Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Bu mesajı sen yazdiysan eski mesajları yazan kim
Eski mesajları yazan sensen bu mesajı yazan kim
Ağam bizimle eğlenir desin biri ...
Abi ben az önce o kadar şeyi niye yazdım .
 
Etmiyor tatlım ..ne yağmurlar geçirdik etmedi. Arabanın penceresine yakın suyun içinde geldim eve yok yine tatil yok...
Ben oranın yağmurunu da biliyorum, gerçekten akıllara zarar. Belimize kadar geldiği bir zamanı görmüştüm korkunçtu. Allah yardımcınız olsun biricikim.
 
Ah canım çok geçmiş olsun. Rabbim tez zamanda şifa versin, sağlığına kavuştursun
 
İç sesinin yemek yakarislari beni benden aldı
Kıyamam sana senin imtihanın zor kuşum severek ayrılmak koyuyor adama ah ahhh
Kaderim buymus benimde abla
Hahaha
Anlatimin cok tatli geldi bana
Tatli yani boyle serbetlide olur cikolatalida tatli seyler gibi
Kafayi bozdumm sanirim
 
Çok geçmiş olsun canım.
 
Çok güzel bir gün olmuş. Hele adımın
İyi yürüyüsler Ortam değişimi iyi gelir böyle zamanlarda bana. Haftasonu yakın bir yerlerde tatil mesela, mümkün mü?
 
Çok güzel bir gün olmuş. Hele adımın

İyi yürüyüsler Ortam değişimi iyi gelir böyle zamanlarda bana. Haftasonu yakın bir yerlerde tatil mesela, mümkün mü?
bu haftasonu icin zor gibi ama en azindan gunu birlik bir yerelere gidelim diye plan yapicam cuma gunu. Onumuzdeki haftayada belki 1 gecelik falan gitmek icin bir yerlere bakicam
 
09.mart 2022
08.30 büyük türk kahvesi
12.30 limonlu salata, 7 zeytin, 1 haşlanmış yumurta, 1 karabuğday patlağı, 175 gram ızgara tavuk, form çayı
14.30 küçük boy yulaf sütlü americano
16.30 3 çilek
17.30 hazır doğal cam sise smoothie diyetisyen onaylı
18.30 bitki çayı
20.30 akşam bir çorba kasesi tarhana, avuç içi kadar tavuk fırında, zeytinyagli fırında karışık sebze
3 litre ye yakın su içildi daha icerim
Bugün akşam geçe kaldı anca pisti dışarı soğuktu işten gelince toparlanmam zaman aldi
Zipzip- _ASTRAL_ Cordelia sandriyon
Bugün ki squat yatmadan yapıcam
İyi akşamlar kızlar dinleniyim biraz görüşürüz inşallah
 

Eklentiler

  • Screenshot_2022-03-09-21-19-51-823_com.mi.android.globalminusscreen.webp
    7,5 KB · Görüntüleme: 29
İyi istirahatler
 
Amin canım❤
Güzel gidiyor Hepimiz için verimli bir hafta oldu

Biran önce tedavisine başlanır ve günlük rutinine döner inşallah. Allah kolaylaştırsın

İnşallah
Inşallah canım❤
Acil şifalar diliyorum canım, inşallah bir an önce sağlığına kavuşur baban
aminn insallah canım❤
Çok geçmiş olsun kuzum. Allah şifa versin.
Amin inşallah canım❤
Allah yardımcısı olsun. Tez zamanda kavuşsun sağlığına.
Amin inşallah canım❤
Gecmis olsun canim

Selam tatlim
Hosgeldin gruba
Ben senin gelme torenini kacirmisim ya

Eve simdi girdim canlar 8bin cepte gerisi Allah buyuk
Sağol canım❤
Rabbim acil şifalar versin inşallah tez zamanda canım
Amin inşallah canım❤
çok geçmiş olsun canım. önemli bir şey yoktur inşallah
İnsallah canım❤
Ankaradayız canım.ama tedavisi burada olmazsa gideriz.teşekkür ederim❤
Ah canım çok geçmiş olsun. Rabbim tez zamanda şifa versin, sağlığına kavuştursun
Amin canım inşallah❤
 
Dr randevunuz nasıl geçti, durumu nedir?
 
İyi akşamlar kızlar. Devrildiğim yerden kalkamıyorum şu an, uyuyakalmadan yazayım hemen günü.

Sabah 11.00
1 haşlanmış yumurta,
1 greyfurt, 15 tane fındık.

Öğlen 13.30
1 büyük tabak yoğurtlu kabak yemeği.

Akşam 18.00
Karnabahar kısırı (Dayanamadım yine 1 küçük karnabahar, bolca yeşillik, 1 yk zeytinyağ ve 1 yk salça ile)
2 parmak kadar tavuk ızgara,
Yarım avuç yet fıstığı.

Su:3 lt
Adım
_ASTRAL_ Zipzip- Cordelia She-Raa
 
Harikasın iyi dinlenmeler
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…