- 2 Ekim 2019
- 619
- 3.933
- 113
- 37
iyiym çok şükür silkelendim geldimİyiyim canım sen nasılsın
Şunu yapıyorum canım. 2016 da uzun süre yapmıştım, gerçekten vücudunun her yerini çalıştırıyor ve 30 dakikacık.yaa bu hangi egzersiz ben kacirmisim. Bir de cok dogru yapiyorsun, civi civiyi soker, agrin varsa daha cok yapip kaslari alistirmak en iyi cozum aslinda
hepimiz iyiyiz çok şükür annem yanımda çok mutluyum ya biraz yüküm hafifledi.Elsaanam gelmiş
Hoş geldin canımseni ve karlarını özlediydik. Ne iyi ettin de geldin Cocuklar nasıl sen nasılsın? Biz aynı heyecan koşturmaca devam.
Kalan tozları da biz alırıziyiym çok şükür silkelendim geldim
Harika her zorluğun sonunda bir kolaylık oluyor. Çok sevindim canım. Hep iyi kalın, yaşayınhepimiz iyiyiz çok şükür annem yanımda çok mutluyum ya biraz yüküm hafifledi.
Ellerine sağlık spor kaptanım.
Sevgili MasterFit spor yarışmacıları, eksik bildirimlerimiz var. Spor avantajını açıklayamayacağım.
Bildirimler gelirse akşam saatlerinde açıklarım. Hayırlı güzel haftalar dilerim.
1@yildiz4kc Kırmızı Kaptan 2erenmothers Kırmızı 3@She-Raa Kırmızı 4Hallederiz Kırmızı 5sandriyon Kırmızı 6@gewezebidik Kırmızı 7Wilma11 Kırmızı 8@Maviokur Kırmızı 9@Aomine Daiki Kırmızı 10Kinoalihatun Kırmızı Sarı 11@L u c i a Mavi Kaptan 12@sara_28 Mavi 13@s i d e l y a Mavi 14Amine Busra Mavi 15Cordelia Mavi 16Elhan Mavi 17@pastel34 Mavi 18@60kiloyum Mavi 19fesang Mavi Sarı 20Zipzip- Mavi Sarı
Sanki birazcık vitamin eksikliği var gibi kuzum ya zarafetinden yenmiyorsun biliyor musun
Mavilim mavi şelim tenhada görüşelim mavilimBen pazartesi grup seçilecek sandım . Cumartesi gecesi seçilmiş
Plank ve squat yaptim sabah
Eline sağlık canımGünaydın Tekrardan. genel olarak durum harika.
MasterFit Yarışması 25 Hafta 04.03.2022 Cuma 07.03.2022 P.tesi Fark Oran Yorumlarrr elmas erenmothers Kırmızı 77,60 76,65 0,95 1,22Canım bu efsane bir eksi Maşallah yakut @She-Raa Kırmızı 90,20 90,00 0,20 0,22Harikasın Canım. yakut Hallederiz Kırmızı 84,00 84,00 0,00 0,00hafta sonu stabil geçmiş. Süper altın sandriyon Kırmızı 66,00 65,70 0,30 0,45Harikasın Canım. pırlanta @gewezebidik Kırmızı 69,10 68,95 0,15 0,22Mükemmel Sonuç pırlanta Wilma11 Kırmızı 71,00 70,80 0,20 0,28Ekside gelirmiş maşallah altın @Maviokur Kırmızı 61,50 60,95 0,55 0,89Muhteşemmmm @Aomine Daiki Kırmızı 62,50 62,00 0,50 0,80Vavvv harika canım Kinoalihatun Kırmızı Sarı 74,95 76,15 -1,20 -1,60Canım Sarı Takımdasın Yine de dikkat et. mercan @sara_28 Mavi 95,60 96,80 -1,20 -1,26Regl gelecekti galiba zümrüt Amine Busra Mavi 69,60 69,30 0,30 0,43Bak eksi olmuş boşuna üzülmüşşün. Maşallah turkuaz Cordelia Mavi 64,90 64,60 0,30 0,46hımmmmmmm safir Elhan Mavi 64,10 63,90 0,20 0,3163 gelmiş. Elhanımmmmm mükemmel safir @pastel34 Mavi 63,60 62,70 0,90 1,42oppssss 62 olmuş. Mendillerimizi yolla ağlıyoruz kehribar HanimKelesimiGetir Yeşil 58,60 59,30 -0,70 -1,19Cumaya kadar işleri sıkı tutmak gerek kristal @gezegenfeza Yeşil 73,60 73,60 0,00 0,00Sabit olmak çok iyi. ametist @dolunaydagel Yeşil 80,70 80,40 0,30 0,37oooo süpersinn ametist @Meyaski Yeşil 83,50 83,90 -0,40 -0,48Neden artı oldu canım lapis @ugurbocuuu Yeşil 56,80 56,80 0,00 0,00Harikasın Canım. Muhteşem kristal @Nefesimmmsin Yeşil 63,60 63,90 -0,30 -0,47Neden artı oldu canım @Kmsl Hnd Yeşil 72,10 -72,10 #SAYI/0!Tekrar Hayırlı olsun. Hoş geldin
Eki Görüntüle 3020842 şuraya before ekleyim sonra after gelecek 2 ay sonra
Bir kere cumartesi sabahina kalmisti ablaMavilim mavi şelim tenhada görüşelim mavilim
Gruplar cuma öğleden sonra seçiliyor tabi müsait olmayınca akşamına kalıyor. Sen cumartesi gecesi deyince aklim karıştı biraz acaba öyle mi yaptiydik
pastelim gidecek diye aklım çıktıTakımlar şimdiki haliyle kalsın kaptanım
Doğru kuzumBir kere cumartesi sabahina kalmisti abla
Sabah görmüştüm bunu ekledim şimdi yarına yapayım olmazsa cidden 500 kalori yakılyrmu bunda ,direk hepsini yapamam herhalde yavaş yavaş olsun:))Şunu yapıyorum canım. 2016 da uzun süre yapmıştım, gerçekten vücudunun her yerini çalıştırıyor ve 30 dakikacık.
Geç kalkma sebebim olmayacak saatte uyanip sonra uyuduklari icin tabi birde gece 12 olmadan uyumamalari varBende geç kalkabilsem ahhh
Bence gayet iyisin. Haydi çıtır olalım.Ay moralimi yerine getirdin ♡♡ benim boyda yok hep bacakta popoda göbekte çıktı tabi
İnşallah canım. Olmaz mı kız bingil bingil 40 a çıkmış yine pantolon bedenim
Ben kizin hic o yanda bezi oldugunu konduramiyorum cunku ailesinin kafa yapisiyla cok ters dustugunu soylemisti. Kizla 2, 3 defa bir araya gelmistik. Hic negatif enerji almamistim... Ama icini bilemem yinedeÇok sıkıntılı ve stresli br durum bu yaşadığın,bir anlık öfkeyle bile suratına vurabilirdin .
Kızın normal davranışları nasıl ki ailesi gibi aynı düşündemi hiç belirttmi konuşma esnasında.
Ben de squattan korkuyorum bacakları kalınlaştıracak diyeTemmuzdan beri squat yapıyorum baya faydası oldu selülitlerim baya azaldı.bacaklarımda baya inceldi
Yinede belli olmaz umarım dediğin gibi o kafa yapısı yoktur.Ben kizin hic o yanda bezi oldugunu konduramiyorum cunku ailesinin kafa yapisiyla cok ters dustugunu soylemisti. Kizla 2, 3 defa bir araya gelmistik. Hic negatif enerji almamistim... Ama icini bilemem yinede
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?