Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

menekse_kokusu .!.:

Bugün misafirlerim var evime ilk defa gelecekler söyle bir menü belirledim nasıl sizce?
Mercimek çorbası
Arap tava
Pirinç pilavı
Yaprak sarma
Köz patlican salatası
Havuç tarator
Portakallı irmik tatlısı

Genişletmek için tıkla...

She-Raa .!.:

Benim de yarına misafirim var
Kafamda belirlediğim menü:
-Yayla çorbası
-İzmir köfte
-Pirinç pilavı
-Haşlanmış köy tavuğu
-Yaprak sarma
-Salata
-Cacık
-Künefe

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Ohhhh menü harikaaa
Ben hala karar veremedim evde yogurt yok
Ve düşünüyorum paçanga böregi mi yapsam

Genişletmek için tıkla...

menekse_kokusu .!.:

Bugün misafirlerim var evime ilk defa gelecekler söyle bir menü belirledim nasıl sizce?
Mercimek çorbası
Arap tava
Pirinç pilavı
Yaprak sarma
Köz patlican salatası
Havuç tarator
Portakallı irmik tatlısı

Genişletmek için tıkla...

She-Raa .!.:

Menün çok güzel canım, şimdiden eline sağlık ve yiyeceklere de afiyet olsun.
Tava çeşitleri çok güzel.
Arap tava
Siverek tava
Kilis tava ve benzerleri bunlar benim genelde yaptıklarım
Hepsi çok lezzetli pirinç pilavı ile de çok uyumlular

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

09 Nisan 2022

sahur 04.00
peynirli yulaf tost
5 zeytin
1 dilim avokado+ domates+ biber
1/2 muz tarçınlı+ 2 hurma tarçınlı+ 1 tk şekersiz fıstık ezmesi

iftar 19.50
5 balık köfte
3-4 yk makarna
1 minik karnıbahar
cipes salatası
150 mlt acılı şalgam suyu

ara 20.30
Küçük kase çekirdek + 2 kare bitter
Foto
Eki Görüntüle 3044584

2 fincan yeşil çay
1 lt su Zipzip- Cordelia She-Raa

Genişletmek için tıkla...

DombiliKus .!.:

İyi akşamlar herkese. Eksiklerimi, gün sonumu topluca yazayım.

08 nisan menüm
Sabah 12.00
2 dilim tam buğday ekmeği ile kaşarlı tost,
Bol yeşillik.

Akşam 17.45
Yumurtalı ıspanak,
1 kase çorba,
Yarım waffle.

Su:2,5 lt.

09 nisan menüm
Sabah 10.30
2 haşlanmış yumurta ile yumurta salatası,
1 parça peynir,
6 tuzsuz zeytin,
1 dilim tb ekmeği.

Akşam 18.00
1 büyük kase çorba,
1 porsiyon tavuk ızgara,
2 yk yoğurtla 1 tabak kapuska.

Su:3 lt Cordelia Zipzip- @dolunaydagel

Genişletmek için tıkla...

B O Z A .!.:

Sağlık olsun, her şeyin bir ilki olabiliyor. Ben de ilk kez girdim kırmızı takıma

Genişletmek için tıkla...

busra ytez .!.:

8 nisan menüsü

Sahur
1 haslama yumurta
Cay
Domates salata
1 tost
1 kaşık krem peynir

İftar
1 kepçe etli corba
1 servis kaşığı mantar sote
1 servis kaşığı kuru fasulye
3 4 firinda köfte
1 servis kaşığı makarna
Yoğurt

Ara 1 dilim triliçe turk kahvesi

Paylastimmi animsayamadim
Zipzip- Cordelia @erenmothers Wilma11

Genişletmek için tıkla...

menekse_kokusu .!.:

9 Nisan menü
Sabah 2 dilim tbe arasına hindi fümeli kaşarlı tost 4 zeytin Yeşillik 1 nescafe
Ara 5 çilek 1 muz
Akşam 2 ızgara tavuk mantar Salata 1 sb ayran 2 dilim tbe
2 litrede fazla su
Adımım ancak bu kadar oldu
Zipzip- Cordelia @ugurbocuuu

Genişletmek için tıkla...

minerva1988 .!.:

İlk kez duydum bunları :)) baktım baya lezzetli şeyler

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Menum 9 Nisan

Sahur

1 browni
1 kk peynir
6 zeytin
4 wasa
2 hurma

İftar
1 kase çorba
Sebzeli tavuk
2 kaşık pilav
Salata
Brownissa 1 bardak
1 wasa

Ara.
1 kase çekirdek
1 kemal paşa tatlısı
Zipzip- @Nefesimmmsin

Genişletmek için tıkla...

Kendinin en iyi hali ol .!.:

Sahur
2 haşlanmış yumurta
1 çeri domates
Az peynir
Salatalık
Fındık fıstık
Birazcık çikolata yemiş olabilirim

İftar
1 kase ezogelin çorbası bu gün sondu bitti
Karışık kuru sebze kızartması 1 yk yağ ile pişirdim yanında domates sosu ve sarımsaklı yogurt
Salata
2 si bi arada kahve
Filtre kahve bugünden tezi yok eski düzenime dönüyorum çikolata yok fındık fıstık yok
@Sidelya @HanimKelesimiGetir

Genişletmek için tıkla...

