- 20 Mart 2008
- 142.034
- 214.101
- 1.423
- 60
Hwrhalde ondan olabilir,
Hwrhalde ondan olabilir,Pc oldugu icin mi farkli oluyor acaba
O liste iyiydi ama işe uygun değildi cnm.Yaa cok erken cikiyorsun neyse en azindan ise gidiyorsun canim hafta sonu gercek kilonu görürsün
Daha önceki diyetisyenin sana daha iyi gelmişti sanki cok guzel kilo vermistin
Ordaki listeleri uygulasan
Dogru canim haklısın calisirken bunlari hazirlamanda çok zorO liste iyiydi ama işe uygun değildi cnm.
Her öğlen ve akşam eti ayrı salatası ayrı sebzesi ayrı hazırlayacak yerim de gücüm de yok artık. Çorba yasak bakliyat yasak makarna bulgur yasak bir süre sonra gözde açlık yapıyor.
Günaydın ablacimGünaydın
Ne verirsek kar ya, hedefi bıraktım artıkDogru canim haklısın calisirken bunlari hazirlamanda çok zor
Bu sekilde devam et o zaman
Suyu artir
Eminim yaza kadar hedefine ulasirsin
Gelmiş erkenden enerji bombasıgöbek atarak zayıflamaya devam benceeeeeeeeee
haydi kızlar eller havayaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
pastelfit abla nerdesinnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
Afiyet olsun canım21 Mart
12.00 Maydanozlu, bir kaşık yulaf unlu, iki yumurtalı omlet, roka, nane , salatalık, domates, bir minnak muz, bir kayısı, üç badem , peynir, çay
13.30 Sade Türk kahvesi, bir kare bitter
18.00 Bir tabak ezogelin , ıspanak iki kaşık yoğurt, çeyrek porsiyon et, yeşillik
19.00 Elma
İki buçuk litre su
Zipzip- @She-Raa Cordelia pastelfit
Eki Görüntüle 3031371
Son durumun ektedirNe verirsek kar ya, hedefi bıraktım artık
Eyvah ki eyvah hemen şarjAdım sayım sıfır ne güzelŞarjım bitmiş
Anlıyorum seni canım. Ortalama 500 gr senin için ideal bence de. Çok az yiyerek fazla kilo vermene gerek yok. Tatlı yerine daha sağlıklı kuru meyveler yiyerek ve karbonhidrat ı azaltarak 58e daha yavaş ve sağlıklı bir şekilde ulaşabilirsinsidelya canim yavas ve emin afimlarla gideyim diyorum artik cunku 58e dustugum gunun ertesi gunu +daydim. Eger58e dusersem yavas yavas duseyim diyorum.
Sabah 7.30’da farkettim bitiyodu. Çocukları yollayayım şarja koyarım dedim. Sonra detoks hazırlığına giriştim unutmuşum.Eyvah ki eyvah hemen şarj
Kolay gelsin canımSpor zmanı hemen yapayım gelirim birazdan .
Günaydın canim burda da az az yağıyordu sabahGünaydınnnn çıtır hatunlar,yine karlı bir sabaha uyanmanın heyecanı içindeyiz
Spor zmanı hemen yapayım gelirim birazdan .
2 ay kadar bir surede 4 kilo veririm insallahAnlıyorum seni canım. Ortalama 500 gr senin için ideal bence de. Çok az yiyerek fazla kilo vermene gerek yok. Tatlı yerine daha sağlıklı kuru meyveler yiyerek ve karbonhidrat ı azaltarak 58e daha yavaş ve sağlıklı bir şekilde ulaşabilirsin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?