Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Canım iyimisin iyimisiniz keşke okumasaydım Allah'ım yardım etsin kuzuma ve anne baba olarak size çok zor insan konduramıyor benim kızımın gidişinin 3.ayı bitti o acının tarifi yok en son gün olduğu gibi battaniyesi ve yastığı hep yastığımın yanında ve oradan hiç kalkmıcak her an meleğim benimle güçlü ol ve oğluna üzgün olduğunu hissettirme bunu zaten biliyorsun canım size kocaman sarılıyorum
 

Eklentiler

  • 1000059902.webp
    14,5 KB · Görüntüleme: 5
Keşke öyle takıntılarım olsa hiç kilo almazdım Aslında çok zayıf değil de ideal aralıktayım. Hamilelikte 20 kilo aldım. 73 ile doğuma girdim. Hemen düşemedim. 8 ay sonra vermeye başladım kiloları. Kendimi en beğenmediğim dönem o oldu. 8 ay sonra sporla kilo vermeye başlayınca kayınpeder bile Burçin zayıflamış dedi. Adam beni kilolu buluyormuş demekki

Boyum da kısa. 1.60. Kıyafetlerim hep s ya da xs
.Biraz kilo alırsam bedenim değişiyor, basenler genişliyor. Fermuar kapanmıyor. hedef 52-53 aralığı. Kilo alma payı da bıraktım kendime yani. bu gruba başlamadan önce asla kapanmayan bir şortum bırak kapanmayı dün çok rahat geldi popişime. Keto yapıyorum ya ben. Hemen sonuç alıyorum. Her haftaya 1 kilo kayıp yazdım takvime. Bakalım
 
Hava guzel, yemekler guzel cok sevindim iyi olmaniza Filizcim.Pazartesiyi kirmizi takim kazandi.Ama transfer yapamadim bir turlu..Yarin ise basliyorum, sans dile bana arkadasim.Opuyorum cok, keyifli tatillerr.

Benimde bir tane candan bir komsum var dun 2ayin sonunda Turkiye tatilinden donduler.Alisveris yaptik buz dolaplarina yerlestirdik.Cicek aldik ve not yazdik.Yemeklerinide pisirdimyoldan geldiler diye cok sevindiler.Komsuculuk candirKac cocugun var Aysecim, masallah her seye yetisiyorsun.

Kaptanim 20kg mu verdiniz, hay masallah size

pazartesi menüm

15:00
az deri peyniri
avuç içi kadar pide
az kaymak
1 çk şeftali reçeli,
1 dilim karpuz

19:00
1 tabak yaz dolması,
1 kase yoğurt

Boncuk2307 Yawrukush
Afiyet olsun kaptanim, bugun benim menumde de dolma var.
 
Hava guzel, yemekler guzel cok sevindim iyi olmaniza Filizcim.Pazartesiyi kirmizi takim kazandi.Ama transfer yapamadim bir turlu..Yarin ise basliyorum, sans dile bana arkadasim.Opuyorum cok, keyifli tatillerr.

Benimde bir tane candan bir komsum var dun 2ayin sonunda Turkiye tatilinden donduler.Alisveris yaptik buz dolaplarina yerlestirdik.Cicek aldik ve not yazdik.Yemeklerinide pisirdimyoldan geldiler diye cok sevindiler.Komsuculuk candirKac cocugun var Aysecim, masallah her seye yetisiyorsun.

Kaptanim 20kg mu verdiniz, hay masallah size

pazartesi menüm

15:00
az deri peyniri
avuç içi kadar pide
az kaymak
1 çk şeftali reçeli,
1 dilim karpuz

19:00
1 tabak yaz dolması,
1 kase yoğurt

Boncuk2307 Yawrukush
Afiyet olsun kaptanim, bugun benim menumde de dolma var.
Masallah sana, bence kilon gayet ideal ama kendini nasil mutlu hissedeceksen o kiloda ol canim.Bende 30 yasima kadar tig gibi gezdim sonra pandemi sorasinda kilo almaya basladim.Yine verdim o kilolari sonra yine aldim.Ama kendime kiziyorum, en guzel yaslarimi istemedigim kilolarda geciriyorum diye.Umarim bu sefer istikrarli bir sekilde hedefime kadar devam ederim.Kilolari versende bizi birakma.Sonra biz nasil kilo verecegiz sizsiz
 
Ya evet çok çabuk sıkılıyorum:/
 
Aynen komşu çok önemli, dost olabilmek ,genelde iyiler içlerinden bi ve ikisi kankim dostum bacım herşeyim diyebilirim, 3 çocuk en buğu 12 olacak en küçüğü 5 yaş olacak
 
4 Ağustos menü
Saat 12.00: 1 fincan (60 ml) şekersiz Türk kahvesi:2 kalori+4 tane kuru dut

Saat 14.20: 2 dilim chialı ekmek 2 dilim peynir 7 adet siyah zeytin çeyrek domates çeyrek salatalık + 1 bardak siyah çay+ 2 yumurta

Öğle: 1 bardak kefir + 2 tane çiğ badem
Akşam : 1 tabak tavuk salatası+ 1 bardak şalgam
2 litre su
Emzirmeye devam 5.749 adım
Ellssa Boncuk2307
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…