Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

11 Mayıs 2022 Çarşamba menüm

12.30 kahvaltı: 2 haşlanmış yumurta, 2 kk peynir, salatalık, birkaç dal marul, 2 dilim ekmek , çay

15.30 ara: 1 kömbe, çay

18.00 akşam yemeği: 2 servis kaşığı salçalı makarna, 1 tabak yoğurtlu kabak

Su: 2 litre

Adım sayım: 8.239
Zipzip- Cordelia _ASTRAL_ Tempus
 

Eklentiler

  • B2F27C24-6842-49DD-837F-432D5130DD1F.webp
    15,9 KB · Görüntüleme: 33
11 Mayıs
10.00 Sütlü kahve
12.00 Harika bir Karatay kahvaltısı neler var bir yumurta, domates, salatalık, marul, nane , peynir, zeytin, kapya, badem , bir dilim çavdar
15.00 Türk kahvesi , naneli bitter Hollanda'dan geldi
17.30 Yoğurtlu kabak, iki köfte
İki litre su , bitki çayı
Zipzip- North River Cordelia pastelfit
Bir saat zumba
 
Dün ne yaptınız ortaaam, yeni diyet arkadaşını aç bırakmıyorsun ya

Cumaya 68 i görür müyüz?
Dün güzel geçti ortaaammm diyet arkadaşım dün akşam kabağı yedi sabah 1,5 kilo verdiğini görünce coştu bugünde hiç diyeti bozmamış akşam yine salatayı dayadım bakalım çok hevesli eşim ilk defa bu kadar kararlı gördüm onu bizden heveslendi

Ay inşallah kuzum ben 69 görürüm ama senden 68 olur tatlımmm umutluyum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…