Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Cordelia · 16 Mart 2022

fesang .!.:
@Zeynep_Nihal bak açık mavi kot giydim o kadar da basensiz değilmişim değil mi?

Sen basensiz pantolon giymiş birinin resmini atsana. Merak ediyorum hayalin ne?

Maviokur · 16 Mart 2022

pastelfit kaptanım canım vicdan azabim var anlatıyım kurtuluyum, ekmek yaparken ev halkına kıymali muska böreği yapmıştım küçük bir tane sahur da yedim dayanamadım, yasak olan her şey var diyetisyen şişlik varmı dedi cidden karnım şişmişti ama koktu fena ölçülu yeidm sahurda ama sana diyemeden edemedim menü yazicam akşam ama kendimi ispiyonluyum da

Diyettenvzgctm-olmuyo · 16 Mart 2022

Kahvaltıyı bu sefer göz kararı hesaplıcam kaloriyi. Kalabalıktık. Hee kahvaltı demişken, kahvaltı tabağı kalorisi oluşturmam lazım kendime. Ama kafa yoruyorum hep.
Sesli düşüneyim.

Haşlanmış yumurta, peynir, zeytin kesin oluyo ama işte, tereyağ nadiren bitmiş oluyor.onu katamam. Yok ya katicam vazgeçtim, çünkü binde bir olmuyor,nadirin nadiri
Peynir çeşidi,bu aralar tulum kesin var, beyaz peynir bazen hoşuma gitmeyen tarz denk geldiğinde ağzima suremiyorum
Fıstık ezmesi denk geldi de aldık, onu ekstraya yazarım .
İyi yaa şekillendi kafamda, beyaz peynir,zeytin, tereyağ ve Haşlanmış yumurtadan oluşan kahvaltı tabağıimin kalorisini hazirlicam. 4 çeşit tamamdır. Eğer ki tulum,lor, fıstık ezmesi olursa ayrı hesaplıcam. Ekmek ve çay zaten ayrı.belli olmuyor. Hafta sonu zaten farklı ekstralar giriyor.
Miktar olarak da, yumurta 1
Zeytin 11
Tereyağ 1 (tatlı kaşığı)
BeyaZ peynir 111 gram diyomusum beyaz peynir i yapamadım ya. Püf.buldummm. az Beyaz peynir yok içime sinmedi.onu gram olarak hesaplıcam. Aklımda kalması için 1 rakamını kullanıyorum

veee beynim yndı

HanimKelesimiGetir · 16 Mart 2022

pastel34 .!.:
Kolay gelsin canım

Geldim evdeyim.

limonlutarcinlikek .!.:
Beyaz ekmek tam bugday alicam beyazlar bitsin de

Evet canim ama ben aldim. Sen daha zayifsindir. Benim hemen karnim cikiyor bel bolgem kalin. Senin hatlarin daha kadin gorunumunde. Belin inve diye hatirliyorum. Benim nasil bir vucudum varsa anlamadim genetik ablamlarda oyle. Popo yok belimiz kalin

Aynen start verdim basliyorum 4 kilo fazlam var

Çavdar da olur onun tadıda güzel oluyor.

Wilma11 · 16 Mart 2022

Cordelia .!.:
Hastanedeyim. Annemin durumu aynı henüz bir şey demiyorlar. Test falan yapıyorlar. Kan sulandırıcı iğne yapmışlar.

Geçmiş olsun corişim

Wilma11 · 16 Mart 2022

Selamlar
Dünkü menümü yazicam
9:00 probiyotik Yeşilçay
Öğle12:00
2 h yumurta
1 salatalık
1 muz
6 dolma zeytin
1 mini peynir
Ara çubuk kraker
Akşam 19:00
2 kepçe ezo çorbasi
1 kepçe az hazir yogurtlu manti
Salata

Zipzip-

Cordelia

pastelfit

sidelya
Cuma 69,8 i görebilsem

Zipzip- · 16 Mart 2022

Migim .!.:
Selamlar
Dünkü menümü yazicam
9:00 probiyotik Yeşilçay
Öğle12:00
2 h yumurta
1 salatalık
1 muz
6 dolma zeytin
1 mini peynir
Ara çubuk kraker
Akşam 19:00
2 kepçe ezo çorbasi
1 kepçe az hazir yogurtlu manti
Salata
Zipzip- Cordelia pastelfit sidelya
Cuma 69,8 i görebilsem

Afiyet olsun canim

fesang · 16 Mart 2022

Alıntı yapamadım kızlar hepinize teşekkür ediyorum

Cordelia anneciğine şifalar diliyorum bitanem, beğendiğim foto bulunca atarım

Cordelia · 16 Mart 2022

Busra 17 .!.:
Ama hep diyet modunda hayatimizi devam ettiremeyiz ki. Neden bende insan gibi yemiyorum porsiyonlu

Porsiyonlu yemende sorun yok canım. Akşam 8 den sonra yeme. Günlük 1600-1800 kalori arasi kalırsan kilo almazsın.

