Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Kim diyormuş onu öyle had aşan cümleler kurmuşlar çok ayıp

Pastamı ayırın yarına unutmayın sakınn

Demi hoşluk olsun dedim espri katayım dedim
Yok yav şaka yapıyorlar, bunu diyen kişiler benden zayıf deyil
 
Eş tarafından demi söyleyende .
Yok komşu
Eş tarafı ben zayıfken karnının kurdu kendi kendini yiyor derdi.
Sırf bana da deyil, kaynım ve Görümcem de zayıftı onlarada aynısını diyorlardı.
O zamanlar çok dua ettim, Allah ım ben fesat deyilim kilo alıyım da sesleri kesilsin derdim.
Kilo aldım sustular
 
Şimdi vermeye çalışıyon
 
bu haliyle sevmeyebilirsin. salata tarifiyle ye canım. limonlu sarımsaklının içine avokado da ekliyorum ben.
Canım el kadar brokoli yiyeceğim diye o kadar hazırlık yapmaya, onca malzeme koymaya ne gerek var diye düşünenlerdenim kremalı çorbasına bayılıyorum ama
 
Ben yeme işini bitirdim, yazıyorum hemen.

Sabah 10.00
1 avokado, 1 kk peynir,
1 dilim tb ekmeği.

Öğlen 13.30
3 yk yulaf ezmesi, 3 yk yoğurt ile lapa.

Akşam 18.00
2 tabak yoğurtlu haşlanmış brokoli,
1 porsiyon tavuk ızgara.

Şu an yarım çay bardağı süt eklenmiş kahve içiyorum.

Su:3 lt ye tamamlayacağım. Cordelia dolunaydagel Zipzip-
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…