Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

AseliccA · 24 Mayıs 2022

Cordelia .!.:
Migim ben bütün psikolojik rahatsızlıkları gösteriyorum ne yapayim sence. Şurada bdv ye giriyorum eşim abisine 200 lira vermiş konusu açmış herkes vay efendim nasıl yapar kıyamet. Biri eşim eve geç geliyor 10 dan önce gelmiyor yazmış benim için 10 erken oluyor. Bir diğeri 26 yaşındayım 3 yıldır çocuğum olmuyor psikolojim bozuldu vs. yazmış. Neyse uzatmayayım.
Yani demem o ki herkesin derdi kendine büyük. Bence biraz hayatı akışına bırak . Kimseye bağırma. Kalp kırma. Öylede böylede ömür geçiyor.

Bak ben bunu düşünüyorum bdvde bazı konuya girince hayatı sorguluyorsun alla alla diyorsun sinirleniyorsun sonra olumsuz düşünuyorsun bence olumlu yazılan yerlere girmek gerek mesela kişisel gelişim bölümünde pozitif tarafı okuyunca yüzüne tebessüm

bence olumlu iyi yerlere okumak lazım cordelia bdv pek girmiyorum o yüzden

yolu bulmaya çalışıyorum son zamanlarda artık olumsuz yazmıyorum buraya neden yazdım hiç bilmiyorum

gezegenFeza · 24 Mayıs 2022

19Temmuzda69um .!.:
Sagliksiz olmus bugun. Gec kalkinca dedigin gibi. Afiyet olsun

Sağol kuzum, normalim o aslında, yalnız olunca yemek yemeye uğraşmam, temizlik yaparım. Demir ilacı almaya başlayalı içim kıyılıyor, canım istemesede bişeyler yemek zorunda kalıyorum.

gezegenFeza · 24 Mayıs 2022

19Temmuzda69um .!.:
Günaydın kızlar

Sizin oranın güneşi erken doğuyor heralde
Bizim gün yeni ağarıyor

gezegenFeza · 24 Mayıs 2022

Hayırlı sabahlar 🌦🌦

minerva1988 · 24 Mayıs 2022

Migim .!.:
Ama hemen hemen aynı belrtiler yaşıyorum kendi kendimi doldurma sürekli düşünme kimseyle konuşmama ne bilim bı takim şeyler aynı her zaman yalnızdım. Kendimle başa çıkarma evet ben kendimle savaştım zorladım sürekli olarak eşime kızıma bağırıyordum öfkeyi kontrol edemiyordum ne bilim kendimle çok yalnız olduğumu anladım. Ama bunları geçsek ben iyi olumlu tarafa bakmaya çalışıyorum şöyle dusunuyorum isim var ailem var evim var ışıltı bir hayatım var Allah'a bin şükür diyorum böle düşünerek atlamaya çalışıyorum bdvyi okuyorum şükrediyorum kaynana terörü yaşayan var çok şükür biz alt ustluyuz geçinip gidiyoruz sıkıntımız yok.ama asıl sorunun kendimle başa çıkma sorunum bunu aşmak için uğraşıyorum @busra ytez

Canım borderline senin dediğin gibi bir şey değil burdan yorum yapmam çok uygun değil . Mesela başka şeyleri açsan onlar da tutanlar olacak . tanı koyma yetkisi sadece psikiyatristlerin. Ve çok şükür demekle geçmez kişilik bozukluğuna girer tedavisi uzun sürer vs vs lütfen bunu yapma kendine. Basım ağrıyor diyip tümörüm var demeye benziyor

minerva1988 · 24 Mayıs 2022

Günaydın kizlarr

dennisgo · 24 Mayıs 2022

Emnis .!.:
Atlamışım kuzum çok pardon
Evet maalesef hadi eskiden sınıflarda da maske takılıyordu biraz teğet geçiyordu hastalıklar şimdi asıl dolaşım başladı :/

Vakalar azalınca faaln sen gelebildin mi hiç türkiyeye canım

Günaydın canım.

Evet maskeler koruyordu bence de. Çıkarınca biz yetişkinler bile hastalandık hızlıca. Çocuklar bir de terliyor üstünde kuruyor. Daha da hızlı hastalanıyorlar.

2020 de gelememiştim corona nedeniyle. geçen yaz geldim. Çok tuhaf geçti ama ya hiç kimsenin keyfi yoktu hiç bir şey yapmak istemedik falan. Bu sene de haziranda 2 hafta gelecektim ama şimdi tarihler biraz karıştı bu hafta belli olur sanırım ne zaman geleceğim.

dennisgo · 24 Mayıs 2022

Günaydın herkese;
Güzel ve sağlıklı bir gün olsun. Attığımız her adım harcadığımız her enerji yağ yaksın

Cordelia · 24 Mayıs 2022

Migim .!.:
Alakası yok zaten bu vardır bende

Tamam.

Zipzip- · 24 Mayıs 2022

Gunaydin kizlar :KK68:

Zipzip- · 24 Mayıs 2022

23 mayıs

13.233 adım

sara_28

Cordelia

Zipzip- · 24 Mayıs 2022

Emnis .!.:
23.mayıs Menüm

Sabah 2 yumurta maydanozlu omlet 5 zeytin 1 dilim ekmek

Öğlen dünden kalan fırın brokoli yemeği 1 tbk

Akşam tarhana çorbası,kıymalı karnıbahar yemeği

Ve maalesef 22 de çok acıktım yarım kase kete tohumlu yoğurt

Spor : 10 dk cardio + 12.411 adım = 1341 puan

Cordelia
Zipzip-
@pastelfit

Afiyet olsun canim ❤

Kendinin en iyi hali ol .!.:
Sabah
2 yumurta
Domates
Salatalık
1 dilim peynir
Akşam
5 mücver yagsız tavada kızarttım
Yarım domates
1 kase erik
Zipzip- Cordelia HanimKelesimiGetir
40 dk egzersiz

Afiyet olsun canim ❤

HanimKelesimiGetir · 24 Mayıs 2022

Cordelia .!.:
Neden acaba?

