- 22 Ocak 2013
- 41.707
- 210.633
- 798
Çok geçmiş olsun. Vitamin ve ağrı kesici al, bol su iç ve imkanın varsa dinlen canım.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 29 Nisan 2010
- 7.844
- 3.457
- 448
- 8 Eylül 2016
- 103.364
- 438.271
- 898
- 36
Eksidesin canim tebrik ederim
Guzel eksi tebrik ederim canimGecen cuma 66,9
Bu cuma 66
Fark - 900
Su 66dan bi kurtulamadim
Yine pzrtesiye kaldi benim is
Zipzip-
Cordelia @Busra 17 @DeryaOnDiet
Masterfite ekliyorum
Guzel eksi tebrik ederim canimKilo bildirimi
Geçen hafta: 86.2
Bu hafta: 85.4
Fark -800
Eki Görüntüle 3018924
- 29 Nisan 2010
- 7.844
- 3.457
- 448
- 8 Eylül 2016
- 103.364
- 438.271
- 898
- 36
Ilk sayfada kurallari okuyabilirsin canimgüzel bir dayanışma grup var
- 2 Şubat 2020
- 1.641
- 6.276
- 158
- 36
Umarım kötü bişey çıkmaz özel hastane varmı eve hemşire serum fln takmaya gelse üşütme ise ay Allah acil şifalar versin inşallah
- 2 Şubat 2020
- 1.641
- 6.276
- 158
- 36
Çok severim vloglari da güzeldir tatlı bir kız takip ettiğim biri, azimli baya zorlar sporlari işe yarar da
- 10 Aralık 2014
- 4.554
- 16.280
- 408
Haftaya 8li sayılardasin ınsallahGünaydın canlar
Kilomu bildiriyorum
Cuma: 91,2
Bugün: 90,2
Fark: 1 kg
@Busra 17 @DombiliKus
- 8 Eylül 2016
- 103.364
- 438.271
- 898
- 36
Hayırlı cumalar canımHayırlı cumalar
- 6 Ekim 2017
- 4.583
- 13.035
- 208
Çok geçmiş olsun. Vitamin ve ağrı kesici al, bol su iç ve imkanın varsa dinlen canım.
Sağol canım teşekkür ederim
Bende kahvaltı yaptım bebeğimi uyuttum dinlenirim artık
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 44
Teşekkürler canımGünaydın luşyacigim.
İyi dersler öğretmenim.
Yedek var canım hemen değiştiririz. Sen iyi ol yeter.
Hırsız mi?
Afiyet olsun.Beni geçmişsin.
Gözün aydın ablacim
Afiyet olsun canim
Günaydın canim
Ne zor seyler yasamissiniz
Afiyet olsun canımİyi oldu dün yedim 1 tane gözüm doydu
Günaydınlar
Çok sağol kuzum
Detoks olarak önereceğin birseyler var mi?Maviş Şirinlerim Sevgili Kaptanım @s i d e l y a
Bugün Kutsal Perşembe. Ben detoksumu hazırladım. Yarına Güzel bir eksi için bugünü hafif geçirelim.
Turşu, Baklagil ve ödem yapan yiyeceklerden uzak duralım. Tuzu azaltalım. Bol su içelim.
Her şey Mavi takım için.
Şirinleyeceğizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
@s i d e l y a Mavi Kaptan Mavi fesang
Mavi @sara_28 Mavi @pastel34 Mavi Kinoalihatun
Mavi @limonlutarcinlikek transfer Mavi _ASTRAL_
Mavi @DeryaOnDiet Mavi Mavi Sarı mavilimYesilim
Mavi Sarı
❤Masterfit (Kilo +Adım Yarisi )(Menu yazmak zorunlu)
Kilo yarısi (menü yazmak zorunlu )
Adim yarisi (menu yazmak istege bagli )
Kizlar yarin bildirimlerinizi fotoğrafli ve nikli olarak en gec 13.00 e kadar bekliyoruz
Bildirimlerinizde hangi takima dahil olmak isterseniz belirtmeyi unutmayin
Not:kirmizi ve mavi renkler Kaptan secimleri sonrasında belli olacak...
