Afiyet olsun canımSahur
2 haşlanmış yumurta
1 çeri domates
Az peynir
Salatalık
Fındık fıstık
Birazcık çikolata yemiş olabilirim
İftar
1 kase ezogelin çorbası bu gün sondu bitti
Karışık kuru sebze kızartması1 yk yağ ile pişirdim yanında domates sosu ve sarımsaklı yogurt
Salata
2 si bi arada kahve
Filtre kahvebugünden tezi yok eski düzenime dönüyorum çikolata yok fındık fıstık yok
@Sidelya @HanimKelesimiGetir
Mide bulantısı ve kemik ağrısı var. Çok şiddetli değil keyif kaçırıyor. Fazla ayakta kalamıyorum. Onun dışında iyiyim çok şükür. Merak etme eski sevmelerimize döneriz yakında
Benim de sinirlilik var stresten mi bilmiyorum 21 aylik bir bebegim var cok yoruluyorum degerlerim ondan mi dusuyor acaba diyorum bazen uykusuz kaliyorum cogu zaman cunkuağız kuruluğu yoktu. sinirlilik halim stresten kaynaklı oluyor. çabuk acıkma var biraz ama daha çok sürekli tatlı isteğim var.
açlık kan şekerim normal. sadece açlık insülin 13 tü. ocaktaki tahlilde HBA1C değerim normale döndü. insülin 15 oldu. o da çok karbo yememden kaynaklı. şu an sorun yok dedi. ama tabi ben insülin değerimi de normal aralığa indireceğim.
insülini de normal değere çekersem tatlı isteğim de gider diye düşünüyorum.
sizin bu değerleriniz nasıl çıktı?
Brownissa nedir cicimMenum 9 Nisan
Sahur
1 browni
1 kk peynir
6 zeytin
4 wasa
2 hurma
İftar
1 kase çorba
Sebzeli tavuk
2 kaşık pilav
Salata
Brownissa 1 bardak
1 wasa
Ara.
1 kase çekirdek
1 kemal paşa tatlısı
Zipzip- @Nefesimmmsin
Bende de insülin direnci var genellikle çok halsiz oluyorumBenim oructa agzim cok fena oluyor sende de varmi? Dudaklarim kabuk kabuk birde rengi atiyor bembeyaz oluyor. Anneminde şekeri firladigi sene boyle olmuştu
Saol canımAfiyet olsun canım ama iftarda nasıl dayanıyorsun ya
Afiyet olsun canım8 nisan menüsü
Sahur
1 haslama yumurta
Cay
Domates salata
1 tost
1 kaşık krem peynir
İftar
1 kepçe etli corba
1 servis kaşığı mantar sote
1 servis kaşığı kuru fasulye
3 4 firinda köfte
1 servis kaşığı makarna
Yoğurt
Ara 1 dilim triliçe turk kahvesi
Paylastimmi animsayamadim
Zipzip- Cordelia erenmothers @Migim
sizin şeker değerleriniz gayet normal. evet açlık insülin sınırda çıkmış ama tatlıyı ve hamurişini kısıtlarsanız düşer. 70-80 aralığına iner. insülin değeri olarak 7 çok iyi bir rakam. HBA1C değeri de son 2-3 ayda çok karbonhidrat alımı ve aşırı stres-yorgunluktan kaynaklı olabiliyormuş. ama açlık glikoz değeri ve insülin de yüksek çıkarsa gizli şeker diyor. ama bu değerler normalse korkulacak bir şey yok diyor.Benim de sinirlilik var stresten mi bilmiyorum 21 aylik bir bebegim var cok yoruluyorum degerlerim ondan mi dusuyor acaba diyorum bazen uykusuz kaliyorum cogu zaman cunku
