Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Cordelia .!.:

Afiyet olsun. Bence normal.

@Elhan ne diyorsa o.

Afiyet olsun Ayaklarına sağlık.

harikasın olacak.

Afiyet olsun canim.

Afiyet olsun Maviş prensesim.

Ayaklarına sağlık Maviş ajanim.

Seni gördük harika olduk.

Afiyet olsun canım.

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Zeynep_Nihal

Genişletmek için tıkla...

Zeynep_Nihal .!.:

Ablaaaammm

Genişletmek için tıkla...

Suskunkardelen .!.:

5mart idi sat , 5. Haftadayim. Gebelikten mi yoksa psikolojik mi uyku bilmiyorum ama sürekli uuuyasim geliyor.Sende durumlar nedir?

İyi geceler

Genişletmek için tıkla...

ugurbocuuu .!.:

Menü yazalım

Sahur
5 10 sarma bol su

Iftar
1 kase yoğurt çorba
1 porsiyon arap tava
1 lokma ekmek

Ara çay
1 porsiyon güllaç
Az bisey aycekirdegi

Zipzip-
Cordelia




Canım benim de 5 ya da 6 mart son adetim
Şimdi oturup tam hesaplama yapacağım hala adet olmadım normalde 2 3 gün öne gelirdi yanı ramazanın 2 sine 3 üne olmalıydım olmadım hiç.duzensizligim olmaz şimdi böyle birşey olursa şoka gireceğim
Sabah sağlık ocağına gidip kan vereceğim öğleden sonra sonucum çıkar paylaşırım sizinle.


Bu arada adımlar Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Suskunkardelen .!.:

5mart idi sat , 5. Haftadayim. Gebelikten mi yoksa psikolojik mi uyku bilmiyorum ama sürekli uuuyasim geliyor.Sende durumlar nedir?

İyi geceler

Genişletmek için tıkla...

B O Z A .!.:

Kızlar bugün turşu çeşitliliği ve pancar salatasindan dolayi kalori hesaplama olayım içime sinmedi. Tabiki tam tutacak hâli yok ama bu iki besin çok yordu beni. İSTİSNAİ bir durum be boza , sinirlenme sizlere de yalan olmuş olmasın kaloriler. Hatta ben kalori söylemeyeyim bugünönemli olan menü paylaşmak

Bir kuru incir
Bir çığ badem
2 sade soda
1 Türk kahvesi
10 kaşık bulgur pilavı
2 kaşık kuru fasulye
3-4 havuc turşusu
2-3 kornişon turşusu
2 lahana turşusu
1 karnabahar turşusu
2-3 biber turşusu
Az yaprak turşusu
30 çatal kadar yoğurtlu pancar salatası
29 gram Beyaz peynir
1 dilim çavdar ekmeği (1,5 sayıyorum biraz kalındı)
1 haşlanmış yumurta

Adım sayar elimdeyken hareket ettim,içime sinmedi.

2.500 sayılsa İyi olur

Kırmızı takım sorumluluğumdan yemek yiyemiyorum bir dahakine mavi takım, olmadi yeşile donucem cuma günü için her şey

Zipzip- Cordelia ugurbocuuu

Hayırlı geceler herkese

Genişletmek için tıkla...

iceteavecheesecakelutfen .!.:

9 Nisan

İskender,pidelerin yarısı
1 kase sulu kıvam merc çorba karab acıb
Acti fry pat kız biraz
100 ml gazoz
1/3 künefe 1 tatlı kş kaymak

1er büyük top kaymaklı kavunlu karadutlu dond üstünde 1 tatlı kş antep fıstığı
Hcvzyağlı türk kahvesi,3 parça şekersiz bitter çoklıt,çilek,karışık kuruyemiş

2 dlm kepekli ekm lorlu tost 3 sarma 80 gr tahin helvası kakaolu dom sal 1 yum
Yoğurt kimy acıb karab zerdeçal kabak salçalı, 1 minik dlm beyaz ekmek
leblebi 2 hurma 2 hurmalı fıstıklı top
2 lt su

10.004 adım 2 mil leslie 500 ml su şişeleriyle, 1 mil leslie , 8 dk kol 7 dk kalça iç bacak alt karın

Zipzip- Cordelia

Genişletmek için tıkla...

iceteavecheesecakelutfen .!.:

