- 20 Mart 2008
- 141.951
- 213.886
- 1.423
- 60
Ellerine sağlık kaptanımMerhaba Sporcu Prensesler
29.etap Haftasonu Masterfit spor yarışmasını mavi takım kazanmıştır.gezegenfeza ve mavi takımı tebrik ediyoruz. sara_28 ve kırmızı takımı da yaptıkları güzel sporlar için tebrik ederiz.
Zipzip-
MasterFit 29 Etap Spor Yarışması genel Sıra NO Üye Adı Takım 01 Nisan Cuma Kg. 02 Nisan Cumartesi Adım Sayısı 03 Nisan Pazar Adım Sayısı TOPLAM ADIM SAYISI ORTALAMA sara_28 Kırmızı Kaptan fesang Kırmızı @She-Raa Kırmızı @Kinoalihatun Kırmızı @busra ytez Kırmızı @DombiliKus Kırmızı @gewezebidik Kırmızı @ugurbocuuu Kırmızı Cordelia Kırmızı @s i d e l y a Kırmızı @Beth18 limonlutarcinlikek Kırmızı @Suskunkardelen Kırmızı Sarı gezegenfeza Mavi Kaptan pastelfit Mavi North River Mavi @erenmothers Mavi @60kiloyum Mavi @Migim Mavi @sandriyon Mavi @menekse_kokusu Mavi Maviokur Mavi @sabahvesen Mavi @yildiz4kc Mavi Sarı
Çok severim orayı orası her zaman kalablık oluyor.Bakırköy çok güzel ama çok kalabalık.
Menüm
11:30 kahvaltı 2 dilim tam buğday
1 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
7 zeytin
Ara 15:30 1 fincan çay
3 gün kurusu 2 hurma
Akşam 17:30 2 küçük ızgara tavuk
1 tabak havuç salatası
3 litre su
Zipzip- Cordelia gezegenfeza @Migim
Kizlar selam,
Ben 2 gundir kotuydum ve menulerimi yazamamistim 3 gunu beraber yazayim hemen
3 nisan pazar
12.00 1 yumurta 2 dilim peynir 7 zeytin 1 tt ekmek 1 kase yagsiz tuzsuz salata
15.30 10 badem 1 kahve
18.30 1 parca izgara et 1 sis copsis yaninda 1 yk kozde patlican salatasi 2 yk zeytinyagli pirasa 1 yk yogutlu pancar
Arada sekersiz cay
Su 2,5 lt
4 Nisan pzts
10.00 1 kahve
12.30 1 yumurta 2 dilim peynir 7 zeytin 1 tt ekmek 1 kase yagsiz tuzsuz salata
15.30 10 badem 1 kahve
19.30 5 parca tavuk kanat
Yaninda yagsiz buharda pismis 4 yk sebze
1 kase yagszi tuzsuz salata
1 lokma ekmek
Arada cay
Su 2,5 lt
5 nisan sali
10.00 1 kahve
12.30 1 yumurta 2 dilim peynir 7 zeytin 1 tt ekmek 1 kase yagsiz tuzsuz salata cay
16.30 10 badem 1 kahve
17.00 1 lokma ekmek
19.30 6 yk patlican oturtma 1 kase yagsiz tuzsuz salata yarim dilim tt ekmek
Su 2,5 lt
Spor pazar 5747 adim, pztsi 5100 adim bugunhn sporunu adimlarini yatarken ayrica paylasicam.
Cordelia Zipzip- sara_28 @ugurbocuuu
Selamm..
5 Nisan menum
Sahur 1 muz 2 hurma 1 sb süt 2 sb su
İftar
6-7 yk pilav 6-7yk kuru fasulye 5 dilim fırın patates 2 yk yoğurt 1 dilim ekmek
1 litre su 1 nescafe
Zipzip- Cordelia gezegenfeza
Sahur
Kuru meyvalı, fıstıklı tahin
Iftar
5 hurma
Sarımsaklı yoğurtlu patlıcan,, kabak, biber kızartma
3 servis kaşığı tantuni eti
1 tavuk but
2 kasık soğan salatası
Canım aşırı şekilde tatlı istiyor
Hurmayla bastırıyorum
1,5 lt su
3 kupa çay
2 kupa kahve
Eki Görüntüle 3041749
Zipzip-
Cordelia
Bu akşam çok fazla yedim
5 nisan menüsü
Sahur
2 dilim ekmekle tost , haşlama yumurta
Domates salatalık
Çay, 1 er kaşık labne kaymak çikolata
İftar
1 tabak ezogelin çorbası
1 tabakta patates tavuk karışık (firinda)
1 tabak pilav
1 bardak fanta
Salat, semizotu yogurtlusu,kereviz
Ara turk kahvesi 1 dilim tatli
Bugun cok fenaydim elim hep birseylere gitti. Cok yoruldugum icin mi oldu bilmiyorum. Akşamda patladim....
Zipzip- Cordelia sara_28
Zipzip- Cordelia gezegenfeza Elhan
Kahvaltı 08.45
1 d süzme peynir
2 zeytin
2 kare pide maydanoz
Öğle 13.30
Kemik suyuna yulaf limon pul biber, bir kase
3 kaşık dolapta beklemiş patates salatası
Akşam 16.45
Pırasa, yoğurt, tambuğday unu, yumurta, peynir ile krep kadar bir omlet.