Elhan
@EppekArasi
@askrhpozitif
@HanimKelesimiGetir
@aypare ackerman
@eceboce
@Busra 17
@60kiloyum
@Kahve __Kokusu
@sara_28
@masal_19
@dolunaydagel
@Bal0ncuk
@KarlarKralicesi
@pastel34
@Tutku44
@MaYa_MiLa
@DeryaOnDiet
@ugurbocuuu
@oya17
@Zeynep_Nihal
@Emma3
@Aomine Daiki
gezegenfeza
@Nefesimmmsin
@DombiliKus
@limonlutarcinlikek
@sengulll
@Lavinia_98
@L u c i a
@s i d e l y a
@sandriyon
AhSen_2504
@She-Raa
@ada81
@gewezebidik
@basbelasiyim
@Migim
Maviokur
Tesnim1903
@Birgaripanne
@erenmothers
@Meyaski
Afiyet olsun canımMenümü yazayım
Sabah
Bir dilim peynir
İki yumurtadan omlet
Şekersiz çay
Öğle
Bir su bardağı sütün içine dört kaşık müsli ekleyip yedim
Ara
Bir fincan yeşil çay
Bir kare bitter çikolata
Akşam
Bir kase tarhana çorbası
Fırında levrek
Salata
Su 3 litre spor 30 dakika leslie
Tebrik ederim canımCuma günü : 96.9 Kğ
Bugün : 95.6 Kğ
Fark : - 1.3 Kğ
Eki Görüntüle 3018851
Evet canımÇok sağol canım
Afiyet olsun
Afiyet olsun çok iyi
Brokoli ödem yapmıyor mu canım. Afiyet olsun
Afiyet olsun canım. Sen de mi aralıklı oruç diyeti yapıyorsun
Amin canım. Sağol Allah razı olsun
Çok güzel eksi tebrik ederim canım
Güzel eksi tebrikler
Sabit olman da güzel
Çok iyi tebrik ederi
Süper. Gelsin 8 ler
Harikasın ortim. Zaten Menülerin ve sporun şahaneydi
1 günde çok iyi sonuç
Çok güzel eksi canım. Tebrik ederim
Regle göre çok iyi. Tebrik ederim
Canım tebrikler.
Teşekkürler canımEkside olman guzel tebrik ederim canim
Tamam canim sariya ekleidm
Ödem var sanırım her yerim şiş iki gündür.üzgünüm
Tebrikler kızlar
Tebrikler kızlar.emeğine sağlık canım24. Etap MasterFit Spor yarışmasının her iki etabınıda MAVİ takım kazanmıştır. Tebrikler @s i d e l y a ve MAVİ Takım.
% 2 Avantaj Kilo ortalamasında hanenize eklenecektir.
Kırmızı Takım sizlerde harika sporlar yaptınız. Tebrik ederim. @Busra 17 ve KIRMIZI TAKIM
Bu hafta Sporlar harikaydı. Katılım Çok güzeldi. Çok mutlu oldum. Süpersiniz MasterFitin ÇITIR kızları.