10 Nisan

Sade toz kahve,2 büyük şekerpare tatlısı
40 gr sütlü çoklıt 2 jöle şeker

1 sarma 2 bulgur disk 1 yum lor dom salatalık kırmızı biber acı bib zerdeçl karabiber 3 zeytin yeşil çay
2 hurmalı fıstıklı top
Kimyon acıb yoğurt 3 kaşık ,1 kase merc çorba
1 küçük top hcevizli dondurma 1 ince küçük külah
1 büyük tavuk but fırında, 6 kaşık erişteli pirinç pilavı,fırın sebze ( yağlıydı) ,1 kase salata

Tarçınlı türk kahvesi telvesiyle,2 trbzn hurma kuru

2 lt su

Sporu yürüyüş bitince atıcam
Zipzip- Cordelia

Genişletmek için tıkla...

dolunaydagel .!.:

Menüm
Sahur
Maalesef uyanamadim

İftar
1 kase mercimek çorbası
1 kare yoğurtlu patatesli havuçlu salata
1 kase yeşil salata
4 YK et yahnisi
Avuç içi kadar sac böreği


22.30
2 ceviz
1 avuç leblebi
1 büyük fincan yeşil çay

Suyu şuan 2lt yaptım yarım saat sonra yatacağım

Zipzip- Cordelia @DombiliKus

Genişletmek için tıkla...

menekse_kokusu .!.:

10 Nisan menü
Sabah
Kızarmış patates 2 dilim peynir 4 zeytin bol yeşillik 1 sb süt
Öğle peynirli sandviç 1 kahve
Akşam 3 yk pilav 1 kepçe çorba 4 yk Arap tava bol Salata 1 sb ayran 1 dilim portakallı irmik tatlısı
3 litreye yakın su
Zipzip- Cordelia ugurbocuuu

Genişletmek için tıkla...

pastel34 .!.:

Zipzip- Cordelia ugurbocuuu @Beth18

Kahvaltı 13.00
Peynirli omlet
2 zeytin
1 d kızarmış tereyağlı tambuğday

Ara 1 kayısı 1 incir

Akşam 18.00
1 porsiyon döner
3 kaşık yoğurtlu köz biber patlıcan
Salata

Su 1,5 lt

Spor
30 dk yürüyüş
Adım 5.203

Genişletmek için tıkla...

ugurbocuuu .!.:

Menü yazalım

Sahur
5 10 sarma bol su

Iftar
1 kase yoğurt çorba
1 porsiyon arap tava
1 lokma ekmek

Ara çay
1 porsiyon güllaç
Az bisey aycekirdegi

Zipzip-
Cordelia




Canım benim de 5 ya da 6 mart son adetim
Şimdi oturup tam hesaplama yapacağım hala adet olmadım normalde 2 3 gün öne gelirdi yanı ramazanın 2 sine 3 üne olmalıydım olmadım hiç.duzensizligim olmaz şimdi böyle birşey olursa şoka gireceğim
Sabah sağlık ocağına gidip kan vereceğim öğleden sonra sonucum çıkar paylaşırım sizinle.


Bu arada adımlar Cordelia

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Eki Görüntüle 3045138
Geçmiş okurken yürüyorum, maşallah kaç sayfa sayesinde bu kadar adım attım, Şimdi ütü yapacağım.
Grubun çoğu yatar, yapmayanlara selam veririm.

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

ugurbocuuu hakkında hayırlısı olsun canım en küçüğü 2 yaşında diye hatırlıyorum

Genişletmek için tıkla...

ugurbocuuu .!.:

En küçük 17 aylık canım
Çocukların yaşından dolayı değil de ben artık çok yoruluyorum onlarla o yüzden kaygı yaptım yoksa büyüklerimin arası 2 buçuk yaş.
Allahım isteyenlere versin

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Teşekkür ederiz kaptanım. ❤

harikasın canım.

Mis gibi olmuştur. Güle güle kullan.

Kedicikler mi?

Afiyet olsun Yeşil çiçeğim.

Eline sağlık kaptanim.

P.tesi olsun canım. O gün çok bir şey yok olur mu?

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Takımın başlığını değiştirecegim bu gidişle

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Kıymanin tavuku işte aynı şey :) ben kymalı yapcaktım kıyma olmayinca tavuklu yaptım umarim begenirler

Genişletmek için tıkla...