Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Aaa hatırladim canim derecelerin vardı
Adimdan muaf tutariz olmazsa seni canim
 
Ayağında tavuk gözü varmi cnm o da cok agri yapar
Belkide topuk dikeni oldu

Saatimiz aynıymış simaycim
Tavuk gözü ney ki abla bilmiyorum ama ayaklarimda çatlak vs yok topuk dikeni olabilir diye ortopediden randevu almaya çalışıyorum insaAllah bulabilirim
 
04.10.2021 Pazartesi menüm

Sabah 10 da
1 salatalık, yarım domates, 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim kaşar peynir, 2 zeytin, çok az ekmek 2 lokma kadar

Öğlen 1 de
2 kepçe mercimek çorbası

Ara öğün 1
1 kase siyah ve beyaz karışık üzüm

Ara öğün 2
1 kupa az sütlü türk kahvesi
3 fındık, 3 kaju, 1 minik kare bitter çikolata

Akşam 18.30 da
110 gr tavuk yağsız tavada
1 büyük kase kivircik salatası
2 kaşık yoğurt

1 lt su 2 ye tamamlarım
Yatana kadar bitki çayı vs içerim

Zipzip-
E Elif_Eylul
 
Afiyet olsun canim❤
 
4 Ekim menüsü
Sabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı
1 h.yumurta peynir domates salatalık
İki çatal biberli sos

Arada az üzüm

İkindi
1 kase Yoğurt
5 y.k yulaf ezmesi
1 elma

Kapanış
5 tane taze ceviz

Su 2 lt
Adımı yarin bildiricem
Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia madamhd
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…