- 31 Ekim 2013
- 21.504
- 72.318
- 798
- 41
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 25 Ağustos 2019
- 62.191
- 119.104
- 698
- 31
Sağol kuzuşummafiyet bal olsun kaptanımm
geçmiş olsun canım
- 31 Ekim 2013
- 21.504
- 72.318
- 798
- 41
canımın içi akşam kayınvalideme gittik, eltimin doğumgünüydü, lahmacun yaptırmışlar ve zibilyon tane tatlı orada yemeye kalksam onu da ye bunu ye diye diye hepsinden yiyecektimBebeğimm akşam nasıl durdun öyle
ben de direkt akşamları yemek yemiyorum malum kilo da aldım deyince (görümcem bir gün önce kendisi de demişti, kozum elimdeydi
) bi iki ısrar sonrası rahat bıraktılar, eve de geç gelince daha da yiyemedim, dün böyle oldu o yüzden
- 25 Ağustos 2019
- 62.191
- 119.104
- 698
- 31
Iyii toparlamıssın dırcanımın içi akşam kayınvalideme gittik, eltimin doğumgünüydü, lahmacun yaptırmışlar ve zibilyon tane tatlı orada yemeye kalksam onu da ye bunu ye diye diye hepsinden yiyecektim
ben de direkt akşamları yemek yemiyorum malum kilo da aldım deyince (görümcem bir gün önce kendisi de demişti, kozum elimdeydi
kahvaltıya bol yeşillikli sağlam yaparsın
- 5 Ekim 2020
- 2.743
- 10.788
- 158
Afiyet olsun kaptanım
Canımcım geçmiş olsun. Gayretine de maşallah yanisen evde ekmek yapıyosun da ben de armut toplamıyprum haaa kocamı ameliyata getirdim hastanrye gelirken full diyet menümle geldimben de haftasonu ekşi mayalı ek ek yapmıştım evde onla kahvaltımı yaptım misss sapsağlıklııı
ameliyat derken ufacık operasyon endişelenecek bişi diil ama işte günümüz hastanede geçiyo hazırlıklı geldim
ya içim açıldı çokgüzel bi gün olmuş
İşte bu bir kahramanlık hikayesi :)) Yav nelere katlanıyoruz, gelsinler de irade görsünler.canımın içi akşam kayınvalideme gittik, eltimin doğumgünüydü, lahmacun yaptırmışlar ve zibilyon tane tatlı orada yemeye kalksam onu da ye bunu ye diye diye hepsinden yiyecektim
ben de direkt akşamları yemek yemiyorum malum kilo da aldım deyince (görümcem bir gün önce kendisi de demişti, kozum elimdeydi
- 25 Ağustos 2019
- 62.191
- 119.104
- 698
- 31
Sağol canımAfiyet olsun kaptanım
Canımcım geçmiş olsun. Gayretine de maşallah yani
İşte bu bir kahramanlık hikayesi :)) Yav nelere katlanıyoruz, gelsinler de irade görsünler.
- 14 Eylül 2021
- 105
- 579
- 53
- 30
Valla öyle oldusen evde ekmek yapıyosun da ben de armut toplamıyprum haaa kocamı ameliyata getirdim hastanrye gelirken full diyet menümle geldim
ameliyat derken ufacık operasyon endişelenecek bişi diil ama işte günümüz hastanede geçiyo hazırlıklı geldim
ay sarmaları yeyince az yiyim demişsin gibi bi menü olmuşşş afiyet olsun
ya içim açıldı çokgüzel bi gün olmuş
- 31 Ekim 2013
- 21.504
- 72.318
- 798
- 41
yok kaptanımm, öğlen ofistekilerle parka gidelim dedik piknik gibi, orada yiyeceğiz o yüzden kahvaltıyı es geçtim ki çok kalori almayayımIyii toparlamıssın dır
İşte bu bir kahramanlık hikayesi :)) Yav nelere katlanıyoruz, gelsinler de irade görsünler.
ama o lahmacun ne koktu burnuma anlatamam
- 25 Ağustos 2019
- 62.191
- 119.104
- 698
- 31
Iyi düşünmüşsünyok kaptanımm, öğlen ofistekilerle parka gidelim dedik piknik gibi, orada yiyeceğiz o yüzden kahvaltıyı es geçtim ki çok kalori almayayım
ama o lahmacun ne koktu burnuma anlatamam
Ay evet sonradan fark ettimCanım ben kaptanlıktan emekliğe ayrıldım
Dünkü menüm Sabah
İki yumurta biraz sucuk iki dilim kepekli ekmek
Öğlen
Kahve bı kaç fındık
Akşam
Bir buçuk kase mercimek çorbası
Salata
Dört kaşık makarna
Ara madensuyu detixmix
Su 3 lt
Ellssa
94bassuk
Boncuk2307
İki yumurta biraz sucuk iki dilim kepekli ekmek
Öğlen
Kahve bı kaç fındık
Akşam
Bir buçuk kase mercimek çorbası
Salata
Dört kaşık makarna
Ara madensuyu detixmix
Su 3 lt
Ellssa
94bassuk
Boncuk2307
- 20 Temmuz 2022
- 2.181
- 11.605
- 138
- 43
Afiyet şifa olsun canım. Hiç protein almamışsın
- 25 Ağustos 2019
- 62.191
- 119.104
- 698
- 31
- 31 Ekim 2013
- 21.504
- 72.318
- 798
- 41
evet canım, aslında sabah kendime tavuk yapmıştım, yanıma almak için, kızların menüsü farklıydı, ama büyük kızım tavuğu görünce anne bunu bana koyar mısın dedi , benim yegane protein kaynağım da uçtuAfiyet şifa olsun canım. Hiç protein almamışsın
- 25 Ağustos 2019
- 62.191
- 119.104
- 698
- 31
Hahahahah pikniktekileri begenmedimievet canım, aslında sabah kendime tavuk yapmıştım, yanıma almak için, kızların menüsü farklıydı, ama büyük kızım tavuğu görünce anne bunu bana koyar mısın dedi , benim yegane protein kaynağım da uçtu
- 31 Ekim 2013
- 21.504
- 72.318
- 798
- 41
- 30 Mart 2017
- 12.259
- 18.828
- 298
Aç karna ; yeşil smoothie (ıspanak maydanoz salatalık limon)
11.00
Kendim yaptım ekşi mayalı ekmek
Eki Görüntüle 3594309
14.00
tarçın türk.kahve
18.30
2 kepce pazı kavurma
3 dilim tavuk fileto izgara
kefir
Maden suyu
Spor
1.5 litre su
Tammm kaptan menüsü
Afiyet olsun
Kaptaniçem ekşi mayayı hazır mı alıyorsun?
