Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Mefkurem .!.:

Gelin bakalim cekirgelerim

Acaba bu Alem
böyle azimli, böyle hirsli kizlar gördümü
Ama bu hafta kirmizi takim kizlari gösterecek
Nasil kilo verilir
Nasil adım atilir

___Ilk olarak yapacagimiz yarin kahvaltiyla beraber menulerimize azami dikkat etmek. Kimseye aç kalin, az yiyin demiyorum ama kesinlikle kacamak kabul etmiyorum
Doğru ve saglikli beslenecez.
Mümkün mertebe karbon hakkimizi kahvaltida kullanalim.

Ne yiyecegine karar veremeyen, 1 gün önceden takimindan fikir alsin.

__2.olarak tabiki 12 bin adimi aksatmamaya calisiyoruz.
Yuzde 2 lik avantaji kaybedersek verdigimiz kilolar boşa gidebilir

Herkesten bol paylasim ve takimina destek olmasini bekliyorum

El ele verirsek biz bu işi evelAllah başarırız


@askrhpozitif
@madamhd
@masal3487
@Tutaste53
sardunya1038
prensinin annesi
@Nefesimmmsin

Spor destekcilerimiz sizlere zaten güvenimiz sonsuz
C Chikolata_gozlum
@Cordeliaa
@Filiz16
@Ayyulduz

cuma günü zafer bizimdir, bizim olacakkkk

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Ben ne yapmışım yine

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Hirsli kadınlardan korkarım ben

Genişletmek için tıkla...

chikolatagozlum .!.:

Gaza geldim uyumayıp 12 bekliyeyim 12 den sonra yürümeye başlayayımmı abla ne dersin?

Genişletmek için tıkla...

Aijoo .!.:

İyi geceler. Araya kaynak yapmaya geldim. Sonunda kuafore gittim saçımı kestirdim millet kuafore kafa dagitmaya gider ben sinir olup geliyorum. Gobegime bakip hamile misin dedi yetmedi pilates yap ben 11 yildir yapiyorum dedi(kendisi benden iri bu arada) en sonunda da sen yeni mi doğum yapmistin dedi kadin kadin ben 35 kg verdim hatta nerdeyse 40 diyecektim ama gülüp çıktım

Genişletmek için tıkla...

Aijoo .!.:

İyi geceler. Araya kaynak yapmaya geldim. Sonunda kuafore gittim saçımı kestirdim millet kuafore kafa dagitmaya gider ben sinir olup geliyorum. Gobegime bakip hamile misin dedi yetmedi pilates yap ben 11 yildir yapiyorum dedi(kendisi benden iri bu arada) en sonunda da sen yeni mi doğum yapmistin dedi kadin kadin ben 35 kg verdim hatta nerdeyse 40 diyecektim ama gülüp çıktım

Genişletmek için tıkla...

Mefkurem .!.:

Sen gündüzde 12 bini havada karada halledersin zaten canimin içi

Benim saatimi birinize versem bu haftalik

Genişletmek için tıkla...

Elhan .!.:

Hirsli kadınlardan korkarım ben

Genişletmek için tıkla...

Mefkurem .!.:

prensinin annesi
Tatlim bu hafta daha fazla paylasimla kirmiza takima destek olmani bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

fantastikaaa .!.:

Kaptanlik konusunda hic deneyimim olmamasina ragmen bu isi hakkiyla tamamlamak adina ben elimden gelen herseyi yapacagim. Sizlerden de ayni destegi bekliyorum canim arkadaslarim.

Gerekli avantajlari yakalamak icin lütfen menü paylasimina ve en az 12bin adim atmaya özen gösterelim.

Amine Busra senin azminden hic süphem yok cnm. Bu hafta da ayni özveriyi gösterecegini biliyorum.

bluegreeneyes 1. Seviyeye baslamistin dimi kuzum. Ilk haftasinda cok iyi kilo vereceksin bence.

@Tostombalakanne sende seviyelere basliyordun diimi cnm. Sana da cok güveniyorum.

AseliccA cabani gördüm cnm. Sende bu yolda cok isteklisin.

@Zeynebim2020 trambolinin üzerinden paylastigin menülerle takimi zirveye tasimamiza büyül destegin olacak.

K klbk33 Elele verip cuma günü basarimizi kutlariz diye düsünüyorum cnm.

aypare ackerman seker ve yag yemedigini söylemistin zaten. Adimlarini da 12bine tamamlarsan cok güzel bir eksin olur cuma günü cnm.

