Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

sabahvesen .!.:

Amin inşallah ablacım. Kendimi o kadar çok çıkmaz da hissediyorum ki

Genişletmek için tıkla...

pastelfit .!.:

Günaydın hanımlar

Geçen Cuma 59,5
Bu Cuma 58,9
Fark -600

Zipzip- @sara_28

Genişletmek için tıkla...

Tempus .!.:

Geçen hafta 92,95
Bu hafta 91,50

Aslında daha da eksi olurdum ama hem regl olcam sanırım hemde geçen akşam o yemeği yemicektim

Genişletmek için tıkla...

balpamuk .!.:

Günayyydıııınnnnn
Hemmeennn kilo bildirimi yapayım ama şunu belirteyim ki dün sabah 67.7 çıkmıştım. Dün hem yürüdüm hem fonksiyonel antreman yaptım ve muhtemelen bu yüzden kaslarım şişti. Tartı öncesi ağır spor yapmamak lazım ancak pilates günümü erteleyemiyorum başka bir güne. Bu sebeple bu sabah ki tartı bildiririmim 68.1.
Geçen hafta 68.9 kgmişim.
Dolayısıyla giden -800 gr

Genişletmek için tıkla...

HanimKelesimiGetir .!.:

Geçen cuma 54.75.
Bu cuma 53.95.
Fark -800 gr

Zipzip-

Genişletmek için tıkla...

19Temmuzda69um .!.:

Kinoalihatun @She-Raa Allah şifa versin kızlar

Genişletmek için tıkla...

Aomine Daiki .!.:

Adıma bak maşallah kuzum

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Önümüzdeki cuma tartı var canım. Yarışmaya katılmak isteyenler cuma günü resimli tarti bildirimi yapmalı.

Genişletmek için tıkla...

gezegenfeza .!.:

Aman kuzum sende dikkat et o zaman

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

MasterFit 32. Hafta spor Kraliçemiz kaptanımız Zipzip- olmuştur. Tebrikler Kraliçemmm.

Şampiyon Zipzip-

2. Aomine Daiki

3. @yildiz4kc

4. Kinoalihatun

5. @sara_28

Spor yapan herkesi tebrik ederim. Harikasınız.