HanimKelesimiGetir · 16 Mart 2022

Cordelia .!.:
Hastanedeyim. Annemin durumu aynı henüz bir şey demiyorlar. Test falan yapıyorlar. Kan sulandırıcı iğne yapmışlar.

Test sonuçları belli oldumu

Cordelia · 16 Mart 2022

Migim .!.:
Geçmiş olsun corişim

Sağol bitanem. Allah razı olsun.

Cordelia · 16 Mart 2022

HanimKelesimiGetir .!.:
Test sonuçları belli oldumu

Yok canım. Sağol.

HanimKelesimiGetir · 16 Mart 2022

Cordelia .!.:
Porsiyonlu yemende sorun yok canım. Akşam 8 den sonra yeme. Günlük 1600-1800 kalori arasi kalırsan kilo almazsın.

Benim daha az oluyor günlük gene zorlanıyorum mesela bir ara toplasan 1000 kalori bile olmuyordu nedeyse.

Wilma11 · 16 Mart 2022

Selam
Neden depresyona giriyorum diyordum havadanmiş
Regldenmiş
Bide anksiyete miş
Üst üste gelen rahatsizliklar
Zor bir hafta geçti
Kendi kendime sinirlenip çok güldügüm bi anda oldu o an ağladim
Hay allah dedim tam Ruh hastayim
Geçecek hepsi diyorum
Geçer
Geçer
Geçer
Bi süre cuma günü son tartımı paylaşıp kk yi ara vericem çok yoğunum buraya pek bakamiyorun
Ama Üyeligimi kapatmıcam
Bi kere kapattim da prolugum gidiyor

HanimKelesimiGetir · 16 Mart 2022

Cordelia .!.:
Yok canım. Sağol.

Yarın filan belli olur herhalde,evdemi hastanedemi şimdi.

Cordelia · 16 Mart 2022

HanimKelesimiGetir .!.:
Yarın filan belli olur herhalde,evdemi hastanedemi şimdi.

Hastanede canım.

HanimKelesimiGetir · 16 Mart 2022

Migim .!.:
Selam
Neden depresyona giriyorum diyordum havadanmiş
Regldenmiş
Bide anksiyete miş
Üst üste gelen rahatsizliklar
Zor bir hafta geçti
Kendi kendime sinirlenip çok güldügüm bi anda oldu o an ağladim
Hay allah dedim tam Ruh hastayim
Geçecek hepsi diyorum
Geçer
Geçer
Geçer
Bi süre cuma günü son tartımı paylaşıp kk yi ara vericem çok yoğunum buraya pek bakamiyorun
Ama Üyeligimi kapatmıcam
Bi kere kapattim da prolugum gidiyor

Hesabını kapatırsan prolukta gidiyor diye biliyorum.
Ara vermek bazen gerekli oluyor bende bir dönem yapmıştım 3 ay yoktum.

HanimKelesimiGetir · 16 Mart 2022

Cordelia .!.:
Hastanede canım.

Yanındasın demi kalacak demi hastanede.

Cordelia · 16 Mart 2022

Migim .!.:
Selam
Neden depresyona giriyorum diyordum havadanmiş
Regldenmiş
Bide anksiyete miş
Üst üste gelen rahatsizliklar
Zor bir hafta geçti
Kendi kendime sinirlenip çok güldügüm bi anda oldu o an ağladim
Hay allah dedim tam Ruh hastayim
Geçecek hepsi diyorum
Geçer
Geçer
Geçer
Bi süre cuma günü son tartımı paylaşıp kk yi ara vericem çok yoğunum buraya pek bakamiyorun
Ama Üyeligimi kapatmıcam
Bi kere kapattim da prolugum gidiyor

Hakkinda hayırlısi canım. İstediğin zaman gel tatlım.

fesang · 16 Mart 2022

Cordelia .!.:
Hastanede canım.

Kalacak mı canım?

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

To be or not to be…

Popüler Üye

69.10 güncel (BozaBen)

SüperAnneAnne

Nirvana

Nirvana

Eklentiler

Nirvana

Nirvana

To be or not to be…

SüperAnneAnne

To be or not to be…

To be or not to be…

SüperAnneAnne

Nirvana

SüperAnneAnne

To be or not to be…

SüperAnneAnne

SüperAnneAnne

To be or not to be…

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency