- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
Hayali bu yalnız gerçeği yok yonede al bi dalmBanada versene dostum
Aman be düzeltmicem yoruldumHayali bu yalnız gerçeği yok yonede al bi dalm
Allah iyiligini versin icelim güzelleselim diyor bide
Haydi üsenmezsen yapBende yesilcay yapayim o zaman size eslik edeyim
Hayali bu yalnız gerçeği yok yonede al bi dalm
Aman be düzeltmicem yoruldum
Afiyet olsun canımBugunku menum
Kahvalti
10.30
İki haslanmis yumurta
9 yesil zeytin
Bir dilim ekmek
Roka,tere,maydanoz
Salatalik,domates,kapya biber
Ara sekersiz kahve hurma
Aksam 18 .30
İki parca firinlanmis tavuk,salata bir kase yogurt
2.5 litre su 7 bin adim.
Foto atayim bekle geliyorumAllah iyiligini versin icelim güzelleselim diyor bide
Haydi üsenmezsen yap
Afiyet olsun canimBugunku menum
Kahvalti
10.30
İki haslanmis yumurta
9 yesil zeytin
Bir dilim ekmek
Roka,tere,maydanoz
Salatalik,domates,kapya biber
Ara sekersiz kahve hurma
Aksam 18 .30
İki parca firinlanmis tavuk,salata bir kase yogurt
2.5 litre su 7 bin adim.
Fazla içince suda çarpıyorAllah iyiligini versin icelim güzelleselim diyor bide
Haydi üsenmezsen yap
Ayyy ben hep kötü seyler iciyorum sankiFazla içince suda çarpıyoriçmemki kötü şeyler
Aynen öyle oldu canım sağlıksız şeyler yemek yerine yoğurtla akşam ettimTekrar yeniden üniversite hiç gözüm kesmiyor canım hele birde 2 çocuklaazimliymis kadın maşallah
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Olmadığının sende farkindasin zaten
Gecistirmissin canım
Sebze ve protein yok
Çoğu anneler bunu yaşıyor canım uzme kendini herşey her zaman mükemmel olmuyor bırak herşeyi akışına anın tadını çıkar , heryere yetisemezsin
Rabbim şifa versin inşallah canım
Afiyet olsun canım
Akşam çok fazla ekmeğe eş değer olmuş gibi geldi bana
Çörekotu yağıyla nasıl oluyor canım sen yemeği bugün mü yaktın
Ne zaman 84 oldun daha 67 deydin dedim bendeDaha verilecek çok kilom var cuma zayıflama yarışmasında finali göremedim burda bari göreyim
Afiyet olsun canımİyi akşamlar kızlar bugünki menüm
Sabah peynir zeytin domates salatalik maydanoz 1 dilim ekmek çay
Ara çay ve ceviz
Öğle kıymalı pırasa yoğurt 1 dilim ekmek
Ara 1 elma 1 mandalina
Akşam tonbalikli salata sekersiz limobata 1 dilim ekmek
3 litre su
Zipzip- E Elif_Eylul @Cordeliaa madamhd
Afiyet olsun canım05.10.2021 Salı menüm
Sabah 10 da
1 tane tavada yağsız yumurta, 1 domates, 1 salatalık, 1 tk labne peyniri, 3 zeytin, 1 dilim tb ekmeği
Ara öğün 1
1 kase üzüm
Ara öğün 2
1 kupa az sütlü türk kahvesi
7 tane minik çakıltaşı çikolatası
Akşam 18.30
1 kase yeşillik salatası
2 kaşık pirinç pilavı
3 kaşık taze fasulye
1 kepçe tel şehriye çorbası
2 lt su
2 kupa bitki çayı
Zipzip-
E Elif_Eylul
Evet canım menün olmamış bugün sırf karbonİyi akşamlar
5 ekim menusu
Sabah 06.00 yarim muz
11.00
1 dilim ekmekle tost
Nescafe
Arada 2 3 cubuk kraker yedim yoldayken
15.45
Yarim muz, biraz leblebi, yarim kase yogurt
Akşam
2 dlim ekmek
2 nugget
Az patates
Suyum çok az. Karnim davul gibi cok rahatsizim. Uzgunum duzgun bir menüm yok çokta yoruldum bugün
madamhd Zipzip- @Cordeliaa E Elif_Eylul
Afiyet olsun canımSabah 9.00 - 1 karışık tost
Öğle 12.30 - 1 pors çiğ köte dürüm
Akşam 18.30 - 1 kase tarhana çorbası, 1d ekmek
Su 2lt
Spor - 13482adım. 1348 puan.
@Cordeliaa E Elif_EylulZipzip-
Eki Görüntüle 2927834
Dün bugün yemek yiyip yarın öbürgün böyle beslenseydin bariSabah aç karnına limonlu su
Kahvaltı
1 h.yumurta peynir salatalık
5 zeytin
1 y.k biberli sos
Arada
2 ceviz 1 şeftali
İkindi
1 kase yoğurt
5 y.k yulaf ezmesi
1 elma
Bugün de böyle öyle yarın yemek yiyecem ama
Su 3 lt
Zipzip- E Elif_Eylul
@Cordeliaamadamhd
Afiyet olsun canım4 ekim menü
Sabah yok
Ögle
1 tabak türlü
Yogurt
Aksam
Salata
3 kasik şehriye pilavi
1 kepce ezogelin corbasi
Zipzip- @Noisy Girl E Elif_Eylul
Yani bebek miArkadaslar kötü bir hastam var. Kalp ameliyati olmasi icin Istanbula sevk ediyoruz onu hava ambulansiyla. Cok yogunum.
Afiyet olsun canım yulaf deyip gecme 1bucuk kasigi 1 dilim ekmek haberin olsunSabah 11
2 yumurta 3 kaşık yulaftan omlet
2 dilim peynir 1 kuru kayısı
Saat 13 00
3 kaşık yulaf 2 kasik kuru üzüm 3 kasik yoğurt
Saat 17 00
2 soğan 100gr kıyma 1 Kaşık yağda sote ,1 dilim ekmek 3 kaşık yoğurt
2lt su
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?