MasterFit 32. Etap Spor Yarışması genel

Sıra NO

Üye Adı

Takım

22 Nisan Cuma Kg.

23 Nisan Cumartesi spor puanı

23 Nisan Cumartesi Adım Sayısı

24 Nisan Pazar Spor puanı

24 Nisan Pazar Adım Sayısı

25 Nisan Pazartesi Spor puanı

25 Nisan Pazartesi Adım Sayısı

26 Nisan Salı Spor puanı

26 Nisan Salı Adım Sayısı

27 Nisan Çarşamba Spor puanı

27 Nisan Çarşamba Adım Sayısı

TOPLAM SPOR PUANI

TOPLAM ADIM SAYISI

1​

Zipzip-

MasterFit Kaptanı

2.311​

23.115​

1.169​

11.695​

1.302​

13.020​

1.500​

15.005​

1.523​

15.235​

7.805​

78.070​

2​

Aomine Daiki

Mavi

61,00​

750​

6.006​

1.856​

1.456​

1.304​

9.040​

1.522​

11.255​

2.078​

16.780​

7.510​

44.537​

3​

@yildiz4kc

Mavi

72,10​

2.013​

20.139​

2.011​

20.112​

1.115​

11.150​

887​

8.871​

845​

8.456​

6.871​

68.728​

4​

Kinoalihatun

Kırmızı

75,45​

506​

5.068​

1.224​

12.241​

1.507​

15.075​

1.820​

18.200​

1.552​

15.520​

6.609​

66.104​

5​

@sara_28

Mavi Kaptan

91,80​

874​

8.742​

1.259​

12.597​

1.524​

12.246​

1.259​

12.597​

1.360​

13.602​

6.276​

59.784​

6​

@minerva1988

izinli

58,50​

1.695​

10.958​

1.500​

9.031​

1.437​

8.377​

838​

8.381​

624​

6.248​

6.094​

42.995​

7​

@iceteavecheesecakelutfen

Kırmızı Sarı

70,3​

1.412​

14.120​

1.815​

15.151​

1.200​

10.002​

300​

3.006​

1.131​

11.317​

5.858​

53.596​

8​

@HanimKelesimiGetir

Yeşil Kaptan

54,75​

778​

7.780​

1.178​

11.780​

678​

6.780​

2.510​

25.100​

590​

5.900​

5.734​

57.340​

9​

@dolunaydagel

Mavi

79,50​

1.210​

12.105​

514​

5.142​

1.000​

10.000​

1.290​

12.902​

1.045​

10.450​

5.059​

50.599​

10​

@balpamuk

Yeşil

68,9​

599​

5.990​

0​

0​

1.434​

14.345​

1.317​

7.174​

1.475​

14.756​

4.825​

42.265​

11​

Wilma11

Mavi Sarı

69,90​

511​

5.114​

632​

6.320​

1.136​

11.363​

1.174​

11.740​

1.210​

12.108​

4.663​

46.645​

12​

@erenmothers

Kırmızı

71,50​

1.134​

11.342​

1.081​

10.811​

874​

8.742​

768​

7.682​

785​

7.857​

4.642​

46.434​

13​

@She-Raa

Mavi Sarı

84,70​

1.014​

10.144​

642​

6.421​

915​

9.155​

1.003​

10.030​

702​

7.025​

4.276​

42.775​

14​

@pastelfit

Mavi

59,50​

778​

5.782​

1.050​

8.506​

550​

5.503​

715​

7.152​

787​

7.874​

3.880​

34.817​

15​

@60kiloyum

Kırmızı

84,60​

504​

5.043​

516​

5.167​

1.112​

11.128​

727​

7.275​

1.015​

10.158​

3.874​

38.771​

16​

@fesang

Kırmızı Sarı

58,70​

686​

6.865​

1.088​

10.882​

718​

7.181​

800​

8.001​

570​

5.701​

3.862​

38.630​

17​

@North River

Kırmızı Kaptan

76,10​

529​

5.298​

557​

5.579​

641​

6.412​

507​

5.070​

513​

5.132​

2.747​

27.491​

18​

@Kendinin en iyi hali ol

Yeşil

67,70​

887​

6.372​

320​

0​

600​

0​

844​

8.440​

0​

0​

2.651​

14.812​

19​

@Tempus

Yeşil

0​

0​

501​

5.013​

454​

4.545​

260​

2.600​

688​

6.888​

1.903​

19.046​

20​

@Beklenen2

Yeşil

1.050​

0​

1.050​

0​

18.191​

169.983​

18.913​

157.904​

19.501​

174.064​

20.041​

190.481​

19.543​

181.007​

96.189​

873.439​

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Ellerine saglik kaptanim

Aomine Daiki
@yildiz4kc
Kinoalihatun
@sara_28

Tebrik ederim

Genişletmek için tıkla...

19Temmuzda69um .!.:

İyi hafta sonları, aminn teşekkürler

Güzel menü, beğendim

Ben de yaptım ama yaptığım geçtiğimiz hafta, bir şey farketmedi, çünkü kabaktan önce de her gün ,100-200-300 gram eriyordum. Kilo veremedigim bir hafta denicem.

Ben paylaşıcam

Ohh afiyet olsun

Amin

Çekirdeği çok mu seviyorsun menülerinde oluyor

Geçmiş olsun

Daha karpuz kesecektik şaka tabi m iyi geceler. Allah rahatlık versin

Geçmiş olsun

Sörvarvır

@sara_28 in etiketi olmamış

@iceteavecheesecakelutfen hoş geldin

Alıntılar bitsin vericem.sagol duyarlılığın için

Ekmeklerini "yedim" diye okudum bı an güzel menü. Afiyet olsun

İnşaallah

Ben de seni tebrik etmek yerine seviyorum

Bunu yanlış mı alıntı yaptım pardon

Genişletmek için tıkla...

sara_28 .!.:

İki kez kaptan oldum bir kırmızı takım kaptanı ikinciside mavi takım kaptanı her ikisidede birinci oldum çok gururluyum ve bana bu gururu yaşatan takım arkadaşlarıma teşekkür ederim

@pastelfit
@yildiz4kc
@dolunaydagel
Aomine Daiki
@She-Raa
Wilma11

Genişletmek için tıkla...

Kinoalihatun .!.:

Tebrikler canım

Tebrikler canım

Tebrikler canım

Tebrikler canım

Sağol canım

Sağol canım 16bin adım da bugün attım.kendimi bu hafta fazla zorladım sanırım bademciklerim ağrıyor

İyi olur canım.Ben her aksam menü yazsam olur mu?
Direk saçmaladım bugün yazmayacağım diye

Tmm canım sağol

Eline emeğine sağlık canım.kızlar tebrik ederim

Teşekkürler canım

Genişletmek için tıkla...

Aomine Daiki .!.:

Menü yazmayacaktım ama nasıl batırdığımı yazıpta göreyim. Birde bayramın ilk günü böyle olurum muhtemelen. Yazıyorum ozamansa

Sahur yok

İftar
1 kepçe şehriye çorbası
5 yk patlıcan musakka
6 yk pirinç pilavı
2 dilim ekmek
1 kepçe cacık

Ara
1 adet ekler
2 adet şekerpare
Biraz cips

Aslında şöyle bakınca fazla aşırıyada kaçmamış gibiyim sanki

Su
1,5 lt

Spor
7708 adım

Zipzip- Cordelia

Genişletmek için tıkla...

19Temmuzda69um .!.:

Kimse yok mu, Nerdesiniz Dermişim..

Genişletmek için tıkla...

Mehfam .!.:

Hoşbuldum, teşekkür ederim

Genişletmek için tıkla...

Cordelia .!.:

Aynen canim. İnşallah 5 kilo almayız.

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Kilo korumanın yolu
Çok yiyip bol bol yürümek
Zipzip- gibi

Genişletmek için tıkla...

19Temmuzda69um .!.:

Kimse yok mu, Nerdesiniz Dermişim..

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

57 de koruyamadim ama

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Geldim ben varım

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Verirsin alırsın canım
6 mayısta güzel başlangiç olacagi inaniyorum
Aralıklı oruca başlıcam diyet yapmama rağmen kilomu korudum yürümek iyi geliyor

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

Gitmiş uyudu

Genişletmek için tıkla...