Afiyet olsun canım11 Ekim 2022
sabah 09.10
1 küçük kuru incir, 7 zeytin, 1/2 dukan tost, domates, biber
öğlen 13.30
2 kk peynir, 1 tk muammara, salatalık, 1 simit
ara 16.00
2,5 ceviz, 1 kuru kayısı, 1 hurma
akşam 19.10
1 küçük kuru incir, 7 zeytin, 1 tabak menemen, 1 ceviz, salatalık, 2 dilim ekmek
ara 21.00
3/4 elma
yatana kadar 1,5-2 lt suZipzip-
fesang
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Ben iki öğün yapıyorum kuzum. Sabah fix sandviç oluyor zaten
Hehehehe canım valla bugün çok stresli bir gündü kendime ödül verdimkız Allah iyiliğini versinakşam menüsü ne öyle
2 dilim ekmek, 1 kase kısır, 1 kıymalı börek... doymadın mı neyse erken yemişsin en azından
Yok yaaamaviş takımımve sarı böcüğüm
2 gün var. çok dikkatli olalım menülerimize ve adımlarımıza. cumaya güzel bir eksi görelim
@pastelfit @dolunaydagel @Aijoo @DombiliKus @Nau Nau @SebastianCheesecake
Hayırlı olsun canım
sevinçli haberler alalım biraz da 
Çok sevindim işleri güçleri rast gitsin.
Gerisi heyecanMenemen candır
En kurtarıcı diyet yemeği...ama var ya fırından yeni çıkmış çıtır çıtır ekmekle bir başka gidiyor
6.5 TL olmuş ne güzel 2.5 TL ye alıyorduk bir zamanlar
Afiyet olsun bitanem11 Ekim salı
Sabah 11.00
(3 teneffüste anca bitirdim)
Klasik çavdar ekmeğine sandviç
Bir susamlı bisküvi
Akşam 16.30
Bir tabak acılı menemen
Bir dilim süzme peynir
İki dilim çavdar ekmeği
Bir kase kısır
Bir dilim kıymalı börek
60kiloyum
minerva1988
kısır gecici bir odem yapacak perşembeye kadar canını sıkabilir tatlım. O güne kadar tartilmazsan fark etmezsin. 
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
Mecbur calismazsan şiddet uygularım aasfNabersiniz? Ben ders çalışıyorum
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.940
- 598
- 30 Kasım 2014
- 29.849
- 131.855
- 798
hipo dan dolayı iki öğün yapamıyorum şimdilik. denedim kötü oluyorum. şimdilik mecburum. bu ayki tahlilim daha iyi çıktı ama dikkat etmem lazım.
- 30 Kasım 2014
- 29.849
- 131.855
- 798
bayağı çok karbo olmuş canım gerçekten. afiyet olsun.
Dimi yaaaa neyse bir süre çavdar ekmeği ile yiyeceğim yapacak bir şey yokGerisi heyecan
En kurtarıcı diyet yemeği...ama var ya fırından yeni çıkmış çıtır çıtır ekmekle bir başka gidiyor
Ya sorma uzun bir aradan sonra geçen hafta aldım ben şok6.5 TL olmuş ne güzel 2.5 TL ye alıyorduk bir zamanlar
Biricikim ben cuma ve pztsi hariç hiç tartılmıyorumAfiyet olsun bitanem
- 30 Kasım 2014
- 29.849
- 131.855
- 798
gerçekten ya küçücük şey 6,5 TL6.5 TL olmuş ne güzel 2.5 TL ye alıyorduk bir zamanlar
Valla aşka geldim. Bebeğim arkadaş grubunda soru özet vs paylaşılıyorsa bana da yollar misin??
Daha iki gün var halledersin bebeğimKarnım aç diye demiş mıydım bugün çok kötü beslendim ve utanıyorum
