215.577​

137.328​

1.051.554​

Genişletmek için tıkla...

gewezebidik .!.:

Wilma11 Migim, pirlantam bu hafta sahane kilolar verelim insallah beraber

afiyet olsun

afiyet olsun

afiyet olsun

cok sukur dogru yolda ilerliyorum :)

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Hayırlı cumalar kızlar

Geçen hafta 74,700
Bugün 73,600
Fark 1,1 kg
Eki Görüntüle 3018964

Genişletmek için tıkla...

fesang .!.:

Birileri ara vericem gidicem diyince üzülüyorum

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Evde spor yap / Egzersiz / Pilates / Zumba on Instagram: "Jumping rope for 10 minutes 🥵 cc: @krystalsweightloss"

3,330 likes, 53 comments - evde_spor_yapp on March 3, 2022: "Jumping rope for 10 minutes 🥵 cc: @krystalsweightloss".

www.instagram.com

İp atlamayi özlendik buda motivasyon olsun
Cordelia
Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Cordelia Listeler icin cook teşekkür ediyorum

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Nazar ettikleri için kilo veremiyorsun diye bir şey olabilir mi
Menülerini dikkatli yap. Yanlış giden bir haftayı değerlendir sonrakine aynı hatayı yapma. Tamam bazen direnç dönemi yasayabiliyoruz belki sen de o dönemdesin. Nazar var deyip kendini huzursuz etme. İnsanlara sevgi hissetmeni engeller bu duygu. Motivasyonunu yitirirsin. Kimse bedenime bakmasın dediğin için daha çok kilo verdiğinde kendini eve kapatmak zorunda kalırsın dedim. İstediğim guzellikte kıyafet giyemeyeceksem zayıf olmak da bir yere kadar yani ..Sen yine bildiğini yapacaksın işte konuşuyorum böyle

Genişletmek için tıkla...

Bal0ncuk .!.:

Bende bende

Genişletmek için tıkla...

askrhpozitif .!.:

Bugün Baharın üyeliğini denedik benim telden bende giremedim onun üyeliğine hatta şuan operadan kk ya giremiyorum choremeden zorla girdim

Genişletmek için tıkla...

Aomine Daiki .!.:

Kızlar merhaba nasıl gidiyor Size birşey danışacaktım. Bildiğiniz online hizmet veren iyi bir psikolog var mı ? Bana biraz lazım galiba

Genişletmek için tıkla...

gewezebidik .!.:

evet gece gece kendi kendime de konustuguma gore bence artik yatabilirim, herkese iyi geceler

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Günaydin

Genişletmek için tıkla...

Aomine Daiki .!.:

Kızlar merhaba nasıl gidiyor Size birşey danışacaktım. Bildiğiniz online hizmet veren iyi bir psikolog var mı ? Bana biraz lazım galiba

Genişletmek için tıkla...