- 1 Haziran 2021
- 599
- 4.460
- 28
Tmm anladım teşekkürlerBak canım böyle @ Cordeliaa @ Filiz16 @ Zipzip-
@bunu yazdıktan sonra boşluk yok isim sonra boşluk @ boşluk olmadan cordeliaa devam edeceksin
Çok az geldi bana yediklerin aç kalmadin miGünaydın kizlarr
Dünkü menüm 04.10.2021
Kahvaltı 09.00
3 kaşık lor peyniri
Domates salata
5 zeytin
2 çatal Sarelle
Ara 11.00
Türk kahvesi
Öğlen 13.00
1 dilim cvadar ekmeği
5 kaşık yogurt
3 kaşık imam bayıldı
Ara 16.30
Türk kahvesi
1 porsiyon beyaz üzüm
Aksam 21.30 (marketten geldik yemek geç saate kaldı)
Salata 4 çatal makarna
1 litre su
Ve yürüyüş
Zipzip- E Elif_Eylul
Günaydın canımGünaydın kıslar
Dun aksam bunu düşündüm 10 bine ceksek acaba diye son 4 bin adimim kalmistiBu 15 bin ust limitini kim koydu10 bin neyimize yetmiyordu evde kurşun asker modundayim ilerlemiyor adımlar başımda istikamet ileri diyen bir komutanım eksik
20000 cok yaa atamayizElif koydu. Ben 20.000 istiyordum.
Dışarda tamamlamak zor olmuyorda evde zorDun aksam bunu düşündüm 10 bine ceksek acaba diye son 4 bin adimim kalmisti
Masallah afiyet olsun canimGünaydın kizlarr
Dünkü menüm 04.10.2021
Kahvaltı 09.00
3 kaşık lor peyniri
Domates salata
5 zeytin
2 çatal Sarelle
Ara 11.00
Türk kahvesi
Öğlen 13.00
1 dilim cvadar ekmeği
5 kaşık yogurt
3 kaşık imam bayıldı
Ara 16.30
Türk kahvesi
1 porsiyon beyaz üzüm
Aksam 21.30 (marketten geldik yemek geç saate kaldı)
Salata 4 çatal makarna
1 litre su
Ve yürüyüş
Zipzip- E Elif_Eylul
Uyan uyan sabah oldu uyan uyan sabah olduGunaydin kizlar dun bizim ev ve telde netler cekmiyordu sizde de oyle miydi ? Sabah duzelmis
Günaydın kizlar
Günaydin, hayirli bereketli sabahlariniz olsun
Gunaydin kizlar
Günaydın
Günaydın.
Salimiz da güzel geçsin inşallah.
Günaydın
Herkese hayırlı sabahlar , nasıl geçti geceniz ?
Günaydın kızlargözlerim yanıyor hala çok uykum var
Günaydın tatlışlarimben bir kahvalti yapayım bebe uyanmadan
Günaydın kıslar
Gunaydin kizlar dun bizim ev ve telde netler cekmiyordu sizde de oyle miydi ? Sabah duzelmis
Günaydınnn
Afiyet olsun abla4 Ekim Pazartesi
Sabah 10.30 Bir haş yumurta, domates, salatalık, bir dilim ananas, maydanoz, nane dört badem, zeytin, bir dilim tb ekmeği, çay
12.00 Sade Türk kahvesi
17.30 Yine köfte üç adet, söğüş salata, bir kase domates çorbası bitirdim çok şükür
21.00 Bir elma
İki litre su, detoks suyu
Spor
Eki Görüntüle 2927153
Zipzip- @Cordeliaa @Noisy Girl E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımMenümü bende yazayım unutmadan
12:00
1 avuç kuruyemiş(fındık , badem, Antep ve kaju)
14:00( sabah geç kalkınca bu saate ertelemek durumunda kaldım)
Yumurta salatası(2 haşlanmış yumurta ve bol yeşillik
Akşam 19:30
5 köfte
1 kepçe ezogelin çorbası
Bol salata
Su:3 lt
Detoks uyu 1 lt
E Elif_Eylul @CordeliaaZipzip-
@Noisy Girl
Kızlarcığımmmm sporu yazmayı unutmuşum
600 bölgesel çalısma 600puan
13.020 adım
Eki Görüntüle 2927160
@CordeliaaZipzip- E Elif_Eylul
madamhd
Afiyet olsun canımSabah 9.00 - 1 karışık tost
Öğle 12.30 - 1/2 tabak nohut yemeği, 3yk çorba, 2yk pilav
Akşam 18.30 - fırında kabak mücver, yoğurt
Su 2lt
Spor - 10191adım. 1019 puan.
@Cordeliaa E Elif_EylulZipzip- @Mefkurem
Eki Görüntüle 2927163
Ayaklarına sağlık canım
Afiyet olsun canım4 Ekim inanılmaz menüsü elmalardan sonra
11.20
2 dilim ekmekten karışık tost
12.30
Kahve 3 minik bitter
1 elma (olmazsa olmaz)
18.00
2 orta boy haşlanmış patates pul biberli
2 dilim sucuk 2 dilim hindi salam
Bi kaç çatal piliç döner
Su 2 lt
Aaaa şok olmayın bakim mideyi şaşırttım kaç gündür açlıktan büzüşmüş garibim sevindi
Zipzip- E Elif_Eylul @Cordeliaa
Afiyet olsun canım menün az olmuş ayaklarına sağlıkpazartesi menusu
7.20 3 dlm peynir ,1 has yumurt,3 zeytin domates salatalik
15.00 4 yk etli nohut 2 yk pilav 1 kase cacık
17.30 1 buyuk elma
19.00 1 fincan sutlu turk kahvesi
1 bardak yesilcay
su 2 lt
15011 adim 1500 puan
15 dk leslie bosst 150 puan
1650 puan toplam
E Elif_EylulZipzip- madamhd @Cordeliaa
Eki Görüntüle 2927180 Eki Görüntüle 2927180
Afiyet olsun abla4.10 pazartesi
12.00
2 dil. Tb ekmegiyle tost
2 yumurtali omlet
6 y. Zeytin
1 kase salata
16.00
3 hurma
1 avuc kuruyemis
18.30
Kocaman kase tonlu salata
1.5 bar. Ayran
2 lt su
Zipzip-
@Cordeliaa
E Elif_Eylul
@Noisy Girl
Eki Görüntüle 2927196
Afiyet olsun canım. Nasıl oldunuz canım kim için gittiniz hastaneyeMenüm:madamhd
Sabah 11
Ekmek peynir üzüm
Öğle
2 adet biskuvi (hastabedeyiDm)
Akşam 7
Tost ekmeğine karışık tost
@Cordeliaa
Eki Görüntüle 2927224
Ben iyiyim cnm sağol. Dün küçük için hastanedeydim. Şuan büyük için burdayım. Olmaktan korktuğum yerdeyim hadtanedeyimAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım menün az olmuş ayaklarına sağlık
Afiyet olsun abla
Afiyet olsun canım. Nasıl oldunuz canım kim için gittiniz hastaneye
Ne biliyim kiz tv actigimiz yok netede giremeyinceUyan uyan sabah oldu uyan uyan sabah oldu
Heryer çöktü siber fiber her türlü saldiri vardi bir kk çaliyordu
Gunaydin nasıl oldu boğazın Bizde sadece wp , Facebook ve Instagram sıkıntılı idi canımGunaydin kizlar dun bizim ev ve telde netler cekmiyordu sizde de oyle miydi ? Sabah duzelmis
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?