Ayran
Ara 21.00
1 kk tiramisu
1 b ayran
Su 2,5
Adım5.126
Pzt menüm
Sahur 1.5 tb ekmek 1 dilim tulum peyniri 2 siyah zeytin 1 çatal nutella yarım sucuklu yumurta
İftar 1 tabak sac kavurma 2 kaşık pirinç pilavı ayran 1 lokma ramazan pidesi
Su 1.5 lt
Salı menüm
Sahur 1.5 tb ekmek 2 dilim peynir 3 yeşil zeytin domates salatalık 1 çatal nutella 1 tabak menemen
İftar 1 küçük tabak bulgur pilavı 2 kaşık ciğer kavurma yarım kase mantı yoğurtlaması
Su 1 lt
Zipzip- Elhan
05 Nisan Menü
Sahur
1 Yumurta
1kk peynir
Avuç içi kadar pide
Yeşillik
İftar
1 kepçe mercimek çorbası
1/4 kıymalı pide
Salata
Su:2 lt adım Eki Görüntüle 3041838
@sandriyongezegenfeza @sabahvesen Zipzip- Cordelia
Günaydin
Dünkü menüm
Sahur 3:30
Sahurda dünden kalan yemegi yedik
Bi kase yeşil mercimek çorbasi
4 piliç lale
Azicik pide
Portakal suyu
İfrar 19:30 kaynanamdaydim misafirler vardi)
Bi kase mercimek çorbasi
Bi kaşık taze fasulye
4 köfte minicik kase pilav
Salata
Su
Çay kahve
( çok yedim)
Adım
Zipzip- Cordelia gezegenfeza @erenmothers
05. Nisan salı
Sahur; annemden sac kavurma 3 yk., 3 zeytin, 1 dilim peynir, 1 dilim kendi ekmeğim, domates salatalık, form çayı
1 litre su sahur da içtim
İftar; 2 hurma, 1 litre su, form çayı, 1 kase tarhana, 1 yk makarna ve 1 parçacık pide tadımlık yedim, 1 dilim glutensiz ekmek ve 1 yumurta ile kıyma kavurması, bolca salata, 2/3 yk yoğurtlu patlıcan salatası
22.30 çay ile yarım Züber var, birkaç tane cips
1 litre su
gezegenfeza kaptanım gece 12 den sonra olucak şekilde atıyorum Cordelia Zipzip-
Günaydın ablacimGünaydın
Günaydın canimGünaydın kızlarrrr
Günaydın canim tebrik ederimGünaaaaayyyyydıııınnnlarrrrr
Biraz önce 2 ay önce içine bile giremediğim pantolonumun ve göbekten dolayı sıkan ve omuzdan dar gelen bluzumun içime girdim
Zafer bizimdir masterfit ailesi
Günaydın ablacim iyi gezmeler ❤❤❤Günaydınlar hanımlar bugün yokum kuzenle buluşacağız karşı tarafa geçecem bugün trenle gidiyorum
Benim oğlum hemen olmadı 3 sene sonra oldu o zaman her gördüklerinde sorana olmuyor var mi çareniz biz beceremiyoruz derdimBizim bir teyze vardı ( hâlâ var)
Nerde görse 1 çocuk daha yap der, bense benden büyüklerle bu konuları konuşmayı sevmiyorum.
En sonunda bağlıyım artık olmaz kusura bakma istesemde yapamam deyince beni bıraktı, şimdi kızım için diyor bir tane daha yapsın.
Ben anlayamıyorum bu insanlar neden herşeye burnunu sokar?
Ah anne olmakOğlum gececi, 1 saate isten gelecek, o gelene kadar uyuyamam ki.
Yolu biraz uzak, havalar kötü, ehliyet yeni, gerçi güzel sürüyor da cahil elinden telefon düşmüyor
Günaydın kuzu,çok sağol gezdireyim bugün kendimi birazGünaydın ablacim
Günaydın canim
Günaydın canim tebrik ederim
Günaydın ablacim iyi gezmeler ❤❤❤
Çok geçmiş olsun canım. Nasıl oldun?Afiyet olsun canım
Geçmiş olsun canım
Ben akşam birden uyuya kaldım dedim ya
Yarım saat önce kollarımda bacaklarımda ağrı, mide bulantısı ve üşüme geldi. Çok kötüyüm yattım. Sabah vitamin içmiştim zinde olayım diye, içmesem ne olacaktı acaba
Geçmiş olsun canım üzüldüğün için vücudun tepki veriyordur.Afiyet olsun canım
Geçmiş olsun canım
Ben akşam birden uyuya kaldım dedim ya
Yarım saat önce kollarımda bacaklarımda ağrı, mide bulantısı ve üşüme geldi. Çok kötüyüm yattım. Sabah vitamin içmiştim zinde olayım diye, içmesem ne olacaktı acaba
Ne var ben de 161.001i yazdım onu tutturmak daha zor tamam mı
Günaydın canim ❤Günaydın, gönüllerin B O Z A sından
Günaydın canim ❤Günaydın regl oldum hemde ilk defa erken geldiNe güzel temizlik planını regle göre yapmıştım. Pazar misafirler gidiyordu sonra ben regl olup temizlik yapacaktim
Afiyet olsun ablacim ❤
Selam canim iyi derslerSelaaaammmm
Benimde pembe olarak sökülmeye çalışıyor canım reglim 5 gün önceden geldi ağrım çok var anlatamam o kadar şiş ve tadsizim ki cumaya 60 çıkarım kızlar bekleyin görünGünaydın regl oldum hemde ilk defa erken geldiNe güzel temizlik planını regle göre yapmıştım. Pazar misafirler gidiyordu sonra ben regl olup temizlik yapacaktim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?