Z zipzip M MissHayaLet F Frozen01 Umutumut82 sizlerde hem kendiniz icin hemde takimimiz en az 12bin adim atarsiniz. Hepinize güvenim sonsuz

Genişletmek için tıkla...

Aijoo .!.:

İyi geceler. Araya kaynak yapmaya geldim. Sonunda kuafore gittim saçımı kestirdim millet kuafore kafa dagitmaya gider ben sinir olup geliyorum. Gobegime bakip hamile misin dedi yetmedi pilates yap ben 11 yildir yapiyorum dedi(kendisi benden iri bu arada) en sonunda da sen yeni mi doğum yapmistin dedi kadin kadin ben 35 kg verdim hatta nerdeyse 40 diyecektim ama gülüp çıktım

Genişletmek için tıkla...

fantastikaaa .!.:

Kaptanlik konusunda hic deneyimim olmamasina ragmen bu isi hakkiyla tamamlamak adina ben elimden gelen herseyi yapacagim. Sizlerden de ayni destegi bekliyorum canim arkadaslarim.

Gerekli avantajlari yakalamak icin lütfen menü paylasimina ve en az 12bin adim atmaya özen gösterelim.

Amine Busra senin azminden hic süphem yok cnm. Bu hafta da ayni özveriyi gösterecegini biliyorum.

bluegreeneyes 1. Seviyeye baslamistin dimi kuzum. Ilk haftasinda cok iyi kilo vereceksin bence.

@Tostombalakanne sende seviyelere basliyordun diimi cnm. Sana da cok güveniyorum.

AseliccA cabani gördüm cnm. Sende bu yolda cok isteklisin.

@Zeynebim2020 trambolinin üzerinden paylastigin menülerle takimi zirveye tasimamiza büyül destegin olacak.

K klbk33 Elele verip cuma günü basarimizi kutlariz diye düsünüyorum cnm.

aypare ackerman seker ve yag yemedigini söylemistin zaten. Adimlarini da 12bine tamamlarsan cok güzel bir eksin olur cuma günü cnm.

Z zipzip M MissHayaLet F Frozen01 Umutumut82 sizlerde hem kendiniz icin hemde takimimiz en az 12bin adim atarsiniz. Hepinize güvenim sonsuz

Genişletmek için tıkla...

chikolatagozlum .!.:

Bende yok ben alabilirim.

Genişletmek için tıkla...

Mefkurem .!.:

Yuhhh diyeydin

Genişletmek için tıkla...

fantastikaaa .!.:

Kaptanlik konusunda hic deneyimim olmamasina ragmen bu isi hakkiyla tamamlamak adina ben elimden gelen herseyi yapacagim. Sizlerden de ayni destegi bekliyorum canim arkadaslarim.

Gerekli avantajlari yakalamak icin lütfen menü paylasimina ve en az 12bin adim atmaya özen gösterelim.

Amine Busra senin azminden hic süphem yok cnm. Bu hafta da ayni özveriyi gösterecegini biliyorum.

bluegreeneyes 1. Seviyeye baslamistin dimi kuzum. Ilk haftasinda cok iyi kilo vereceksin bence.

@Tostombalakanne sende seviyelere basliyordun diimi cnm. Sana da cok güveniyorum.

AseliccA cabani gördüm cnm. Sende bu yolda cok isteklisin.

@Zeynebim2020 trambolinin üzerinden paylastigin menülerle takimi zirveye tasimamiza büyük destegin olacak.

K klbk33 Elele verip cuma günü basarimizi kutlariz diye düsünüyorum cnm.

aypare ackerman seker ve yag yemedigini söylemistin zaten. Adimlarini da 12bine tamamlarsan cok güzel bir eksin olur cuma günü cnm.

Z zipzip M MissHayaLet F Frozen01 Umutumut82 sizlerde hem kendiniz icin hemde takimimiz icin en az 12bin adim atarsiniz. Hepinize güvenim sonsuz

Genişletmek için tıkla...

prensinin annesi .!.:

Tabikide pişman olmayacaksınız elimden geleni yapacağım

Genişletmek için tıkla...

Aijoo .!.:

İnşallah yüzünü kara çıkarmıcam. 1 hafta şekersiz beslenmeye geçiyorum, gobusumde sönsün de şu kuafore gider gosteririm

Genişletmek için tıkla...