North River .!.:

Kaptanim o Dünün menusuydu belirtmemisim gerçi anlamışsındır

Genişletmek için tıkla...

North River .!.:

9 nisan menü

Sahur
1 avuç içi pide
1 kk peynir
Domates salatalık

Öğle
Sütlü kahve

Akşam
1 kepce Hatay usulü mercimek
4yk Arap tava
1yk meksika salatası
2 parmak.kalinliginda sambali
2yk bildiğimiz pilav

Su:1 lt henüz
Adım Eki Görüntüle 3044641

Zipzip- Cordelia @ugurbocuuu

Genişletmek için tıkla...

L u c i a .!.:

Sabah
Bir tam buğday lavaş
Domates peynir zeytin
Çay

Akşam
El ıcı kadar pide
sucuklu yumurta
Çay
Bir tatlı kasığı nutella

Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

B O Z A .!.:

İyi geceler kızlar

Listemin fotosunu ekrana sigdiramadim


2 kuru incir
9 çiğ badem
2-4 kornişon turşusu
2 çatal lahana turşusu
2-4 biber turşusu
1 tatlı kaşığı chia
3 yemek kaşığı ev yoğurdu
4 kaşık kuru fasulye
12 kaşık kadar sade bulgur pilavı
1 Nestle damak çikolata (30 gram)
7 dilim portakal
20 adet ay çekirdeği
2 küçük küp beyaz peynir
1 elma

Unuttuğum yoktur diye düşünüyorum. Çok çeşit hesaplamak mahfetti beni.





1.409 kalori

Zipzip- Cordelia @ugurbocuuu
@North River

Genişletmek için tıkla...

pastel34 .!.:

Zipzip- Cordelia @ugurbocuuu @Elhan

Kahvaltı 12.00
1 h yumurta 1 d hindi füme
1 d peynir 2 zeytin
Domates salatalık biber
1 d tam buğday
1 kayısı

Akşam 18.00
Avuç içi kadar iki ızgara et
4 kaşık fırın mantar
2 kaşık fırın patates
2 köz biber salata

Su 2 lt

Adım 5.418

Genişletmek için tıkla...

busra ytez .!.:

9 nisan menüsü

Sahur
Haşlama yumurta
Tost- 1 hindi fumede vardi
Domates salata
2 catal cikolata
Çay

Akşam
1 servis kaşığı mantar
1 parca tavuk, 4 5 patates(firinda pişmiş)
1 tabak pilav
Salata, biber yoğurtlusu

Nescafe yaninda 3 şeker pare


Vurun beni, kirbaçlayin

Zipzip- Cordelia @erenmothers Wilma11

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Daha geçen gün Mavi takım dedin ama bu sans işi

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Ben menü bildirecekmiyim

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Bizimkilerdealisti sahur vakti hep kalkarlar, sosis veririm, gelip dolabın önünde oturuyorlar

Genişletmek için tıkla...

dolunaydagel .!.:

9 Nisan menüsü

Sahur
1 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
1 dilim tam buğday ekmeği

İftar
1 kase şehriye çorbası
3 YK kuru fasulye yemeği
1 büyük kase salata
Avuç içi kadar peynirli pide (kendim yaptım )

İftardan 2 saat sonra 1 muz
1 bardak süt

Su 2lt anca olmuştur
Sütüm çok azaldı orucun etkisi saniirm

Zipzip- Cordelia Hallederiz

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun canim

Afiyet olsun canim

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Afiyet olsun kaptanim

Genişletmek için tıkla...

gewezebidik .!.:

Kizlar selam,
ben de menumu paylasayim yatmadan

10:00 kahve
13:30 1 kucuk tam bugday ekmegine sandvic, (sandvic ekmegine) icerisinde tavuk fume, yesillik ve haslanmis yumurta vardi
arada sade kahve
15:30 1 kase yogurt 1tk bal 1 elma
19:00 7-8 tane ikea koftesi sossuz, dondurulmus alip air fryerda pisirdim. yanina firinda baharatli patates cok az yag ekledim, miktar olarak 2-3 yemek kasigidir, 1 kase yogurt icerisine 2 yk haslanmis kirmizi pancar ekledim, yaninda da 1 kase yagsiz tuzsuz salata
20:00 2 kare bitter

su 2,5 lt
spor 8728 adim, 872 puan
Cordelia @ugurbocuuu @Kinoalihatun Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Nereye, ben daha yeni geldim

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

@Suskunkardelen @HanimKelesimiGetir @fesang @Kinoalihatun @sara_28 minik ödülleriniz.
Eki Görüntüle 3044703 Eki Görüntüle 3044705 Eki Görüntüle 3044712 Eki Görüntüle 3044700 Eki Görüntüle 3044710

Genişletmek için tıkla...