MasterFit 24. Etap Spor Yarışması HİÇİSıra NO Üye Adı Takım 25 Şubat Cuma Kg. 28 Şubat Pazartesi Adım Sayısı 01 Mart Salı Adım Sayısı 02 Mart Çarşamba Adım Sayısı TOPLAM ADIM SAYISI @Busra 17 Kırmızı Kaptan Kırmızı @L u c i a Kırmızı @60kiloyum Kırmızı @She-Raa Kırmızı @sandriyon transfer Kırmızı @DombiliKus Kırmızı @ugurbocuuu Kırmızı @Migim Kırmızı @Nefesimmmsin Kırmızı @Aomine Daiki Kırmızı Sarı TOPLAM @s i d e l y a Mavi Kaptan Mavi Mavi @sara_28 Mavi @pastel34 Mavi Mavi @limonlutarcinlikek transfer Mavi Mavi @DeryaOnDiet Mavi Mavi Sarı Mavi Sarı TOPLAM
MasterFit 24. Etap Spor Yarışması HSONU Sıra NO Üye Adı Takım 25 Şubat Cuma Kg. 26 Şubat Cumartesi Adım Sayısı 27 Şubat Pazar Adım Sayısı TOPLAM ADIM SAYISI @Busra 17 Kırmızı Kaptan Kırmızı @L u c i a Kırmızı @60kiloyum Kırmızı @She-Raa Kırmızı @limonlutarcinlikek transfer Kırmızı @DombiliKus Kırmızı @ugurbocuuu Kırmızı @Migim Kırmızı @Nefesimmmsin Kırmızı @Aomine Daiki Kırmızı Sarı @s i d e l y a Mavi Kaptan Mavi Mavi @sara_28 Mavi @pastel34 Mavi Mavi @sandriyon transfer Mavi Mavi @DeryaOnDiet Mavi Mavi Sarı Mavi Sarı
- 29 Nisan 2010
- 7.844
- 3.457
- 448
Buğçe hanıma, ins. Zayıflayanlar sayfa yapmış. Kilolu bir kızken zayıflayıp eğitmenlik almış çok fazla takipçisi var.
Aralıklı oruç yapmış , şekersiz beslenmiş kısa süre. Haftalık yapmış ama bunları. Bazılarını uzun süre yapmış 25 kilo vermiş sonra kas kütlesinia artırmış.
Aralıklı oruç yapmış , şekersiz beslenmiş kısa süre. Haftalık yapmış ama bunları. Bazılarını uzun süre yapmış 25 kilo vermiş sonra kas kütlesinia artırmış.
Eklentiler
- 6 Şubat 2022
- 2.551
- 14.560
- 138
Eki Görüntüle 3018870
Geçen cuma 64.7
Bugün 64.1
Fark -600
Haftalik hedefe ulaşılmış olmanın gururuyla kaptanlarima sunarım.
Gunaydin kizlar
Hafta ici ve dun yani 2 gun 24 saat aclik yaptim(hala yapiyorum ve zorlanmiyorum :) )sonunda sonucunu aldimgeven hafyada 1.2 kg vermistim bh haftada ayni vermisim
artik ara vermek istiyorum. Sonra yer olursa yine araniza katilirim.
Gecen cuma:59.8
Bu cuma:58.6
Giden:1.2 kg
TebriklerGeçen hafta 70.3
Bu hafta 69.6
Fark 900 gr.
Dünden bugune arti çıktım cok sinirliyim
Canım eşimin kızı kuaför bu işle uğraşıyor sorayım ne diyecek?Konumuzla alakası yok ama kaş için Microblading yaptıran var mı ben geçen hafta yaptırdım 4-5 gün kalındı kaşların şimdi eskiye dönmeye başladı sanki 2. Seans var haftaya 2. Seanstan sonra mı kalıcı olur yaptıran varsa bana bi fikir verebilir mi akşamdan beri taktım kafama yapan yer mi yapamadı bende mi sorun var anlamadım
- 22 Ocak 2013
- 41.707
- 210.633
- 798
Canım ben 2 litre suya 1 Yeşil Elma bir limon sıkıyorum. 2 tutam maydanoz 2 tatlı kaşığı yeşil çay koyuyorum kaynatıyorum. 3-4 dakika kaynadıktan sonra kapatıyorum. Tarçın ve zencefil ekliyorum birer çay kaşığı. Sonra ne içiyorum afiyetler Afiyet olsun.Teşekkürler canım
Afiyet olsun canım
Detoks olarak önereceğin birseyler var mi?
Afiyet olsun canım
Tebrik ederim canım
Evet canım
Teşekkürler canım
Ödem var sanırım her yerim şiş iki gündür.üzgünüm
Tebrikler kızlar.emeğine sağlık canım
- 18 Mart 2018
- 31.131
- 124.333
- 598
- 35
Ortağım gevezebidik
