Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Sahur
2 haşlanmış yumurta
2 parmak peynir
1 çeri domates ve salatalık
Yarım muz 3 çilek çeyrek portakal
1 dilim salam
İftar
1 Kase tavuk çorbası
4 köfte 2 dilim patates
2 yk pilav 2 parmak kalınlığında pide
Ara
1 avuç yer fıstıgı ve kahve
@Sidelya Zipzip- Zipzip- HanimKelesimiGetir HanimKelesimiGetir
 
10 Nisan 2022

sahur 04.00
patatesli peynirli sucuklu omlet
domates salatalık biber
2 hurma arası şekersiz fıstık ezmesi

iftar 19.50
2 kepçe mısır çorbası
kıymalı kabak yemeği
6 çiğ köfte + marul
2 parmak kadar pide

ara 20.30
küçük kase çekirdek
3 minnak kuru incir

1 lt den fazla su Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia She-Raa She-Raa


Eki Görüntüle 3044963
Afiyet olsun. Bence normal. 💙💙💙
Kizlar sevdiğiniz ödem atıcı içecek tarifi var mı ?
Elhan Elhan ne diyorsa o. ❤️🥰
Menümü yazayım
Sabah
Bir tane haşlanmış yumurta
Bir dilim peynir
Üç yaprak Marul
Bir tatlı kaşığı Lutenitsa
Bir tatlı kaşığı kuru domates ezmesi
Şekersiz çay

Öğle
Bir tabak sarımsaklı yoğurtlu kabak

Akşam
80 gram hindi tandır
Salata
Bir dilim ramazan pidesi

Su 3 litre spor 30 dakika leslie ve 11579 adım

Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia @ugurbocuuu

Eki Görüntüle 3044984
Afiyet olsun Ayaklarına sağlık. 💋
Ay yarın ilk tartı günüm umarım eksilerde gelirim çok amin :) heycanliyim. Elimden geleni yaptım persembeden beri bakalim
💙💙💙 harikasın olacak.
Merhaba kizlar
Bugunku menumu yazmaya geldim
10 nisan pazar


Sahur
2 kucuk lavas yapmistim onlarla birlikte
3 siyah zeytin
Biraz peynir


Iftar
Yarim ev yapimi Pizza
100 ml kola

@ugurbocuuu Zipzip- Zipzip- @pastel34 Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canim.❤️
10 Nisan Pazar menüm

04.00 Sahur:
1,5 kaşarlı tost (tb ekmeğinden),
2 haşlanmış yumurta,
1 kk peynir,
domates salatalık

19.00 iftar:
1 kase yayla çorbası,
2 kaşık makarna,
4 yk taşlık sote,
1 dilim ekmek,
yarım kase cacık,
1 sb ayran

21.00 ara: 1 elma

Su : iftardan sonra 1,5litre içtim, sahura kadar 2 litre daha içerim
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia 60kiloyum 60kiloyum
Afiyet olsun Maviş prensesim.💙
Ayaklarına sağlık Maviş ajanim. 💙
İyi akşamlar🥰 Nasılsınız? 🍀
Seni gördük harika olduk.💙🥰
Menüm
Sahur 2 dilim tam buğday ekmeğine peynirli tost
1 bardak çay

İftar bugün abarttım kayınvalidemdeydim 😅😅
Yarım kase ayran çorbası
3 yemek kaşığı et sote
1 kase sulu köfte
3 sarma

Ara 1 bardak çay 1 dilim ev baklavası

1,5 litre su
Zipzip- Zipzip- Cordelia Cordelia @ugurbocuuu @Migim @busra ytez
Afiyet olsun canım.❤️
 
Afiyet olsun. Bence normal. 💙💙💙

Elhan Elhan ne diyorsa o. ❤️🥰

Afiyet olsun Ayaklarına sağlık. 💋

💙💙💙 harikasın olacak.

Afiyet olsun canim.❤️

Afiyet olsun Maviş prensesim.💙

Ayaklarına sağlık Maviş ajanim. 💙

Seni gördük harika olduk.💙🥰

Afiyet olsun canım.❤️
Sınırda yürüyorum farkındayım kaptanım🙃 Bayramdan sonra dogru düzgün başlayacağım inşallah 🥰
 
Back
X