Benim aclik sekerim 112 insulin 7 homa ir 2.05 cikmis hba1c degerim de yukselmia 6.4 cikmis onun icin diyet verdi duzelmeSe ilac yazicak doktorum. Cabuk acikiyorum ama bu tatli istegi degil daha cok yeme istegi oluyor
Kaptanim o Dünün menusuydu belirtmemisim gerçi anlamışsındırAfiyet olsun canim
İneriz inşallah bu sefer cnmBende ara verdim şiştim şiştim kabardım canımveririz kuzucum bir kere verdik kiloları yine veririz
yok olmuyor canım. dudaklar biraz kuruyor ama başka sorun yok.Benim oructa agzim cok fena oluyor sende de varmi? Dudaklarim kabuk kabuk birde rengi atiyor bembeyaz oluyor. Anneminde şekeri firladigi sene boyle olmuştu
Makedon böğürtleninden hazırlanan komposto gibi bir seyBrownissa nedir cicim
kız nerenin menüsü bu9 nisan menü
Sahur
1 avuç içi pide
1 kk peynir
Domates salatalık
Öğle
Sütlü kahve
Akşam
1 kepce Hatay usulü mercimek
4yk Arap tava
1yk meksika salatası
2 parmak.kalinliginda sambali
2yk bildiğimiz pilav
Su:1 lt henüz
Adım Eki Görüntüle 3044641
Zipzip- Cordelia ugurbocuuu
Gözümden kaçmadıhastasın diye seçmedim seni.ahh ahh.
Ben sevimlice vurmuştum
Ben de seni çok özledim bozişim
Yeşillerin spor sayılcak mı kaptaaaanHelllloooo
MasterFit 30. Hafta Ortaklar Yarışması başlasın. Az yiyen çok spor yapan takım kazansın. Başarılar Dilerim.
MasterFit ortaklar Yarışması 30. Hafta 08.04.2022 Cuma 15.04.2022 Cuma Fark Oran Ortaklık adı Akşam yıldızı @HanimKelesimiGetir Yeşil Kaptan Akşam yıldızı @Ytmz Yeşil Avcı Takımyıldızı @minerva1988 Mavi Avcı Takımyıldızı @Aomine Daiki Mavi Ay yıldız Hedef60kgolmak Yeşil Ay yıldız @Chedarice Yeşil Capella yıldızı L u c i a Yeşil Capella yıldızı sara_28 Kırmızı Güneş @She-Raa Mavi Güneş 60kiloyum Mavi Hamiş yıldız @menekse_kokusu Kırmızı hamiş Hamiş yıldız @Suskunkardelen Mavi hamiş ikiz yıldız @Beth18 limonlutarcinlikek Kırmızı ikiz yıldız pastelfit Kırmızı Kutup Yıldızı ugurbocuuu Kırmızı Kaptan Kutup Yıldızı sandriyon Kırmızı orion yıldızı erenmothers Kırmızı orion yıldızı @Migim Mavi orion yıldızı @busra ytez Mavi rigel yıldızı @gewezebidik Kırmızı rigel yıldızı @Kinoalihatun Mavi Sabah Yıldızı Cordelia Mavi Kaptan Sabah Yıldızı @Nefesimmmsin Mavi samanyolu @B O Z A Kırmızı samanyolu North River Kırmızı Süper Yıldız @DombiliKus Mavi Süper Yıldız @dolunaydagel Mavi vega yıldızı @s i d e l y a Kırmızı vega yıldızı Kendinin en iyi hali ol Yeşil
Hiç sorma uluslararası menükız nerenin menüsü bu
Rabbim yar ve yardımcınız olsun ablacımAllah razı olsun bitanemçok duygulandım.
Gripten tamamen kurtuldum sadece baş ağrısı oluyor. Bir gün iyiyse ikinci gün ikindi üzeri artıyor. Hissettiğim an karanlık bir ortam yapıp uyuyorum. Susuzluk açlık kaynaklı. Allah başka dert vermesin. Ev borcumuz olmasaydı( iki yıla bitiyor az kaldı) tutamadigim günler için fidye verirdim ama mecbur tutmak zorundayım orucu.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?