- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
1 haşlanmış yumurtayi unutmuşum bravoİyi geceler kızlar
Listemin fotosunu ekrana sigdiramadim
2 kuru incir
9 çiğ badem
2-4 kornişon turşusu
2 çatal lahana turşusu
2-4 biber turşusu
1 tatlı kaşığı chia
3 yemek kaşığı ev yoğurdu
4 kaşık kuru fasulye
12 kaşık kadar sade bulgur pilavı
1 Nestle damak çikolata (30 gram)
7 dilim portakal
20 adet ay çekirdeği
2 küçük küp beyaz peynir
1 elma
Unuttuğum yoktur diye düşünüyorum. Çok çeşit hesaplamak mahfetti beni.
1.409 kalori
Zipzip- Cordelia ugurbocuuu
North River
Valla inan 4ten önce kalktım hala ayaktayim. Bugunde büyük kiz uyandi uyumak bilmiyor. Hayir zaten 12de uyuyor bunlar hâla niye kalkiyorlar delircem yaOrucla gecem gunduzune gunduzum geceme karistigi icin ne paylaştim menu olrak hangi gunum eksik hic bilmiyorum
Takımlara girdigimden beri ilk defa tamamlayamadım ona üzüldümAfiyet olsun sağlık olsun. Yarın daha iyi olur inşaallah, üzülme
Maalesef mesajı yazınca hemen uyudum..AFiyet olsun Canım adımını tamamlayabilirsin bence evde yada olduğun yerde
Cook teşekkür ederim.. sana da çok geçmiş olsun Bi an önce eski güzel enerjik moduna dönersin inşallahPsikolojik olarak iyiyim canım.tat ve koku bir geliyor bir gidiyor. inşallah komple gelir.bugun ilk defa miğde bulantısı olmadan yemek yedim.kizim için geçmiş olsun dileklerin için teşekkür ederim canım.
Hayırlı olsunve
menekse_kokusu hayırlı olsun kusura bakmayın geç oldu ama ben yeni gördüm..
@pastel34 gözün aydın canım
Allah bir değil Bin razı olsun canımdüne göre daha iyiyim şimdilik bildiğin grip gibi ama tat ve koku gelip gidiyor
Sağol canımAfiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canımKizlar selam,
ben de menumu paylasayim yatmadan
10:00 kahve
13:30 1 kucuk tam bugday ekmegine sandvic, (sandvic ekmegine) icerisinde tavuk fume, yesillik ve haslanmis yumurta vardi
arada sade kahve
15:30 1 kase yogurt 1tk bal 1 elma
19:00 7-8 tane ikea koftesi sossuz, dondurulmus alip air fryerda pisirdim. yanina firinda baharatli patates cok az yag ekledim, miktar olarak 2-3 yemek kasigidir, 1 kase yogurt icerisine 2 yk haslanmis kirmizi pancar ekledim, yaninda da 1 kase yagsiz tuzsuz salata
20:00 2 kare bitter
su 2,5 lt
spor 8728 adim, 872 puan
Cordelia ugurbocuuu Kinoalihatun Zipzip-
Bayıldım.kılıcına bittim.Sağol cordeliam
Günaydın kaptanımGunaydin kizlar
Sağlık olsun, her şeyin bir ilki olabiliyor. Ben de ilk kez girdim kırmızı takımaTakımlara girdigimden beri ilk defa tamamlayamadım ona üzüldüm
Maalesef mesajı yazınca hemen uyudum..
Cook teşekkür ederim.. sana da çok geçmiş olsun Bi an önce eski güzel enerjik moduna dönersin inşallah
GünaydınGünaydınlaaarrrr
Benim de yarına misafirim varGünaydin
Bugün kaynanamı iftara alcam ama geceden beri yemek düşünüyomuyumadim tam uyucam kızım uyandi
Neyse
Çorba
Anayemek :Nohutlu manti yemegi
2. Anayemek
Tatlı
Sizin fikrilerin nedir
GünaydınGunaydin kizlar
Ohhhh menü harikaaaBenim de yarına misafirim var
Kafamda belirlediğim menü:
-Yayla çorbası
-İzmir köfte
-Pirinç pilavı
-Haşlanmış köy tavuğu
-Yaprak sarma
-Salata
-Cacık
-Künefe
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?