- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.943
- 798
Bazı sorulara bakıyorum o kadar... Sadece bakıyorum.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 39
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.944
- 598
Ya o kadar kötü ki kuzumBazı sorulara bakıyorum o kadar... Sadece bakıyorum.
lgs öncesinde çocuklarım yine matla ugrasirdi. Gece. Gün kitaplarını kontrol ettim her sınıfta 2 3 kişi dışında bomboş ne matematikmis ya . Zaten zor bı dersti şimdi nefretlik bı ders oldu
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.943
- 798
96 görmüştüm burada 93
Eklentiler
- 22 Ocak 2013
- 41.820
- 210.943
- 798
Cuma
7.30
Kıymalı yumurta ( yemekhanede yedim miktar bilmiyorum)
Peynir
Domates salatalık
1 dilim ekmek
12.00
Yarım mantarli pizza
( Eğitim vardı arkadaşla ortak sipariş verdik o gebeydi o ne dese o oldu:))
Saat 18.00
3 salatalık
5 çilek
Aralarda çay , madensuyu
Çıkışta donduma yediler ben yemedim madensuyu içtim aferin bana :))
Zipzip-
Cordelia
İyi aksamlar kızlar
KALORİ: 1.207
SU:3 litre
ADIM SAYISI: 4.149
Günaydın kızlar
Yatağa tekrar girsem mi girmesem mi arasindayim kimse de yok ki
Herkese günaydın
Günaydın hepimize
Günaydın canlarım
Gunaydin mutlu hafta sonları
Günaydınlar
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.944
- 598
Ama şu anda citirr:))
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 36
Harikasın kuzum sana güveniyorumBu haftaki hedefim en az 2 kilo kaptanım
gidecek iki kilon 
Çok yorucu berbat bir gün geçirdim. Yememde aynı şekilde kusura bakmayin ne olur. İnşallah hafta yi daha guzel tamamlamaya calisicam...
13 Mayıs cuma menusu
10.30
Kaşarlı yumurta, snitzel
Nescafe, zeytin
Ara dondurma
Ara turk kahvesi 1 paket buskuvi
19.00
1 tabak kuru fasulye
1 tabak pilav
Yoğurt
Nescafe, 1 gong misir patlağı
dolunaydagel
Canımm sen bunu zamanında başardın , şimdi pes etmek yok eğer bugün bismillah der başlarsan cuma gününe en az 1 kilo eksi göreceksin
buna inan ve bu sabah kendine on dk ayır kendinle sohbet et de ki bunu kendine yapma , hadi gitsin kilolar Maviş kaptanım ışığın yolumuzu aydınlatsın.harika bir haftaya imza atacağız inşallah. Adım konusunda sonuna kadar desteğin olacağım gözün arkada kalmasın.
Senin varlığın
benim en büyük gücüm 
Dünün menüsü
Sabah (10:00)
2 dilim börek
1 dilim tatlı
1 bardak kola
Aksam(15:00)
1 kase patates salatası
Avuç içi kadar çörek
Su: 2 (t adım : 8891 Eki Görüntüle 3065599
Cumalari nasıl geçerse geçsin bugün yeni haftanın ilk günü ve hedefimiz 8000 adım, temiz beslenme ile önce pazartesiye ulaşıp sonra da cumaya eksi bildirimlerde burayı yakmak
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 73
- 36
- 8 Eylül 2016
- 103.531
- 438.751
- 898
- 36
Günaydın kaptanimGünaydın canlarım
En son
Tempus
kaptanim secim yapmıştı. 
Kinoalihatun
gezegenfeza
Ikisinden birini takimina secebilir misin
- 8 Eylül 2016
- 103.531
- 438.751
- 898
- 36
Afiyet olsun pastelfitim
13 mayıs 22 cuma
Kahvaltı 08.45
1 h yumurta domates biber salatalık
2 zeytin 1 d peynir 1 d tambuğday
Öğle 14.30
1 tabak patatesli bezelye yemeği
1 tabak salata
1 d ekmek
Akşam 19.00
Yarımdan az simit
Domates biber beyazpeynir
1 top profiterol
Su 1,5 lt
Spor
Adım 9.557
- 8 Eylül 2016
- 103.531
- 438.751
- 898
- 36
Afiyet olsun kaptanim
13.05.2021
Kahvaltı
Domates, salatalık
1 dilim salam
2 kk peynir
5 yeşil zeytin
Akşam
Patlıcanlı yeşil mercimekli yemek (mualla), 6-7 tane sarma
Taze biber
1 bardak ayran
Aralarda
Sade kahve, 2-3 yeşil erik, 1 portakal
Günün kaçamağı️
Fındık dolgulu çikolata topu 6 tane
Su 3 lt
Adım 6000 ekran fotosu alamadım sıkıntı vardı. Kayda geçmese de olur
- 8 Eylül 2016
- 103.531
- 438.751
- 898
- 36
Afiyet olsun canimÖgle
1 kase çorba
Salatalık
2 ceviz
2 kuru kayısı
Akşam
1 avuç leblebi
Kahve
Adım 18.440
Neden bu kadar az yedin ki
- 8 Eylül 2016
- 103.531
- 438.751
- 898
- 36
Günaydın ElhoşummGünaydın kızlar
Yatağa tekrar girsem mi girmesem mi arasindayim kimse de yok ki
- 8 Eylül 2016
- 103.531
- 438.751
- 898
- 36
Afiyet olsun canimcuma menusu
8.15 2 dilim ekmek arasi 1 haslanmis yumurta,2 dlim peynir
13.00 etli patates yemegi susuz 2 dlim ekmek 1 kase yogurt 2 yk bulgur
15.00 bir bayram sekeri
17.00 1 tane biber dolmasi yogurtla
21.00 sutlu kahve
23.45 yogurtlu nane, pulbiber,kekik, limon
su 1.5 lt limonlu naneli aromali
toplam1341
cuma spor puani 1400
@HanimKelesimiGetir
Afiyet olsun canim
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
Eline sağlık kaptanımHerkese Merhaba,
Ortaklar Yarışmasını 1.olan takım 6,74 oranla Kelebek Takımı
2.olan takım 6,46 oranla bahar takımı_ASTRAL_ ve
erenmothers olmuştur. Tebrik ederim.
takım adı MasterFit Yarışması 33. Hafta 06.05.2022 Cuma 13.05.2022 Cuma Fark Oran Bahar Kırmızı Kaptan Bahar Kırmızı Bulut @Chedarice Yeşil Bulut @_Citlembik_ Yeşil Bulut @Tutku44 Yeşil Cemre @HanimKelesimiGetir Yeşil Kaptan Cemre minerva1988
Yeşil çiçek Kırmızı çiçek @Elhan Mavi gökkuşağı @zeyneppk Yeşil gökkuşağı @sandriyon Yeşil güneş @19Temmuzda69um Yeşil güneş @Beklenen2 Yeşil Hayal Mavi Hayal @fesang Mavi kelebek @She-Raa Kırmızı kelebek Kırmızı Masal @North River Mavi Kaptan Masal @60kiloyum Mavi meltem @Ytmz Yeşil meltem @Mehfam Yeşil meltem @Kendinin en iyi hali ol Yeşil Rüya @Migim Kırmızı Rüya @busra ytez Mavi Şiir @pastelfit Mavi Şiir @Aomine Daiki Mavi yağmur @iceteavecheesecakelutfen Kırmızı yağmur Kırmızı
Ortaaaaaam
erenmothers
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
Geçmiş olsun. Allah esirgesin
