Sağol kaptanım
Sağol kaptanımAfiyet olsun canim❤
0 kaptan çok azimlisinAyy valla atamadigimda kendimi boyle motive ediyorum
Aslinda her saatte 1000 adim atsak aksama kadar 10000 cok rwhat olur
Kolay gelsin canim
Canım Zaten burada hangi hafta istiyorsan katılıyorsun şu an öyle bir sınırlama k bu yarışmada çok tempolu yok zaten arada bir hafta izne ayrılıp tekrar katılmak mantıklı olabilirZipzip- kaptanım burda izine ayrılabilir muyuz?
Adımlarım sürpriz diyorsun yaniAdımlarım sürpriz diyorsun yani4 Ekim menüsü
Sabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı
1 h.yumurta peynir domates salatalık
İki çatal biberli sos
Arada az üzüm
İkindi
1 kase Yoğurt
5 y.k yulaf ezmesi
1 elma
Kapanış
5 tane taze ceviz
Su 2 lt
Adımı yarin bildiricem
Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia madamhd
Afiyet olsun canim aksam yemegi yok mu4 Ekim menüsü
Sabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı
1 h.yumurta peynir domates salatalık
İki çatal biberli sos
Arada az üzüm
İkindi
1 kase Yoğurt
5 y.k yulaf ezmesi
1 elma
Kapanış
5 tane taze ceviz
Su 2 lt
Adımı yarin bildiricem
Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia madamhd
Yok canım erken uyuyorum gece paylaşamıyorumAdımlarım sürpriz diyorsun yaniAdımlarım sürpriz diyorsun yani
yok canım bıraktım akşam yemeklerini günler kısa erken uyuyorum diyeAfiyet olsun canim aksam yemegi yok mu
Afiyet olsun canımpazar menusu
7.20 has tumurta maydonozlu baharatli,3 zeytin domates salatalik 1 catal tahinprkmez
15.00 1 kase mercimek corbasi ,1 kase yogurt
17.30 1 kase salata,3 yk etli nohut,2 yk pilav
19.00 1 tane elma
1 bardak yesilcay
su 1 lt
saatimi dun takmadim gun boyu evde ders caliyordum gece 12 de uyudum 4 te kalktim spor yapmadim paazar boyle gecti
Zipzip-
madamhd
E Elif_Eylul
Cordelia
Afiyet olsun canım04.10.2021 Pazartesi menüm
Sabah 10 da
1 salatalık, yarım domates, 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim kaşar peynir, 2 zeytin, çok az ekmek 2 lokma kadar
Öğlen 1 de
2 kepçe mercimek çorbası
Ara öğün 1
1 kase siyah ve beyaz karışık üzüm
Ara öğün 2
1 kupa az sütlü türk kahvesi
3 fındık, 3 kaju, 1 minik kare bitter çikolata
Akşam 18.30 da
110 gr tavuk yağsız tavada
1 büyük kase kivircik salatası
2 kaşık yoğurt
1 lt su 2 ye tamamlarım
Yatana kadar bitki çayı vs içerim
Zipzip-
E Elif_Eylul
Afiyet olsun canım4 Ekim menüsü
Sabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı
1 h.yumurta peynir domates salatalık
İki çatal biberli sos
Arada az üzüm
İkindi
1 kase Yoğurt
5 y.k yulaf ezmesi
1 elma
Kapanış
5 tane taze ceviz
Su 2 lt
Adımı yarin bildiricem
Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia madamhd
Afiyet olsun canımIyi aksamlar kızlar bugünki menüm
Sabah salatalık domates söğüş 1 dilim mısır ekmeği 1 parca peynir 5 zeytin çay
Ara 3 ceviz çay
Öğle pırasa yemeği tarhana corbasi
Ara kafeinsiz türk kahvesi 1 elma
Akşam kıymali yumurta yoğurt 1 dilim ekmek
1 mandalina yerim
3 litre su
Zipzip- Cordelia E Elif_Eylul
madamhd
AA o bendede olmustu ama benim ayak parmaklarının alt kısmındaydi doktor ayakkabı tabanından demişti yaktirmistimHiç bilmiyorum ablam bir anda başladı geçmiyor ilk günler yüzlerce iğne batıyormuş gibi açıyordu ve birkaç adım yürüsem zonkluyordu simdi acımıyor ama 15 20 dk yürüdükten sonra ağrıyor topuğum özellikle uyuşuyor birazda
Nerde wp çalışmıyor benimFiber saldiri varmis gene
Whatsap face instegramNerde wp çalışmıyor benim
Şuan wp gitti göndermiyor biseyWhatsap face instegram
Afiyet olsun canımKizlar musaitken menumu yazayim,
Kahvalti 10.30
İki haslanmis yumurta
9 yesil zeytin
Bir dilim ekmek
Roka,tere
Domates,salatalik
Ara sekersiz kahve,on badem hurma
Aksam 18.30
Bir tabak zeytinyagli kabak
Bir dilim ekmek
Bir kase keten tohumlu yogurt
2.5 litre su 10 bin adim.
Gidik canim 1 saattirŞuan wp gitti göndermiyor bisey
Bende iki saatir internet ile uğraşıyorumGidik canim 1 saattir
Kız sen noisy i nerden tanıyonSimdi seni gectim
Bende iki saatir internet ile uğraşıyorum
Afiyet olsun canim ❤Iyi aksamlar kızlar bugünki menüm
Sabah salatalık domates söğüş 1 dilim mısır ekmeği 1 parca peynir 5 zeytin çay
Ara 3 ceviz çay
Öğle pırasa yemeği tarhana corbasi
Ara kafeinsiz türk kahvesi 1 elma
Akşam kıymali yumurta yoğurt 1 dilim ekmek
1 mandalina yerim
3 litre su
Zipzip- Cordelia E Elif_Eylul
madamhd
Afiyet olsun canim ❤Kizlar musaitken menumu yazayim,
Kahvalti 10.30
İki haslanmis yumurta
9 yesil zeytin
Bir dilim ekmek
Roka,tere
Domates,salatalik
Ara sekersiz kahve,on badem hurma
Aksam 18.30
Bir tabak zeytinyagli kabak
Bir dilim ekmek
Bir kase keten tohumlu yogurt
2.5 litre su 10 bin adim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?