Kaptanım hafta sonu menüsünü yazmadım diye yemişim,sonracıma dünsabah hemencecik yazdım :KK53:

Zipzip- · 24 Mayıs 2022

_ASTRAL_ .!.:
@pastelfit Zipzip- Cordelia
23 Mayıs Pzt
Sabah 8.30
Pwynirli yeşil soğanlı omlet, sövüş domates, salatalık, yeşil zeytin, yenidünya ve çay

Ara 13
Sütlü kahve
5 badem

Akşam 18
Fırınlanmış tavuk but, salata ve ayran

Su 2.5 litre
Adım 8528
Eki Görüntüle 3071382

Afiyet olsun canim ❤

minerva1988 .!.:
Zipzip- kaç adım oldun bakim

13.233 ile kapattim gunu

HanimKelesimiGetir · 24 Mayıs 2022

sabahvesen .!.:
İnşallah ablam. İçim sıkıldı çıktım balkonda oturuyorum. Göstermiyorlar çok özledim babamı

Yoğun bakım maalesef öyle canısı,normalde 2-3 dakka bile olsa ziyaret olabiliyor aslında.
Geçecek bu günlerde hiç merak etme,babacığın iyileşecek atlatacak bunuda.

HanimKelesimiGetir · 24 Mayıs 2022

Günaydınlar canlarım :KK200:

Zipzip- · 24 Mayıs 2022

Tempus .!.:
23.05.2022

Kahvaltı
Domates
Salatalık
5-6 yeşil zeytin
2 küçük dilim peynir
1 Közlenmiş biber

Akşam
5 yk keşkek (aşür)
1 sarma

Aralarda sade kahve, sade soda, 1 portakal, 1 salatalık

Su 3 lt olmak üzere
1000 ipsiz atlama

Zipzip- Cordelia HanimKelesimiGetir

Afiyet olsun canim❤

ummhnisa .!.:
23 mayıs

Kahvaltı
Çilek muz yulaf smootie

Öğle
Çıtır tavuklu küçük bir dürüm
Ayran

Akşam üstü
1 küçük dilim pasta
4 mercimek köftesi

Akşam
Salata

Spor: 11.332 adım olmuş

Afiyet olsun canim ❤

ugurbocuuu .!.:
Canlar ben devam edemeyeceğim bazı ailevi sıkıntılar var şükür halledilmeyecek şeyler değil ama fazlasıyla aklımı meşgul ediyor diyetimi yapıyorum ama bu kafa karışıklığında buraya girip menü vs yazamıyorum mesela dün hiç iyi değildim gün boyu bir şey yiyemedim akşam yalnızca süt içip yattım çok yorgun mutsuz ve endişeli bir gündü. Çok özür dilerim kaptanlarımdan. Ilerleyen haftalarda müsait olursam burdan da kabul edilirsem yine gelmek isterim.

Tamam canim ne zaman gelmek istersen bekleriz insallah sıkıntılarin neyse gecer

Zipzip- · 24 Mayıs 2022

minerva1988 .!.:
Zipzip- nerdesiinnn

10 gibi ciktim bir ara ugradim denk gelemedik canim

Zipzip- · 24 Mayıs 2022

minerva1988 .!.:
23 Mayıs menü
Saat 13.00
1 kase çorba

Saat 15.00
3 salatalık

Saat 17.00
1 tane sebzeli mücver

Saat 18.30
Kuru fasulye
Bulgur pilavı
2 salatalık

Saat 20.30
Küçük bir dilim çilekli turta (

Zipzip- Cordelia sara_28

Afiyet olsun canim ❤

minerva1988 .!.:
Kaç adımdasin bakım ahaha

Bugune gectigimize gore 52 adimdayim

pastelfit .!.:
Zipzip- Cordelia sara_28 @Elhan
23 mayıs Pazartesi
Kahvaltı 09.00
1 h yumurta 4 zeytin
1 d beyaz peynir 1 tk lutenitsa
1 tabak roka dereotu maydanoz
1 d tam buğday

11.30
5 fındık 5 kuru dut

Öğle 13.00
Haşlanmış hindi göğüs,
Yeşillik ve sarımsaklı yoğurt ile salata

Akşam 19.00
1 kaseden az cacık
1 d tambuğday
1 kase suluköfte(yulaflı), az patates havuç ve bezelye de vardı.

2 lt su

Adım 8.083

Afiyet olsun kaptanim

HanimKelesimiGetir · 24 Mayıs 2022

23 Mayıs.
Tarçınlı kahve.
Sabah.
10:00 1 yumurta,1 elma.
Ara.
2 kayısı,10 kiraz,2 ceviz.
Akşam.
20:00 3 yk ciğer,1 mücver,1yk pilav,salata.
Su 2lt.
Adım 7200.

Zipzip-

Cordelia

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

benim halaaa umudum var!

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

To be or not to be…

Nirvana

Nirvana

Eklentiler

Nirvana

SüperAnneAnne

Nirvana

SüperAnneAnne

SüperAnneAnne

Nirvana

Nirvana

Nirvana

SüperAnneAnne

Benzer Konular